仕事しない人のしわ寄せ対処法13選!働かないおじさんの特徴と心理を解説。押し付け上司・先輩のストレスから身を守る対策!

 

✔仕事しない人のしわ寄せでしんどい

✔上司や先輩から仕事を押し付けられる

✔仕事しないおじさんがムカつく

 

この記事では仕事しない人のしわ寄せを回避する方法を解説しています。

具体例付きの対策ばかりなので、すぐに実践できるものばかりですよ!

 

しわ寄せへの対処法を身に着けると、ストレスをぐーんと減らすことができますよ。

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仕事しない人の特徴|働かないおじさんのしわ寄せが発生する理由

仕事しない人の特徴を理解し、働かないおじさんのしわ寄せがなぜ発生するかを把握しましょう。

仕事しない人のしわ寄せ

しわ寄せを受けないために仕事しない人の心理について理解することが重要。

相手の考えを知ることで、対策が有効になるからです。

 

対処法については、このあと解説するので焦らずに読み進めてくださいね。

 

結論を言うと仕事しない人は「ある意味合理的な生き方」をしています。

彼らにとっては、「仕事しないほうが得」になっているからです。

 

✔仕事しない人の心理

・向上心がない

・給料が変わらないのを知っている

・クビにならないのを知っている

・自分がやらなくても何とかなるのを知っている

順番に解説します。

 

✔わざと残業する人の心理と対処法

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仕事しない人の特徴①向上心がない

仕事しない人は基本的に向上心がありません。

仕事のモチベーションがないためです。

 

・経験を得て成長して自己投資

・出世したい

・成績をあげて給料をのばしたい

 

これらに意欲がありません。

 

現状の給料が維持できればいいと考えています。

 

そして、この後解説しますが、日本の構造では給料は保証されています。

向上心がないうえに、何もしなくても今の待遇が保障されているため、仕事をしなくなるのです。

 

✔仕事しないおばさんの特徴

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仕事しない人の特徴②給料は上がらないし下がらない

仕事しない人は給料が変わらないことを知っています。

 

この理由は日本の会社の仕組みを考えればわかります。

 

日本の会社は年功序列です。

 

どれほど仕事をしなくても、ある程度のところまでは確実に給料が上がります。

 

・15年目の何もしない40歳社員

・5年目の30歳有能社員

 

ほとんどの場合、前者のほうが給料は高いでしょう。

 

また一度上がった給料は、ほぼ下がることはありません。

 

定年前の数年間に給料が下がる会社も増えてきましたが、それでもかなりの額が保障されている場合がほとんどです。

 

さらに、ある程度までいくと昇給のスピードは緩やかになります。

成果を出す意味合いがますます薄くなってくるのです。

 

仕事しない人は、給料が上がりも下がりもしないことから「働かないほうが得」と考えています。

 

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仕事しない人の特徴③クビにならないのをしっている

「仕事しない人はクビにしろ!」という考えがあります。

 

気持ちはわかりますが、現実としてこれは非常に難しいです。

日本では従業員をクビにするのは、かなりハードルが高いためです。

 

・客観的に判断できる

・誰が見ても公正な評価

・本人に改善の意思がない

・著しく損害を与えている

 

上記を満たして、はじめて従業員を解雇することができます。

参照:労働問題弁護士ナビ

 

「本人に改善の意思がない」が条件にありますね?

 

仕事しない人もさすがにクビにならない程度には振舞います。

 

周囲が「仕事していない」と主張しても、「本人に改善の意思がある」と判断されると、クビにすることはできません。

 

仕事しない人は、このことを本能的に理解しているのです。

よって、仕事しない人でもクビになることはありません。

 

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仕事しない人の特徴④自分がやらなくても何とかなるのを知っている

仕事しない人は「自分がやらなくても何とかなる」のを知っています。しわ寄せが発生します。

会社は組織で動いているためです。

 

仕事しないおじさんが仕事をしなくても、その分を必ず誰かがやります。

 

実際、誰かが退職したり、異動したりで突然人が減ったことはありますね?

