職場の雰囲気を悪くする人の対処法7選!チームやグループ、部署の空気を壊す人の特徴

 

職場の雰囲気を悪くする人がいるとしんどいですよね。

 

会社は長い時間を過ごすため、人間関係は非常に重要です。

職場の雰囲気を悪くする人の扱い方が知りたいと考えているのではないでしょうか?

 

筆者はコミュニケーションをとるのが苦手な「陰キャ」だったため、上手な対応方法がわからず苦労した経験があります。

多大なストレスを抱えておりました。

 

試行錯誤の末に、職場の雰囲気を悪くする人の対処法を開発。

この記事ではそのノウハウを余すことなくお伝えします。

今日からすぐに実践できて、効果抜群のものを厳選。

 

雰囲気を悪くする人のストレスから解放されると、仕事の時間がめちゃくちゃ快適になりますよ!

 

記事の後半では、仕事のストレスの向き合い方についても解説してあります。

5分ほどで読み終わるので、ぜひ読み進めてくださいね。

 

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職場の雰囲気が悪いとは|周りの空気の問題

そもそも職場の雰囲気を悪くするとはなんでしょうか?

少し詳細に分析してみましょう。

悩み

結論をお伝えすると、職場の雰囲気が悪いとは「チームの人間関係がうまくいっていない」です。

 

人間関係がうまくいっている職場で「部署の雰囲気が悪い」と感じる人はいないでしょう。

職場の悩みはいろいろありますが、その中でも「人間関係」については、時代や職場が変わっても共通の大きな悩みであることが間違いありません。

 

第1位は人間関係で、全体の32.8%にものぼります。32.8%のうち、上司とのトラブルが18.1%、嫌がらせやいじめが11.4%です。職場の人間関係は永遠のテーマであり、「上司と親は選べない」とはよく言ったものです。選べるものなら選びたいというのが部下の偽りなき本音でしょうし、逆に上司も部下を選びたいと言うでしょう。
出典:会社員の悩みランキング

出典:仕事で人間関係を良くする9の方法を大公開。

厚生労働省:労働安全健康調査

 

つまり、職場の雰囲気を悪くする人は「人間関係を悪くする人」

これを頭の片隅に入れながら読み進めてください。

 

関連記事:職場の雰囲気を良くする人の特徴

 

職場の雰囲気を悪くする人の特徴|部署の空気について

職場の雰囲気を悪くする人の特徴を把握しましょう

理由

 

特徴を把握することは非常に重要。

原因を知ることにつながるからです。

 

病院に行って、いきなり薬を処方されることはありませんね?

まずは原因を知ってから、対策に移りましょう。

応用がききやすくなります。

 

これから上げる特徴を持つ人は周りの雰囲気を悪くする「非常にやばい人」です。

 

職場の雰囲気を悪くする人の特徴

・感情的にキレる

・悪口ばかりいう

・全て人のせいにする

・礼儀知らず

・人から奪う

 

順番に解説していきます。

 

関連記事:職場が合わない人ばかりで辛いときの対処法~人間関係のストレスを消す方法をお伝えします

 

職場の雰囲気を悪くする人の特徴①感情的にキレる人

感情的にキレる人は、職場の空気を非常に悪くします。

 

場面に関係なく、感情的にキレている人がいると周囲の空気は悪くなりますよね?

