サラリーマンのたかがみの部屋です。

仕事で休むことの重要性について。あなたはすごく頑張っている。

ご覧いただきましてありがとうございます。

たかがみと申します。

 

この記事をご覧いただいているということは、あなたは仕事がツラいと感じているのではないでしょうか。

 

毎日の仕事がツラい休みたいけど休めないとお考えならばぜひともご一読ください。

 

■この記事を読んで得られること

休むことの重要性がわかる
自分を大事にすることの重要性がわかる

 

 

■こんな悩みに有効

仕事で身も心も疲れ切っている
「もっと頑張らなくては」と自分を追い込んでいる
ブラック企業で苦しんでいる

 

 

■この記事を書いた私はこんな人

・元スーパーブラック企業勤務

・不払い残業月150時間が当たり前

・仕事内容はクレーム処理

・上司はパワハラマン

・あまりのストレスに30歳でガンに(精巣腫瘍。医学的には要因不明)

 

現在は転職に成功し、年収を200万円上げました。

時間も増えて、仕事も楽しんでおります。生活が豊かになりました。

 

 

スーパーブラック企業での経験をもとに、「身の守り方」「サラリーマンの生きる知恵」を配信しております。

 

私はさまざまな知恵を身に着けたことで、地獄のような環境から抜け出すことができました

 

この記事を読むことで、あなたの心を少しでも軽くすることができればこれ以上の幸せはありません。

 

 

 

結論

まずは結論をお伝えします

・仕事でツラいと思う時は休んでいい

・「休むこと」は非常に重要な行為

・「休む」ほうが、絶対良い

 

順番に解説してきます。

 

 

もしもあなたが今「仕事でツラい」と思っているのなら

 

「仕事でツラいと思う」ときは休んでしまって構いません。

 

あなたは今非常に身も心も疲れ切っています。

 

本当によく頑張ってきました。

 

きっと、多くの困難があったのだと思います。

 

本当にお疲れさまです。

 

自分を大事にする思考をもってください。

 

今のあなたに必要なのは「休むこと」です。

 

「休むこと」で体と精神を回復させてください。

 

すべてはそれからです。

 

「休んで回復させる」ということは非常に重要です。

 

「回復をせずに、頑張りすぎてしまう」と取り返しのつかないことになります。

 

すべてにおいて休むことを優先してください。

 

「何としてでも休む」という考えをもってください。

 

 

 

休むことの重要性についてお伝えします。

 

 

ドラゴンクエストにたとえると

 

私はドラゴンクエストというゲームが大好きです。

このブログでもよく例えに用います。

 

ドラゴンクエストはロールプレイングゲームの一種です。

敵をたおしながら、レベルを上げて、冒険を進め、世界を救うことを目的とします。

 

ドラゴンクエストにはHP(ヒットポイント)という概念があります。

 

敵から攻撃を受けることで、このHPが減少し、これがゼロになると「戦闘不能」となります。

 

HPを回復させる手段は

・回復アイテム

・回復呪文

・回復ポイント(休む)

 

基本的な戦略は

「HPがゼロにならないように気を配りつつ、敵を倒して進んでいくこと」です。

 

 

現実ではHP=あなたの体力、敵=仕事と考えてください。

 

あなたのHPは、仕事をこなすことで減少しています。

 

強い敵(大変な仕事)ほどHPの減りも早くなると思います。

 

強い敵をやっつけたとして、「十分な回復」は必須です。

 

そうでないと、「次の強い敵」に「自分がやっつけられてしまう」可能性が高まります。

 

 

HPがゼロになるとかなりの悲劇

 

HPが1でも残っていれば、比較的回復は簡単にできます。

 

・体力回復に必要なアイテムは簡単に入手できる

・回復に必要な呪文も低レベルで取得可能

 

 

しかし、HPがゼロの「戦闘不能」になってしまった場合は、回復させるのにかなり大変です。

(ゲーム内では「戦闘不能」のことを「死亡」と表現します)

 

・蘇生させるためのアイテムは非常に貴重

・蘇生するための呪文は非常に高レベルでないと取得できない

・ほとんどの場合、回復ポイントまで戻らないと、蘇生できない

 

 

また、ドラゴンクエストは3~4人程度でチームを組んで行動します。

(このチームのことをゲーム内では「パーティ」と表現します)

 

 

パーティの誰かがHPゼロになり、「戦闘不能」になると戦力が大幅ダウンします。

 

進んでいくことの難易度が非常に上がります。

 

よって、「HPがゼロにならないように」「適度に体力を回復させる」ということは非常に重要です。

 

 

全滅すると大損害

 

仲間の1人2人が戦闘不能になってもゲームを進めることは可能です。

 

しかし、戦力がダウンしている状況ですので、ゲームの難易度は大幅に上がります。

 

この状況でも「無理してゲームを推し進めていく」とどうなるか。

 

かなりの確率で「全滅」します。

 

ドラゴンクエストでは「全員が戦闘不能」になると「全滅」と表現されます。

 

「全滅」すると、ペナルティを受けてゲームを再開することになります。

 