そのときも仕事は周っていたはずです。

 

会社の仕事は必ず周るようにできています。

よって、仕事しないおじさんはますます仕事をしなくなるのです。

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仕事をしない人のしわ寄せへの対処法|働かないおじさんムカつく

仕事をしない人のしわ寄せが発生する理由を解説しました。

お待たせしました。いよいよ具体的な対策について解説します。

仕事しない人のしわ寄せを受けない方法です。

実践することで快適に働けるようになりますよ!

仕事しない人のしわ寄せを回避

すべて具体例付きですので、あなたにあったものを取り入れてみてください。

 

そして、もう一つ忘れてはいけないのが、ストレスの処理。

仕事しない人のしわ寄せは大変なストレスを受けます。

 

ストレスは健康の大敵!

ストレスを軽減するメンタル術についても解説しています。

仕事のストレスを上手に減らす参考にしてくださいね。

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仕事しない人のしわ寄せの対処①業務を可視化する

仕事しない人のしわ寄せによるストレスを軽減するためには、仕事を可視化しましょう。

 

今自分がどんな仕事を抱えていて、いつまでに何をやらなければいけないかをリストにまとめます。

 

可視化されると「やること」が明確になります。

 

人間が心理的に一番大きくストレスを抱えるのは「宙ぶらりん」のときです。

これを「ツァイガルニク効果」と言います。

 

「ツァイガルニク効果」とは、達成できた事柄よりも、達成できなかった事柄や中断している事柄のほうをよく覚えている現象のこと。
心理学者のクルト・レヴィンとブルーマ・ツァイガルニクによって提唱されました。
人は何らかの欲求が未完了の場合は緊張感が持続しやすく、それが達成されることで緊張感が解消するという仮説に基づいた心理学実験で実証されました。

引用元:日本の人事部

「途中で終わったものは記憶に残る」

この効果を利用してマーケテイングに利用されていますが、心理的なストレスについても同様の影響があります。

 

しわ寄せにより、ストレスを抱えるのは、自分の業務の「あいまいさ」が増えるためです。

まず、この「あいまいさ」を解消しましょう。

 

また業務を可視化することで、しわ寄せに対しても「自分がやるべきではない」ということを伝えやすくなります。

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仕事をしない人のしわ寄せの対処②人に話す

仕事しない人のしわ寄せで辛い思いをしていますね?

気持ちを吐き出す場を持ちましょう。

 

何度も言いますが、あなたは仕事しない人のしわ寄せで「ストレス」を抱えています。

このストレスを一人でためこむことは非常に辛いことです。

 

「言語化」することで、ストレスは軽減されます。

これは認知療法と言い、先ほどの「ツァイガルニク効果」と対比される心理的効果です。

 

認知療法とは

認知の歪みに焦点を当て修正をしていくことで、そこに起因する症状などを軽減していく短期精神療法のひとつ。

厚生労働省

 

人間は「自分が何に不安を感じているか」を理解するだけで心が軽くなります。

 

今の不満に対して、気持ちを吐き出すことのできる相手を一人持つようにしましょう。

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仕事をしない人のしわ寄せの対処③紙に書き出す

仕事しない人のしわ寄せへの不満を紙に書き出しましょう。

「紙」と表現しましたが、パソコン・スマホなど媒体は何でも構いません。

 

イライラと不満を全て紙にぶつけてみてください。

心が本当にすっきりするのを感じられるはずです。

 

これは非常にお勧めです。

誰かに見せるわけではないので、何を書いても構いません。

むしろ人に見せられない、話せないような言葉を書くほど効果があります。

 

全てのストレスに効果のある方法ですので、ぜひ覚えておいてください。

 

仕事をしない人のしわ寄せの対処④一時的なものとわりきる

仕事しない人のしわ寄せも永遠には続きません。

会社員の関係は「期間限定」であることがほとんどです。

 

