職場の口だけの人への対処法7選!禁断の仕返しも紹介~何もしない先輩や上司・管理職へのイライラを消す方法。

 

口だけの人にイライラいしていますね?

 

✔大した仕事をしないくせに、いつも偉そうにしている

✔面倒ごとになると逃げる、もしくはあなたに押し付けてくる

✔肝心な時は黙って役に立たない

 

上記は筆者の実体験ですが、あなたも同じイライラを抱えているのではないでしょうか。

 

本記事では職場の口だけの人の特徴と対処法を紹介します。

すぐに真似できるものを厳選していますので、今日から実践できますよ。

口だけの人のせいでイライラするのは、心の便秘みたいなものです。

すっきりきれいに流せば、驚くほど心が軽くなります。(実体験)

 

あなたが、心の便秘に悩んでいる場合は最後までお読みいただければ大変うれしく思います。

 

さらに記事の後半では、「仕返し」についても解説。

ちょっと刺激が強い方法ですが、口だけの人のせいで、ストレスがヤバすぎる!

こんな場合は、実践してみてください。

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目次

口だけの人に悩んでいる人は多い

まず前提として、口だけの人に悩んでいるのはあなただけではありません。

多くの人が職場の人間関係に悩んでいます。

 

会社員の悩み

1位:人間関係

2位:仕事関係

出典:会社員の悩みランキング

出典:仕事で人間関係を良くする9の方法を大公開
厚生労働省:労働安全健康調査

 

その中でも特に上司との関係に悩む人が多いでしょう。

なぜなら上司は「仕事」と「人間関係」両方に密接に関係するからです。

筆者も経験がありますが、口だけの人が上司になった場合は、ストレスが倍増することになります。

 

 

 

 

 

関連記事:合わない仕事を続けた結果30歳でガンになった話【実話】

 

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口だけの人のパターン|2種類います

口だけの人には2パターンいるのをご存じでしょうか?

このパターンを把握しておくことで、このあと紹介する対策が効果的になります。

口だけの人、会社の上司

 

見分け方は簡単です。

両者の違いは「会議での対応」で見分けることができます。

あなたの身近の口だけの人かどちらかを見極めるようにしましょう。

 

口だけの人

・内弁慶タイプ

・出しゃばりタイプ

関連記事:入社半年で怒られまくるのは普通?異常です。新人に求められるものを解説

 

口だけの人①内弁慶タイプ

最初にお伝えするのは「内弁慶タイプ」です。

 

内弁慶タイプは会議の場で発言をしません。

オフィシャルの場では何も言わないくせに、あとになって文句ばかり言うタイプです。

自分より立場の弱い派遣さんや後輩の前でだけ強気でいます。

上司に対しての不満もさんざん言うくせに、いざ上司の前になると何も言わなくなります。

 

上司がいない場面では、会社や上司に対して饒舌にダメ出しをします。

「上司のあれはよくない」

「この方針はだめだ」

 

内弁慶タイプは「働かないおじさん」に多いタイプです。

仕事に対しても「とにかく使えない」という場面が多いです。

 

しかし、口だけは達者で自分より立場の弱い人の前では偉そうに理想を語ります。

このギャップが「口だけの人」という印象を強めているのです。

 

内弁慶タイプは、端的にいうと「役に立たない癖に偉そうな人」と言えます。

 

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口だけの人②出しゃばりタイプ

もう一つの口だけの人のパターンは「でしゃばり」タイプです。

こちらは内弁慶タイプとは真逆で会議などの場で積極的に発言をします。

 

会議全体をコントロールしないと気が済まないタイプです。

明らかに自分が発言する場面でないにも関わらず、絶えず発言して場を混乱させます。

たいていの場合、「少しずれた発言」をしているのですが、自信満々で発言をするため妙な説得力があります。

これが厄介です。

 

上司に対してなどは、常に聞こえの良いことをいって、大きな目標を掲げたります。

実際に手を動かすときは他者に丸投げします。

 