このペナルティはかなり厳しめです。

 

所持金を半額にされるうえに、直近の回復ポイントまで戻されます。

仲間を蘇生させるのにコストも払う必要があります。

 

 

整理すると

 

状況別に整理するとこうなります。

 

・HPが減っている状況  → 回復は簡単

・仲間の1人が戦闘不能 → 回復は難しいが、ゲームを進めることは可能

・全員が戦闘不能    → 全滅。重いペナルティを受ける。

 

状況が「軽い」ほど立て直すのは簡単です。

 

 

また、ゲーム内には「回復ポイント」があります。

少ないコストでHPをフルに回復させることができる施設です。

 

回復ポイントは一般的に、イベントの前に設置されています。

 

この回復ポイントの活用が非常に重要です。

 

状況を見極めながら

 

・イベントを進める

・回復ポイントまで戻る(撤退)

 

「イベントを進めるのが困難」と判断した場合は、「回復ポイントに戻る」という判断が非常に重要な行為なのです。

 

 

今のあなたは、「無理して進んでいる状況」

 

誰しも毎日の仕事でHPが減っています。

しっかりと休むことで、HPを回復させる必要があります。

 

十分に回復させないまま、次の仕事に挑むと「戦闘不能」になる可能性があります。

 

あなたを「パーティ」で考えてください。

 

肉体的には、腕や足などの「パーツ」

 

心においても、いろいろな「パーツ」があるでしょう。

 

これらが重なって「あなた」を構成しています。

 

ゲームでは数字で表現されますが、現実では数字で表現されません。

 

パーティの誰かがHPが減っていても、「気づいていない」可能性があります。

 

あなたのパーティは誰かがHPが減っていないでしょうか。

じつは「戦闘不能」寸前の可能性があります。

 

心や体のどこかに疲労が蓄積していないでしょうか?

 

HPがゼロになってしまった場合は、蘇生させるのが非常に困難です。

 

HPが1でも残っている間に回復させてあげましょう。

 

「戦闘不能」になっている可能性もある

人間の心は数値化することが困難です。

 

日々の疲れの中で「心のどこかが戦闘不能」になっている可能性もあります。

 

この状況の場合でも、生活することは可能でしょう。

 

しかし、「誰かが戦闘不能」になるということは「難易度が上がっている」状況です。

 

このまま進めていくと、「全滅」の危険性が極めて高い状況です。

 

もしも、あなたの中の「どこかが戦闘不能」になっているのならば、「即時撤退」して回復ポイントへ戻るべきなのです。

 

 

頑張り続けてしまうと

誰かが「戦闘不能」になっているにも関わらず、頑張り続けてしまうと、「全滅」の危険性が極めて高いとお伝えしました。

 

現実でも同様です。

 

心の一部が「無理だ!」と「戦闘不能」を伝えているにもかかわらず、それでも進み続けてしまった場合、あなた自身がまったく動けなくなってしまう可能性があります。

 

心や体に大きなダメージをおってしまうのです。

こうなってしまっては、取り返しがつかない可能性があります。

 

回復に多大なる時間をかけてしまう可能性が大です。

 

あなたはこの世にただ1人しかいません。

 

自分を大事にするべきなのです。

 

 

早めに休めば休むほど「回復」は簡単

 

早ければ早いほど、回復するのは簡単です。

 

HPが少し減っただけならば、回復ポイントに戻らずとも簡単なアイテムや呪文で全快できます。

HPが大幅に減ってしまっている場合は、たくさんのアイテムや呪文をつぎ込む必要があります。

誰かが戦闘不能の場合は、回復ポイントまでもどらなければ、蘇生は不可能な場合が多いでしょう。

 

そして、一度全滅してしまった場合は、大損害を受けます。

 

「早めに休むこと」で「簡単に回復できて」、損害を小さくすることができるのです。

 

 

 

ブラック企業、ブラック職場の場合は特に注意が必要

ブラック企業や、ブラックな職場は特に注意が必要です。

 

ブラック企業では基本的に

・仕事が多い

・仕事の負荷が高い

です。

 

「仕事の大変さ」に対して人が足りていなかったり、待遇が見合っていなかったりします。

 

 

つまり「強い敵のわりに得られる報酬(経験値やお金)が少ない」状況です。

 

この状況で「とにかく頑張り続けてしまう」と自分の身も心もすぐにボロボロになってしまいます。

 

 

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まとめ

・休むことは非常に重要です

・早めに休むほど、回復は簡単です。

 

休むことの重要性についてお伝えしました。

 

あなたが休んでも仕事は必ず回ります。

組織とはそういうものです。会社にはあなたの代わりがいるからです。

 

しかし、あなたはこの世でただ一人しかいません。

 

誰にもあなたの代わりにはなれないのです。

 

家族や友人にとって、そしてあなた自身にとって、あなたはかけがえのない存在なのです。

 

自分を大切にしていただければと思います。

 

 

あなたの心を少しでも軽くすることができれば、これ以上の幸せはありません。

 

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