職場の嫌いな人に関わりたくない
こんな風に考えている人は多いと思います。
仕事において、人間関係は非常に重要ですよね。
嫌な人がいるとそれだけで、毎日の職場での生活が地獄になります。
しかし仕事なので、仕方なく付き合う必要があるのではないでしょうか。
この記事では、職場で関わりたくない程、嫌いな人への対処法を解説します！
筆者は対人関係が苦手な「陰キャ」ですので、職場での人間関係は非常に苦労しました。
試行錯誤した経験を、惜しみなくお伝えします。
今日からすぐに実践できるものばかりですので楽しみにしてくださいね。
苦手な上司や先輩へのストレスがなくなると、毎日がめちゃくちゃ快適になりますよ！
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会社での人間関係は非常に重要ですよね。
今の職場の人間関係があまりにも悪い場合は、転職も検討しましょう。
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職場の嫌いな人の特徴｜苦手な上司や先輩はこんな人が多い
最初に職場の嫌いな人の特徴について解説していきます。
あなたはなぜあの人のことが嫌いなのか、理由をしっかりと把握しておきましょう。
✔職場の嫌いな人の理由と特徴
順番に解説します。
仕事は利害関係が絡む
職場の人間関係には多くの人が悩んでいます。
会社員の悩みの9割は人間関係とも言われています。
出典：会社員の悩みランキング 出典：仕事で人間関係を良くする9の方法を大公開 厚生労働省：労働安全健康調査
この原因は一言でいうと「利害関係」が絡むからです。
当たり前のことですが、会社は仕事をするところです。
仕事においては、美しい一面だけではなく、嫌な仕事ややりたくない部分もあります。
さらに上司と部下の上下関係や、仕事のストレス、客先への対応などが複雑に絡み合ってきます。
仕事以外で出会っていれば、よい関係が気づけたかもしれない相手でもストレスを感じるのはよくあることでしょう。
仕事を押し付けてくる
職場で嫌いだな、関わりたくないなと思う原因は、仕事絡みになります。
仕事のやり方は、人によって多少違います。
アプローチの仕方は人それぞれでしょう。
よくいるのが、「手は動かさず、口だけの人」です。
こういう人とは関わらないようにしましょう。
自分では何もしないのに、「アドバイスした」とかいって仕事した気になるからです。
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想像力がない
職場に限らず、「しんどいな」と思う人の特徴として、「想像力の欠如」があげられます。
人間関係においては、想像力は重要です。
・相手がどう思うか
・自分がどう思われるか
・相手の迷惑になっていないか
多少の経験を積んだ大人ならば、少しは相手のことを考慮しますよね。
人間的にやばい人は、このあたりの感性がまったくありません苦笑
完全に自分本位だけで、発言・行動をします。
だから人に嫌われるんですよね。
この記事では、嫌いな上司に関わらない方法を解説しています。 職場に嫌いな上司がいると毎日非常にストレスを抱えますよね。 上司との関係性は会社員にとって非常に重要です。 […]
距離感が異常に近い
人間関係においては、距離感は非常に重要です。
友人や恋人となら楽しいことでも、会社の人には気を遣うというのは普通にあります。
相手によって対応を変えるのは、当然のことです。
職場の人なのに、異様に距離が近い人はしんどさを感じますよね。
このあと詳しく解説しますが、仕事の人間関係がしんどいなと感じる場合は、会社の人と距離が近すぎるのかもしれません。
会社以外の居場所を持つように意識しましょう。
友人や恋人など「一緒にいて楽しい人」との時間を意識的にとるようにしてください。
社会人は「職場以外の場所」は、自分で作っていかないと、どんどん減っていきます。
職場の嫌いな人に関わりたくないときの対処法
職場の嫌いな人に関わりたくないときの対処法をお伝えします。
実践することで、会社の嫌いな人に関わらずに済みますよ！
✔職場の嫌いな人に関わりたくないときの対処法
順番に解説します。
相談する
どんな悩みも一人で抱え込むのは非常に辛いものです。
相談するようにしましょう。
悩みは話すことで、心が非常に軽くなります。
口に出すことで「自分はこれに悩んでいる」と明確になるのと、「感情を吐き出す」ことができるためですね
会社で相談できる人がいる場合は、必ず助けを求めるようにしましょう。
もしも会社の人には話しにくい環境の場合は、友人・家族を頼ってください。
しかし社会人になると、忙しくて気軽に話せる友人も減っていきますよね。
何もしなければ、友人は減る一方です・・・。
新しい出会いを求めるには、自分から行動を起こすようにしましょう。
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あなたからは近づかない
職場の嫌いな人に関わらない基本的なスタンスは近づかないことです。
人は距離の近い人ほど、親近感を感じる傾向にあります。
しかしこれはある程度、「相性がいい」場合に限ります。
嫌いな人の場合、余計にストレスを感じるだけです。
むしろ嫌いな人に好かれて、余計に嫌な思いをする可能性もあります。
できるだけ、物理的な距離をとるようにしましょう。
挨拶だけはしておく
職場の嫌いな人に関わらないために、実は挨拶は有効な手段になります
挨拶は非常に簡単なコミュニケーションの方法です。
慣れれば、特に何も考えずにできるようになります。
出勤したときにはおはようございます。
退勤するときは、お先に失礼します。
職場での人間関係を円滑にすることが出来ます。
慣れるまではちょっと抵抗があるかもしれませんが、習慣化しちゃえばあとは楽ちんですよ！