しかし、上司には聞こえのいいことをいうため、評価が高いです。

管理職に出世することも珍しくありません。

 

当然、管理職になってからも、上には聞こえのいいことを言って目立ち、実際は部下に丸投げする気質は変わりません。

むしろ権限を得た分、増長する傾向にあります。

 

出しゃばりタイプは、端的に言うと、「能力はないのに口だけで出世した中間管理職」と言えます。

 

どうですか?あなたの職場の口だけの人の特徴と一致しているのではないでしょうか。

関連記事:新人だけど無能すぎて辞めたい!結論:辞めても大丈夫です

 

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職場の口だけの人の特徴|仕事しない

続いて、職場の口だけの人の特徴を解説していきます。

敵を知り己を知れば百戦危うからず。まずは、特徴を把握しましょう。

職場の口だけの人の特徴

「内弁慶タイプ」と「出しゃばりタイプ」の2種類がいるとお伝えしました。

全く違うように見える両者ですが、不思議なことに特徴についてはほぼ共通しています。

 

あなたの職場の口だけの人を思い出しながら、読み進めてください。

「あるある」という点が非常に多いことがわかるはずです。

 

対処法については、この次に解説しますので、焦らずまずは特徴を把握してくださいね。

 

 

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口だけの人の特徴①自分は何もしない

口だけの人は自分では何もしません。

まあ、基本ですね(笑)

 

口だけの人は今までの人生で、基本的に誰かに何とかしてきてもらってきました。

ある意味幸運な人生の持ち主といえるでしょう。

他人に何とかしてもらうのが当たり前という思考が身についているのです。

 

この思考が、特徴のすべてを作るベースになっていると考えてください。

 

口だけの人の特徴②基本的に能力は低い

基本的に能力が低いのも口だけの人の特徴です。

これは自分で手を動かしてこなかったからです。

 

人間の能力は基本的に生まれつき大きな差はありません。

 

大きな差が生まれるのは後天的な習慣や姿勢にあります。

生まれてからこれまでの人生で身に着けてきたものが能力の差となって現れます。

 

口だけの人は、自分では手足を動かしてこなかったため、能力をあげる機会をほとんど経験していません。

せいぜい、その場しのぎの身の振り方や他者へなすりつける能力が上がってきただけです。

 

このため能力は低いままとなっています。

 

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口だけの人の特徴③理論と実践の違いが考えられない

口だけの人は理論と実践の違いを考えることができません。

これも「自分で手を動かしていない」ことが原因です。

 

計画をたてることと実行することにはギャップがあります。

 

たとえば、ダイエットなどがわかりやすいでしょう。

「~~~して、〇週間以内に3キロやせる」という計画をたてることは誰にでもできます。

しかし、それを実際に実行するのは非常に難しいことだというのは一度でも経験したことがある人ならばわかります。

 

そのため、計画を立てる際は、理論部分だけでなく、実行に落とし込む時を考慮しなければ確実に破綻します。

 

口だけ人間は、この感覚がわからないのです。

常に口だけで自分は実行してこなかったからですね。

 

口だけの人の特徴④調べればすぐわかることを聞いてくる

自分で調べる。社会人として大事なスキルですよね。

 

口だけの人は、調べればすぐにわかることを聞いてきます。

そもそも自分で調べることができれば、口だけの人にはなりません。

 

他人の時間を奪うことを何とも思っていないのです。

他者の手足だけでなく、他者の「頭脳」も自分のものと考えています。

 

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口だけの人の特徴⑤すぐにできることをやらない

口だけの人はすぐにできることをやりません。

これも大きな特徴です。

 

簡単にできることを全然やらなくて、イライラしたことはありませんか?