・あなたが異動する

・相手が異動する

 

このいずれかで関係は終わります。

 

一度離れてしまえば、二度と関わることもないというのも珍しくありません。

そう考えると、ストレスはぐっと減らせることができます。

 

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仕事をしない人のしわ寄せの対処⑤仕事をふる

仕事しない人にしわ寄せの分仕事をふりましょう。

仕事しない人の中には「振られた仕事はやる」という人はいます。

 

仕事しない人であっても「クビにならない程度には働く」ためです。

 

また、時間を持て余すというのは意外と辛いので、簡単な仕事はやるでしょう。

 

しわ寄せを受けている相手なので遠慮する必要はありません。

あなたの仕事の中で、「時間はかかるけど単調な作業」の仕事をふりましょう。

 

ただし、仕事を振るのが負担になる場合があります。

 

・仕事を振ると露骨に不快そうにする

・無能すぎて、振ったほうが自分の仕事が増える

 

この場合は、別の人に振るようしましょう。

本人に振り返すことにこだわる必要はありません。

 

仕事をしない人のしわ寄せの対処⑥見過ごす

仕事しない人のしわ寄せをあなたが引きうける必要はありません。

先ほどもお伝えしましたが、会社は組織で動いています。

 

あなたが全てを抱え込む必要はないのです。

 

しわ寄せに対して、「あなたが対処をしない」という選択肢もあります。

 

「誰がやるんだろう?」という仕事が発生したとき、自分がやらない勇気をもってください。

 

あなたは真面目で責任感が強いため、こういう仕事をやりがちです。

 

「これをやらなければ大変なことになってしまう」という気持ちが働いていませんか。

「見過ごす勇気」をもちましょう。

 

世の中意外といい加減なものです。

 

そのいい加減な部分のしわ寄せをあなたが引き受ける必要はないのです。

 

勇気をもって「知らないふり」「見て見ぬふり」をしてみてください。

意外と普通に回っていくものだということがわかります。

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仕事をしない人のしわ寄せの対処⑦跳ね返す

「働かないおじさんのしわ寄せを跳ね返す」という手段もあります。

 

✔現在のしわ寄せの流れ

・仕事しないおじさんが仕事しない

・「なんとかしろ!」という空気になる

・なし崩し的にあなたが対処する

 

この流れを崩しましょう。

 

ここでのポイントは「あなたの仕事でない」ということを明確に伝える点です。

周囲は「仕事しないおじさん」が仕事しないことは知っています。

 

よって、「仕事をしないおじさんに仕事をさせる」という空気はなく「誰に押し付けるか」にエネルギーを向けています。

 

今は空気的にあなたがやるのが当然という流れです。

 

あなたは「自分がやる仕事でない」ということを明確に伝えてください。

 

・もともとはおじさんの仕事であった

・現状たくさんの仕事を抱えている

・他にやるべきことがある

 

「自分は対応不可能」という形をとることで、しわ寄せを回避することができます。

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仕事をしない人のしわ寄せの対処⑧適当にあしらう

仕事しない人は、まともに相手にしないことも重要です。

 

あなたは相手の言うことを重く受け止めすぎていないでしょうか?

誰しも一人の人間にすぎません。

間違うこともあるし、いい加減な部分もあります。

 

全てを真に受けていると、「自分はなんてダメな奴なんだ」と自分を責めてしまいがち。

 

表面上は「はい。わかりました」と素直に聞きつつ、適当に受け流す

そんなこともときには重要です。

 

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仕事をしない人のしわ寄せの対処⑨相談する

仕事しない人のしわ寄せは、大きなストレスを抱えますよね。

 

仕事が辛い気持ちが強すぎるときは、人に相談するようにしましょう。

仕事について疑問に感じる部分はありませんか?

今のままでいいんだろうかと考えたことはないでしょうか?

