職場のおばさんって疲れますよね。
・いつも誰かの悪口ばかり
・自分中心でないと気が済まない
・細かいことにいつまでもねちねち
本当にストレスが半端じゃありません。
この記事では、職場のおばさんに疲れた時の対策を具体例付きで紹介します。
筆者は、超強烈なおばさんのせいで、職場から「村八分」を受けたことがあります。
その経験をもとに、「今日から」「誰でも」できる対策をお伝えするので楽しみにしてくださいね。
職場のおばさんは上手に転がすことが出来れば、会社でのストレスは大幅に減らすことが出来ますよ！
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職場のおばさんに疲れる理由・特徴を解説
職場のおばさんって本当に疲れますよね。
相手にしていると、精神力をごっそりと持っていかれてしまいます。
職場では毎日長い時間を過ごすので、しんどい人がいると本当に疲労感がやばいです。
最初にこのしんどい・めんどくさいおばさんたちの特徴を把握しておきましょう。
出典：会社員の悩みランキング 出典：仕事で人間関係を良くする9の方法を大公開 厚生労働省：労働安全健康調査
職場のおばさんに疲れる理由①権力をもっている
職場のおばさんに疲れるのは、一言でいうと「気を使う」からです。
経験のあるあなたならわかるでしょうが、めちゃくちゃ気を使わなくてはいけません。
この原因の一つに、「おばさんが職場でぶいぶい言わせている」があります。
おばさんがぶいぶい言わせているのは、会社での権力が異様に強いから。
おばさんは社内に独自のネットワークをもっています。
このネットワークを活用することで、社内を牛耳っているのです。
階級自体は、平社員なのに、部長や役員よりも権力をもっていたりすることも・・・・。
結果、みんながおばさんに対して、「NO」ということが出来ない空気があり、非常に疲れます。
職場のおばさんに疲れる理由②自己中心的
職場のおばさんに限らず、自己中心的な人と一緒にいると疲れますよね。
相手に振り回されることになるからです。
仲のいい友達や家族でも疲れるのに、職場の人ならなおさら疲れます。
はい、職場のおばさんはひじょーーーに自己中心的です。
おばさんが職場で権力を持っていることも影響しているんですが、
「なんでも自分の思い通りじゃないと気が済まない」
こんな風に考えています。
職場のおばさんに疲れる理由③悪口ばかり
職場のおばさんと話すと疲れますよね。
これは話の内容も原因です。
職場のおばさんの話題はだいたいが「悪口」です。
しかも職場の身近な人の悪口ばかり・・・。
その場にいない人なら誰でも悪口の対象になります。
いつもいつも悪口に付き合わされていると、疲れを感じるのは当然ですよね。
職場のおばさんに疲れる理由④女子扱いを求めている
当たり前の話ですが、職場のおばさんは若くありません。
結構いい年齢です。
40代～50代・人によっては60代という場合もあります。
職場のめんどくさいおばさんは、いい年しているにも関わらず、「女子扱い」を求めてきます。
これが非常にめんどくさく疲れる特徴です。
若い女性社員と、ある程度社歴にある社員では扱いが番うのは当然。
しかし、おばさんはいつまでたっても自分がちやほやされる感覚が忘れられません。
職場の男性社員からの注目を自分が集めないと気が済まないんです。
だから、自分より若い女性に社員が目立たないかを常に監視しているんですよね。
はあ、本当に疲れますよね（苦笑）
思い返すだけでも、ストレスがやばいです。
職場のおばさんに疲れたときの対処法｜ストレスとさようなら
職場のおばさんに疲れた時の対処法をお伝えします。
最初に結論をお伝えすると、一番いいのは「さっさと距離をおいてしまうこと」です。
どれほどめんどくさいおばさんでも、目の前から消えれば、「存在しない」と同じになりますからね。
この状態に近づくのを目指しましょう。
おばさんに疲れないように、上手に会社の中で立ち振る舞うようにしましょう。
✔職場のおばさんに疲れた時の対処法
順番に解説していきます。
仲良くなろうとは考えない
会社の中の人間関係は「距離感」も重要になってきます。
職場のおばさんに疲れるなと感じ場合は、この距離感を「離す」意識を持つようにしましょう。
人間には必ず「相性」があります。
めんどくさいおばさんとも上手にやっている人はいますよね。
「すごいなーあの人みたいになれないかな」と思っていませんか？
大丈夫。無理をする必要はありません。
相性の良くない人と、仲良くなろうとすると余計に疲れてしんどい思いをしてしまいます。
程よい距離感で、付き合いましょう
・職場でたまたま今一緒にいるだけの関係
・数年後には二度と会わない
・こんな人もいるんだなという人生経験を積んでいる
気軽に考えるようにしてくださいね。
可哀そうな人と割り切る
職場のおばさんは、考えてみれば結構可哀そうな人です。
会社の中では、めちゃくちゃぶいぶい言わせていることでしょう。
権力を持っているから、みんなが自分に気を使ってくれますからね。
しかし、職場の外には居場所がありません。
あんな性格悪い人を相手にしてくれる人がいると思いますか？いませんよね(笑)
だから実はおばさんは必死なんですよ。
自分の根城である職場での立場を奪われないか、内心いつも考えています。
しかもその職場でも実はみんなから嫌われています。