この理由は、口だけの人は手を動かすことができないためです。

 

普通の人ならば、すぐに処理できることでも無駄に腐らせます。

当然、周囲に迷惑をかけることになりますが、それについてもなんとも思っていません。

 

とことん、「自分で動く」ことができない人種なのです。

 

口だけの人の特徴⑥発言内容が薄い

発言が薄い。

口だけですから当然ですよね。

どこかで聞いたことのあるようなことばかり言ってきます。

心に全く響きません。

 

これは実際に自分で得た体験ではなく、他者の体験を口で語っているからです。

台本を読んでいるようなものです。

 

プロ野球選手が野球について語るのと、野球観戦が大好きな人が野球を語るのでは言葉の重みが違ってきますよね?

 

口だけの人の場合、自分がプロ野球選手のように語ります。

当然、発言の内容はスカスカになります。

 

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口だけの人の特徴⑦話が面白くない

口だけの人は仕事以外の話も面白くありません。

これは絶対です。

 

口だけの人と一緒にいて「もっと話を聞きたいな」という気分になったことはありますか?

ないですよね(苦笑)

 

人間が「面白い」と感じるのは、自分にない体験や、自分と親近感のあるエピソードをその人の言葉で聞くときです。

口だけの人は、仕事以外局面においても、他人に丸投げして乗り越えてきました。

 

エピソードも苦労や臨場感が感じられません。

本人は大変だったというでしょうが、本当に大変だったのはそのとき押し付けられた周囲の人でしょう。

口だけの人の対処法|働かない連中には関わらないようにしましょう

お待たせしました!口だけの人の対処法をお伝えします。

あなたの状況に合わせて使い分けてください。

 

 

ちなみにまずは一般的な対策をお伝えしています。

仕返ししないで済む場合は、穏便に済ませてあげましょう(笑)

どうしても我慢できない場合は、仕返しの仕方をこの次に説明します。

 

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口だけの人への対策①関わらない

口だけの人への基本的な対策は「関わらない」のが一番良いです。

関わってもいいことはありません。

 

口だけの人に関わると、「その人の仕事を押し付けられます」

 

内弁慶タイプの場合は、無能すぎるので尻拭いをさせられる

出しゃばりタイプの場合は、調子のいいことを言ったことに巻き込まれる

 

どちらに転んでも負担がかかるのはあなたになります。

 

口だけの人は「近くで話を聞いているだけ」で、「こいつがやる」と都合の良い思考回路を持っています。

 

できるだけ関わらないようにしてください。

 

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口だけの人の対策②役割分担を明確にする

口だけの人と仕事をする場合は、役割分担を明確にしてください。

何度も言いますが、口だけの人は自分で手足を動かしません。

 

会議などの場面で、なんとなく「誰が何をやるか決まらず」に終わっていないでしょうか?

この場面に口だけの人がいると、あなたに仕事を押し付けられます。

それを避けるために明確に「誰が何をやるか」を決めます。

 

また会話だけだとうやむやになるので、「メール」や「議事録」で形に残しましょう。

二人だけのやり取りに留めず、できるだけ周囲に共有しましょう。

「口だけの人」が作業すべきという空気を作ることが目的です。

 

口だけの人の対策③世話を焼かない

 

この対策は内弁慶タイプに有効です。

フォローをしないようにしましょう。

内弁慶タイプは「仕事しないおじさん」に多いとお伝えしました。

 

この手のタイプは、悪気はない場合が多く、ついつい「まあこのくらいはやってあげるか」という空気になりがちです。

 

しかし、私の経験上ストレスが溜まるだけで何もいいことはありません。

感謝もしてこないし、ときどき「だめだし」をしてきます。

「全体が困るから自分がやるか」という考えは持たないようにしてください。

 

また「やらせる」ためにエネルギーを使うのもお勧めしません。

結局、動かないので、あなたがしんどいことをするからです。

 

完全によその世界の出来事と割り切るようしましょう。

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口だけの人の対策④言いなりにならない

続いては、出しゃばりタイプに有効な対策です。

出しゃばりタイプに対しての対策は「巻き込まれない」ことが重要になります。

 

出しゃばりタイプは、調子のいいことを言って、それを他人にやらせることが基本戦略です。

 