 

そもそも普通の大人ならば、公共の場で感情的にキレることはあり得ません。

 

子供の時は感情的に生きていますが、大人になるにつれ感情のコントロールの仕方を身に着けていくためです。

 

感情のままにキレる人は、精神的に子供のまま大人になってしまっているのです。

このような人がいると職場の空気は悪くなります。

 

関連記事:性格が悪くなっていく気がする!自分を好きになる方法9選~原因はストレスです。

 

職場の雰囲気を悪くする人の特徴②悪口ばかり言う

職場の雰囲気を悪くするは周りの悪口ばかり言います。

一緒に働いている人が悪く言われるから、当然ですよね。

 

雰囲気を悪くする人はとにかく悪口が多いです。

 

Aさんと一緒にBさんの悪口をいっていた、と思ったら次の日にはBさんと一緒にAさんの悪口を言っている

 

こんなこともざらです。

ガス抜き程度に悪口を言うことは、誰でもあるでしょうが、度を過ぎると有害です。

✔職場のめんどくさいおばさんの特徴と対策

 

職場の雰囲気を悪くする人の特徴③全て人のせいにする

職場の雰囲気を悪くする人はとにかく周囲に責任転嫁します。

 

ミスはどこでも誰でも起こりえます。

ミスが発生した時は、客観的にどこに原因があるかを分析し、同じミスを起こさないためにはどうするべきかを考えるのです。

会社は組織で動いているため、たいていの場合ミスの要因は複合的なものになります。

「誰かだけが悪い」というこことはありません。

よって、正しい流れであれば、みんなが「自分事」として考えて、前向きに再発を防ぐように考えます。

 

しかし、雰囲気を悪くする人の頭にあるのは「自分のこと」だけです。

よって、ミスを何が何でも人のせいにしようとします。

 

「自分は一切悪くない」と言ってしまい、責任を押し付けると空気は悪くなるだけです。

 

空気を悪くする人は自分のことしか考えていないため、常に責任転嫁をし続けます。

 

✔職場の仕事しないおばさんの特徴

 

職場の雰囲気を悪くする人の特徴④礼儀知らず

チームや職場の空気を悪くする人は礼儀知らずです。

「親しき中にも礼儀あり」の言葉があるように、日本人は特に礼儀・マナーを重視します。

 

自分勝手な思考で今まで生きてきたため、「誰かに何かをしてもらう」ことを当たり前と思っているためです。

 

・ありがとう、ごめんなさいが言えない

・他人の都合を考えて発言する

 

こういった発想がありません。

 

普通の感性を持った人ならば考えられないような発言・行動を平気でしてしまいます。

当然、職場の空気は悪くなりますよね。

 

職場の雰囲気を悪くする人の特徴⑤人から奪う

職場の雰囲気を悪くする人は、周りから「与えてもらう」ことを当たり前と考えています。

他人を自分の分身と考えているためです。

 

・自分のために、他者が動くのが当たり前

・他者のために自分は動かない

 

人が苦労して作り上げたものを、当然のようにあとから使います。

 

普通の人であれば、もらうばかりではなく、自分も与えようと考えます。

もらってばかりでは申し訳なく考え、バランスを取ろうと考えるためです。

 

また、与えるほうも一方的に搾取されるだけでは気分がいいはずがありません。

 

空気を悪くする人は、これらの感性がまったくないので、どこに行っても空気を悪くするのです。

 

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職場の空気を悪くする人の対処法

お待たせしました。職場の空気を悪くする人への対処法をお伝えします。

空気を読まない

結論をお伝えすると、職場の空気を悪くする人とは関わらないようにしましょう。

関わってもあなたが苦しい思いをするだけで何も得することがないためです。

 

職場の雰囲気を悪くする人の対処法①やってはいけないこと

職場の雰囲気を悪くする人にやってはいけないことをお伝えします。

 

やってはいけないこと

・仲良くなろうとする

・機嫌をとろうとする

 

職場の雰囲気を悪くする人に対して、歩み寄ろうとするのはやめましょう。

 

責任感の強いあなたは「自分が職場の雰囲気をよくしよう!」と考えてしまいがちではないでしょうか?