期間限定で考える
人間関係で悩んだ時に、おすすめの方法が、「期間限定思考」です。
人は「宙ぶらりん」の状態が、一番ストレスを感じるといわれています。
と期限が決められている場合は、精神的な負担が大幅に減らせます。
めんどくさい上司との関係も「今だけ」です。
会社員には、「異動」があります。
あなたか、相手が異動すれば、関係性は終わります。
一生、関わらないことも珍しくありません。
さらに、どうしても耐えられない場合は「転職」という手段もあります。
つい10年前と比べても、転職は非常にスタンダードになりました。
今の20代の会社員は、生涯に1度以上転職するのが当たり前とも言われています。
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✔関連記事：たった３分の転職活動の「準備だけ」で仕事のストレスは大幅に減らせる６つの理由
今の会社で一生働くのは違うとおもいつつ、何となく働いている人は多いと思います。 ・いつかは転職したい ・仕事は嫌だけど、今すぐ転職するほどではない 現状維持に不満は感じつつも、新しく行動を起こすのには大きなエネルギ[…]
特にリクルートエージェントでは、公式に「相談だけの利用OK」の記載があります。
転職をごり押しされることもなくて、精神的に非常に楽でした。
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仕事で線を引く（ほどよい距離感を意識する）
人間関係で重要なのは、距離感だとお伝えしました。
あまりにも距離が近すぎると、「嫌なところ」が目につきやすくなります。
「苦手だな」と思う人とは、ほどよい距離感で接するように心がけましょう。
逆に少し離れれば、「そこまで気にならない」こともよくある話です。
好きの反対は無関心ともいいますからね。
考えすぎない
どんな悩みも考えすぎないことは実は大事なことです。
人間は「考えすぎると悪い可能性ばかり思いつく」性質があります。
これは脳の性質によるものです。
悪い可能性を考え付くほうが、動物界では生存確率があがるので、その名残です。
休みの日や仕事以外でも、嫌いな人のことを考えて、嫌な気持ちになっていませんか？
自動では悲観主義でどんどん悪いほうに考えてしまうのは、よくあることですよね。
たとえば、少し先に楽しみな予定を入れるなどして、意識的に楽しい時間をつくるようにしましょう。
・友達と旅行に行く
・恋人と出かける
・一人で趣味に没頭する
なんでもいいので、ワクワクするような予定を入れるようにしてみてください。
世界を広げる行動をとる
会社で働いていると、どうしても「今の世界が全て」と考えがちになります。
毎日「同じ時間」に「同じ場所」で「同じ人」と接しているから、「自分にはここしかない」と無意識に考えてしまうからですね。
当たり前の話ですが、一歩会社の外に出れば、まったく違う世界が広がっています。
外の世界では、「今と全く違う」ことが必ず起こっています。
この「視野を広げる行動」を意識的にとるようにしてみてください。
価値観が広がれば、今の環境も違って見える可能性もあり、あなた自身の成長につながります。
具体的には
・本を読む
・今の環境と違う人と会う
・普段いかない旅行に行く
特におすすめは「新しい人」と出会うことです。
これまでの友人と遊ぶのも楽しいですが、世界を広げる意味では、新しい人と話すのが一番効果的です。
しかし、社会人になると新しい友人との出会いもなかなかありませんよね。
一番お手軽な方法としては、マッチングアプリを利用するのがおすすめです。
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一度やってみて「合わないな」と思ったら、すぐに辞めてもいいと思います。
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世界を広げるには「行動」が重要です。
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人間関係を大幅に楽にする手段は、実は簡単です。
と考えながら、仕事をすることです。
転職しちゃえば、人間関係は完全にリセットされますからね。
実際に転職しなくてもOKです。
転職という手段があることを認識すれば、それだけでも毎日の心構えは全然変わってきます。
とはいえ、精神論で思い込もうとしても難しいですよね。
筆者のおすすめは、「準備だけはしておく」ことです。
具体的には、転職エージェントを活用して、情報を集めておきましょう。
・今出ている求人は何か
・職務経歴書や履歴書の書き方
・面接の具体的な対策
・あなたの適性に合った職種の探し方
なんとなーーく転職したいなと思っても、知らなければ判断材料がなくて、困っちゃいますよね。
具体的なノウハウを知ることが出来れば、「いつでも転職できる」と心の底から思えるようになりますよ！
もちろん、いざとなれば転職してみてもOK
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職場の嫌いな人に関わりたくない！まとめ
職場の嫌いな人に関わりたくないときの対処法をお伝えしました！
嫌いな人のことを考える時間は、人生で無駄でしかありません。
それよりもあなた自身を大事にするようにしてくださいね。
友人や恋人との時間を大事にするようにしましょう。
そして今の世界だけが全てではありません。
新しい世界が広がれば、今の悩みが消し飛ぶかもしれませんよ。
勇気を出して、世界を広げてみてはいかがでしょうか。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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