よって、あなたに対しても「経験になるから」「あなたにしかできない」など聞こえのいいことを言って都合よく使おうとしてきます。

気分良くおだてて、自分にとって都合の良い「コマ」に仕上げるのが目的です。

この罠にかからないようにしましょう。

 

具体的には「黙って引き受ける」のはやめることです。

 

手段は何でも構いません。

 

・ストレートに断る

・忙しいので難しいことを伝える

・他の人が適任であることを提案する

・即答せずに「検討させてください」(その後断る)

・条件をつける

 

出しゃばりタイプは使い勝手のいい相手を求めていますので、「頼みにくいな」という印象を思わせればあなたの勝ちです。

 

口だけの人の対策⑤相談する

口だけの人には、他者の力を借りる方法もあります。

あなた一人の力ではできないことも、他者には簡単に出来る可能性もあるからです。

 

たとえば、口だけの人に対する悩みを相談してみましょう。

 

相談先は以下のいずれかがおススメです。

✔上司の上司

✔人事部

 

上司の上司は、強い権限を持っています。

あなたでは対応不可能なことでも、権限を使えば実現できる場合があります。

たとえば今の上司がパワハラ気質な場合、指導が入るかもしれません。

状況が改善する可能性はあるでしょう。

 

また人事部は、人事権があります。

くそ上司が気にしているのは「自分の評価」です。

 

人事部に相談することで、くそ上司の評価を下げることが出来ます。

 

本当に人事部に相談しなくても、「人事部への相談をちらつかせる」ことで、上司の弱みを握ることが出来ます。

上司に対して強気に出られれば、嫌いな上司へのストレスは激減しますよ!

 

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口だけの人の対策⑥気持ちの切り替え方を身に着ける

仕事以外でも、口だけの人のことを考えていませんか?

口だけの人からはムカつくことを言われたり、仕事を押し付けられたりでストレスがたまります。

しかし仕事以外の時間にまで、いつまでも引きずるのは非常にもったいないです。

 

嫌いな上司のせいで、不快な気分を味わうのは会社の中だけで十分。

 

むかつくことやイライラすることも、さっぱりと忘れてしまえば、なかったことを同じにできます。

 

一歩会社の外を離れたら、口だけの人のことを一切考えないように上手な「切り替え」を身に着けるようにしましょう。

 

関連記事:休みの日に仕事のことを考えない方法

 

口だけの人の対策⑦仕事に集中する

逆説的ですが、有効な対策は仕事に集中することです。

 

当然のことですが、会社は仕事をするところ。

仕事で成果をだせば、会社では過ごしやすくなります。

・発言力が高まる

・信頼を得られる

・評価されて、昇進する

 

たとえ上司がクソ野郎だとしても、あなた自身の能力を高めていけば、状況は必ず好転します。

 

時間はかかるかもしれませんが、上司を追い越すことも不可能ではないでしょう。

口だけの人に対してリソースを割くよりも、「仕事に向き合う」ことに集中するのです。

 

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口だけの人に期待するのをやめる

口だけの人には何も期待してはいけません。

 

普通に考えれば、上司や先輩のほうが給料を高くもらっており権限も強いため、仕事をするべきです。

あなたの感性は全く持ってまともと言えます。

しかし残念ながら、世の中には信じられないほど何もしない人がいるのも事実。

20歳そこそこの若手ならまだしも、おじさんおばさんが心を入れ替えて働くということは今後もありえないと断言できます。

 

そう考えると、あなたの貴重なエネルギーを、仕事しない口だけの人のために使うのは本当にもったいないことだと言えます。

 

しかし実際に仕事をしている中で被害を受けている立場からすれば「何とかしろや」「あいつせいでこうなった」という感情が出てくるのは当然ですよね。

筆者も経験があるので、気持ちは非常によくわかります。

 

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口だけの人の被害|他人事と自分事は違う

期待しても無駄だから、今の環境で精一杯やろうぜ、というのは、もっともらしく聞こえますが、他人事だからこそ言える言葉です。

実際に被害者にとっては、毎日過ごす環境であり、死活問題です。

 