 

雰囲気を悪くする人に歩み寄って、雰囲気をよくするために努力をしてしまいます。

 

しかし、これはあなた自身を犠牲にする行為です。

 

職場の雰囲気を悪くする人は、「やばい人」とお伝えしました。

職場の雰囲気を悪くする人は感情的で、すぐにキレる人で、言っていることも支離滅裂です。

普通の人への対応では通用しません。

 

まともに対応していると、あなた自身が精神的なストレスを抱えてしまうことになります。

あなたの心のスペースをその人のために使うことになります。

 

こんな「やばい人」のために、あなたの時間を割くのは非常にもったいないことではないでしょうか?

 

あなたの貴重な「心のスペース」と「時間」はやばい人のためではなく、あなたの大切な人のために使うようにしましょう。

 

職場の雰囲気を悪くする人の対処法②関わらない方法

職場の雰囲気を悪くする人への対応策は「関わらない」ことが一番です。

極端な話、存在していなければ、害をなすこともないからです。

 

可能な限り、「存在していない」状態に近づけるようにしましょう。

 

全力で関わらないようにしてください。

 

対応策

・こちらから話しかけない

・最低限の仕事しかしない

・業務外では絶対に接触しない

 

まず、基本的にはあなたからは話しかけないようにしてください。

向こうから話しかけてきたときも、会話を広げようとせずに、早めに切り上げるようにしましょう。

 

仕事についても最低限のレベルを心がけてください。

同じ職場で働いている以上、一緒に仕事をする機会もあると思います。

しかし、一緒に仕事をするときは仕事の質を「最低限」まで落とすように心がけてください。

あなたに仕事を押し付けようとする可能性があるためです。

 

また、業務外では絶対に接触しないようにしてください。

業務の後の飲み会や、休日の誘いなどは何としてでも断ってください。

 

雰囲気を悪くする人は「友人」がいません。

(当然ですよね)

よって、業務外で関わりをもつと、骨の髄までしゃぶられると思ってください。

何が何でも業務外では連絡を取らないようにしましょう。

 

他人のことではなく、あなた自身と向き合うことに時間を使うようにしてください。

 

たとえばミイダスを使えば、自分の市場価値を無料で図ることが出来ます。

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「相場」を知らないと、ぼったくられることになりがち。

自分の適正年収を把握すれば、会社に不当に搾取されることもなくなります。

占い代わりで面白いですよ。

ゆっくりと自分に向き合ってくださいね。

 

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職場の雰囲気を悪くする人の対処法③適当にあしらう

職場の雰囲気を悪くする人はは、まともに相手にしないことも重要です。

 

あなたは相手の言うことを重く受け止めすぎていないでしょうか?

誰しも一人の人間にすぎません。

間違うこともあるし、いい加減な部分もあります。

 

全てを真に受けていると、「自分はなんてダメな奴なんだ」と自分を責めてしまいがち。

 

表面上は「はい。わかりました」と素直に聞きつつ、適当に受け流す

そんなこともときには重要です。

 

職場の雰囲気を悪くする人の対処法④相談する

職場の雰囲気を悪くする人の相手は、大きなストレスを抱えますよね。

悩みを相談する場を持つようにしましょう。

仕事が辛い気持ちが強すぎるときは、人に相談するようにしましょう。

仕事について疑問に感じる部分はありませんか?

今のままでいいんだろうかと考えたことはないでしょうか?

 

悩みを一人で抱え込むのは非常に辛いことです。

 

悩みを口に出すだけでも、心は軽くなります。

相談するだけでは状況は変わらない。無駄

このように考えるのは非常にもったいないです。

参照:認知療法

自分は今何に悩んでいるのか?口に出すことで、明確になります。

30~40分だけ話すことで、人生が変わることは大いにあり得るのです。

 

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職場の雰囲気を悪くする人のストレスを減らす!