権力をもっているから仕方なしに相手しているにすぎません。
おばさん自身も、このことに実はうすうす自覚があるんです。
しかし、もうどうしようもない。
このように考えると非常に可哀そうな人ですよね。
相談する
職場の人間関係に疲れた時は、相談するようにしましょう。
悩みを一人で抱え込むのは非常に辛いものです。
だいたいの悩みは「考えすぎ」で、余計に大きくなる傾向があります。
客観的な視点を持つことが出来れば、かなり心は楽になります。
そのためには「人に話す」ことは非常に有効です。
話すだけは何も変わらないと考えていますか？
悩みは「あなたの脳」が生み出しています。
話すことで、脳はかなりすっきりするんです。
・悩みが整理される
・感情を吐き出すことが出来る
身近に相談できる人を持つようにしてください。
自分の市場価値を把握しておく
会社で働いていると、忘れがちになりますが、市場価値について把握しておくことは非常に重要です。
終身雇用制度が崩壊しつつあり、転職がスタンダードな時代になりました。
どこでも働けるスキルを持っていれば、いつでもどこでも転職できます。
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ストレスを書き出す
仕事をしているとストレスを感じる場面は多くあります。
上手なストレス解消法を持つようにしましょう。
手軽にできておすすめなのは、「書き出すこと」です。
おばさんに対するイライラや不満をぶつける場面を持つと、心が非常にすっきりします。
一切の忖度なしで、一度書き出してみてください。
誰かに読ませる文章ではないので、体裁はまったく気にしなくてOKです。
むしろ、人に見せられない程の文章のほうが、心がすっきりするでしょう。
仕事に打ち込む
単純明快な解決策として、仕事に打ち込むのも実は効果的です。
そもそも会社は仕事をするとことですよね。
人間の脳は「暇なほど悩みやすい性質」があります。
めちゃくちゃ忙しいときは、余計なことを考える暇がありませんからね。
生活の全てを会社に捧げるとまではいいませんが、職場にいる間はとにかく仕事に打ち込んでみてはいかがでしょう。
仕事に打ち込めば、あなたの力もつくし、周囲からの評判もあがります。
楽しみな予定を入れておく
仕事のイライラやストレスを解消するためには、休日の過ごし方も重要になってきます。
楽しみな予定があると、ワクワクした気持ちが持続して、頑張れる気力がわいてきますよね。
諸説ありますが、このワクワクは3か月先まで有効です。
だから3か月後に、旅行の計画やちょっとしたイベントを入れるように意識してみてください。
お祭りや旅行は、その瞬間も楽しいですが、「準備の期間」も非常に充実しますよね。
信頼できる友人や恋人との時間は何よりも貴重です。
職場の人と違って、友人や家族とは「楽しいから一緒にいる」ことができます。
もしも、「毎日会社と家の往復しかしていないなー」という場合は、新しい出会いも意識してみてはいかがでしょう。
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新しい出会いはいつもワクワクしますよね。
合コンや街コンにいくのも、いいですが時間と労力を考えると、ハッピーメールなのほうが気軽だと思います。
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期間限定で考える
人間関係における精神的な負担を軽くするためには、期間も重要です。
「ここまで頑張れば終わり」と、期日が決まっている場合は、ストレスが減りそうですよね。
今の職場の人間関係も永遠には続きません。
たとえば、会社員には異動があります。
異動してしまえば、一生関わらないことも珍しくないでしょう。
だいたいこのあたりかなーと期日を決めておけば、だいぶ見方も変わってきますよ！
なんらかの事情で異動の見込みがない場合は、転職活動しておくといいでしょう。
異動の場合は、あなた自身の力ではどうにもできませんが、転職なら主体的に行動することが出来ますからね。
具体的には、「たとえば1年以内に異動がなければ転職する」というのがおすすめです。
いずれにしても、今の内から準備だけはしておくのをお勧めします。
何をやればいいかわからない場合は、転職エージェントに登録だけしておくと必要な情報が手に入ります。
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職場のおばさんに疲れる理由と対処法｜まとめ
職場のおばさんについて解説しました。
非常にめんどくさい特徴をもっていることがわかりましたね(笑)
ほどよくあしらって、まじめに考えないようにしましょうね。
放っておいても数年後には二度と関わることのない相手です。
人生経験の一種だと思って、割り切るようにしてみましょう。
今の職場がおかしいなーと思う場合は、転職活動しちゃうのもありだと思います。
転職活動自体には、何もリスクはありませんからね。
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最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
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