精神論ではなく、もっと具体的で効果が感じられる手段を知りたいですよね。

 

体験談

筆者もかつて仕事しない上司の元で働いたことがあり、大変強いストレスを感じておりました。

・明らかに責任と給料のバランスが取れていない

・上司のミスをさも私のミスのように処理させられる

・手柄はすべて上司が持っていく

 

相手が上司と言うこともあり、言いたいことを我慢して理不尽な要求に耐えていたのです。

 

重要なのは「ノー」と言える仕組みを持つこと

仕事しない人のしわ寄せや押し付けを回避するには、「自己主張」がポイントになります。

 

やりたくないことや理不尽なことに堂々とノーを突き付けることですね。

 

とはいえ、頭でわかっていても上司にノーを言うのは勇気がいります。

 

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マインドセットを持つための行動

頭で考えるのではなく、実際の行動に落とし込むことが重要だと筆者は考えます。

実現性のないプランは絵に描いた餅でしかないからです。

具体的な行動に落とし込むことで、初めて現実味を帯び始めます。

 

筆者が提案したいのは、転職サイトに登録だけはしておく手段ですね。

人間が勇気を持てないのは、「他に手段がない」と思い込んでいるのが原因です。

いざとなれば転職すればいいや」と思えるようになれば、勇気が持てるようになります。

 

利用すればわかりますが、毎日大量に求人が積みあがっていきます。

しかも今の会社よりも条件の良い求人がどしどしと送られてくるのです。

 

自己肯定感を高める効果もある

毎日送られてくる求人を眺めていると、「自分を必要としてくれている場所がこんなにもある」と思えるようになります。

これは確実に自己肯定感を高めます。

 

毎日あなたを否定ばかりする上司のもとにいては、自信をなくしがちではないでしょうか?

 

これは「今の世界しか知らない」のが原因です。

 

世界はあなたが思っているよりも、はるかに広く多様に広がっています。

 

この「自分を必要としてくれる」という感情が、毎日メールという形で積みあがっていくのは精神的に非常に良い方向に働きました。

自己肯定感が、自然と高まっていき、自分の発言や行動に自信を持てるようになるのです。

 

最初の一歩はものすごく小さくていい

具体的にはまずは転職エージェントに登録してみて、企業の求人を眺めてみることをお勧めします。

求人を眺めるだけいいの?と思うかもしれませんが、最初の行動としてはそれで充分です。

 

行動することで自分の不満や希望するものが見えてきます。

 

職務経歴書や履歴書の書き方、面接対策など

転職活動にはやることが結構多いです。

 

これら以外にも、業界研究や自身の将来について向き合う時間も必要になってきます。

すべてを自分だけでやっているとさすがに大変ですよね。

 

日常仕事に追われていると、なおさらです。

 

よって、「一つ一つ今の自分はなにをしなければいけないか」を明確にしていくことをお勧めします。

 

そのためには、ステージごとに専門家からアドバイスをもらえたほうが効率的です。

先ほども言いましたが、行動することで自分の不満や希望するものが具象化するからですね。

 

近年は転職市場が活発になっていることもあり、機能も非常に充実したサービスを受けられます。

 

・職務経歴書や履歴書の書き方のアドバイス

・面接に対する質疑応答の対策

・日程調整

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変な勧誘とかもないので、心理的にも助かりました。

 

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職場の口だけの人対処法|まとめ

職場の口だけの人の特徴と対処法をお伝えしました。

口だけの人に振り回されて、しわ寄せや尻拭いをうけるのはごめんですよね。

それよりも、あなたを大事にしてくれる人、あなたの長所を伸ばしてくれる人のためにあなたの時間を使うようにしましょう。

 

自分を大事にする勇気を持てれば、自然と良い人間関係だけが残ります。

あなたの良さを受け入れてくれて、あなたを尊重してくれるそんな人たちを大事にしていきましょう。

今日できることから、コツコツと始めていけば、人生は確実に良い方向に進んでいきますよ!

 

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