職場の雰囲気を悪くする人がのさばっている会社は、人間関係が悪い場合が多いです。

あまりにも異常な雰囲気と感じる場合は、あなたの将来についてよく考えるようにしてください。

 

人間関係で悩みがちなあなたは優しい気質の持ち主です。

他人のことを優先して、自分を後回しにしてしまいがち。

 

自分を大事にするようにしてくださいね。

 

周囲を一度見つめてみる

この機会に一度、あなたの周囲に向き合ってみてはいかがでしょうか

 

・過剰な労働時間

・常に否定される環境

・合わない人間関係

・向いていない仕事内容

 

このような環境で働いている場合、否定の気持ちが湧き上がってきてしまうのはある意味当然と言えるでしょう。

 

筆者も、過酷な仕事環境で精神的に追い込まれていたことがあります。

経験したかたならわかりますが、非常に辛い環境です。

 

毎日が出口の見えない暗闇で、いつまでどこまで行けばいいかわからない状況というのは地獄の苦しみと言えるでしょう。

 

少しでも疑問がある場合は、転職活動をしておくことをおススメします。

 

筆者自身も経験があるのでわかりますが、転職に関しては人生の一大決心。悩むのは当然のことです。

しかし、転職活動自体は、気軽に始めてもよいと筆者は考えております。

 

・簡単に内定が出ることがわかり、自信につながる

・もっと良い職場があることに気づける

 

「いざとなれば、転職すればいい」と思えるようになれば、今の会社での働き方や考え方も変わってきます。

 

実際には筆者は2回の転職を経験していますが、転職活動を始めてから大きく人生が変化したのを感じました。

 

筆者が転職活動を開始したのは30歳からですが、もっと早くからやっておけばよかったと激しく後悔しています。

 

この理由は、転職のリスクと転職活動のリスクをごっちゃにしてしまっていたのが原因です。

人は今あるものを失うことに抵抗を感じます。

 

また、「どうなるか予測できないもの」に対しても、不安を抱く傾向があります。

 

あなたも「今の会社に不満はあるけど、転職先がもっと悪かったらどうしよう」と考えてなかなか行動できないでいるのではないでしょうか?

 

筆者もこの考えから、嫌なことを我慢し続けていました。

 

しかし繰り返しますが、転職活動自体は、リスクはありません。

むしろ「可能性」という意味では、メリットしかないでしょう。

 

筆者は2回の転職活動で20社以上のエージェントを利用し、30代で1000万円の年収に到達しました。

 

現在は非常に恵まれた環境で働けております。

・良好な人間関係

・やりがいの持てる仕事

・プライベートを充実させた働き方

 

筆者は、もともと仕事はできないタイプです。

誰にでもできるような簡単な仕事でもミスを頻発し、しょっちゅう怒られておりました。

 

しかし、そんな私が望む環境を手に入れることに成功しています。

この答えは非常にシンプルで「行動したから」です。

 

行動をしなければ、可能性は全く生まれません。

ゼロはいつまでたってもゼロのままです。

 

現状に不満があるのならば、今日できる行動から始めてみてはいかがでしょうか?

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職場の雰囲気を悪くする人|まとめ

職場の雰囲気を悪くする人について、お伝えしました!

まとめ

上手な切り替え方を身に着けて、メリハリつけて働きましょう。

自分を大事にした働き方をしてくださいね。

 

「知らなければ、搾取されていることにさえ気づけない」状況が続きます。

これは本当に恐ろしいことだと思います。

 

周囲が変わることに期待しても、身も心もボロボロになってしまいます。

 

それよりも、あなた自身が「動く」勇気を持ってください。

 

繰り返しますが、転職が怖いと考えるのは普通のことです。

しかし転職活動自体には一切のリスクがありません。

 

ノーリスクで、新しい可能性を生み出すことができる素晴らしい手段なのです。

あなた自身では想像もつかないような可能性が世の中には満ち溢れています。

 

この可能性を知らないというのは非常にもったいない状況だといえるでしょう。

 

私自身、今の私の状況を過去の自分に何とかして伝えたいです。

「今日の一歩が、人生を大きく変えることになる」と

 

どんなことも、行動しなければ始まりません。

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

 

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