 

悩みを一人で抱え込むのは非常に辛いことです。

 

悩みを口に出すだけでも、心は軽くなります。

相談するだけでは状況は変わらない。無駄

このように考えるのは非常にもったいないです。

参照:認知療法

自分は今何に悩んでいるのか?口に出すことで、明確になります。

30~40分だけ話すことで、人生が変わることは大いにあり得るのです。

 

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相談だけの利用OK

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仕事しない人に期待するのをやめる

仕事しない人には何も期待してはいけません。

 

普通に考えれば、上司や先輩のほうが給料を高くもらっており権限も強いため、仕事をするべきです。

あなたの感性は全く持ってまともと言えます。

しかし残念ながら、世の中には信じられないほど何もしない人がいるのも事実。

20歳そこそこの若手ならまだしも、おじさんおばさんが心を入れ替えて働くということは今後もありえないと断言できます。

 

そう考えると、あなたの貴重なエネルギーを、仕事しない口だけの人のために使うのは本当にもったいないことだと言えます。

 

しかし実際に仕事をしている中で被害を受けている立場からすれば「何とかしろや」「あいつのせいでこうなった」という感情が出てくるのは当然ですよね。

筆者も経験があるので、気持ちは非常によくわかります。

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口だけの人の被害|他人事と自分事は違う

期待しても無駄だから、今の環境で精一杯やろうぜ、というのは、もっともらしく聞こえますが、他人事だからこそ言える言葉です。

実際に被害者にとっては、毎日過ごす環境であり、死活問題です。

 

精神論ではなく、もっと具体的で効果が感じられる手段を知りたいですよね。

 

体験談

筆者もかつて仕事しない上司の元で働いたことがあり、大変強いストレスを感じておりました。

・明らかに責任と給料のバランスが取れていない

・上司のミスをさも私のミスのように処理させられる

・手柄はすべて上司が持っていく

 

相手が上司と言うこともあり、言いたいことを我慢して理不尽な要求に耐えていたのです。

 

重要なのは「ノー」と言える仕組みを持つこと

仕事しない人のしわ寄せや押し付けを回避するには、「自己主張」がポイントになります。

 

やりたくないことや理不尽なことに堂々とノーを突き付けることですね。

 

とはいえ、頭でわかっていても上司にノーを言うのは勇気がいります。

 

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マインドセットを持つための行動

頭で考えるのではなく、実際の行動に落とし込むことが重要だと筆者は考えます。

実現性のないプランは絵に描いた餅でしかないからです。

具体的な行動に落とし込むことで、初めて現実味を帯び始めます。

 

筆者が提案したいのは、転職サイトに登録だけはしておく手段ですね。

人間が勇気を持てないのは、「他に手段がない」と思い込んでいるのが原因です。

いざとなれば転職すればいいや」と思えるようになれば、勇気が持てるようになります。

 

利用すればわかりますが、毎日大量に求人が積みあがっていきます。

しかも今の会社よりも条件の良い求人がどしどしと送られてくるのです。

 

自己肯定感を高める効果もある

毎日送られてくる求人を眺めていると、「自分を必要としてくれている場所がこんなにもある」と思えるようになります。

これは確実に自己肯定感を高めます。

 

毎日あなたを否定ばかりする上司のもとにいては、自信をなくしがちではないでしょうか?

 

これは「今の世界しか知らない」のが原因です。

 

世界はあなたが思っているよりも、はるかに広く多様に広がっています。

 

この「自分を必要としてくれる」という感情が、毎日メールという形で積みあがっていくのは精神的に非常に良い方向に働きました。

自己肯定感が、自然と高まっていき、自分の発言や行動に自信を持てるようになるのです。

 

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最初の一歩はものすごく小さくていい

具体的にはまずは転職エージェントに登録してみて、企業の求人を眺めてみることをお勧めします。

求人を眺めるだけいいの?と思うかもしれませんが、最初の行動としてはそれで充分です。

 

行動することで自分の不満や希望するものが見えてきます。

 

職務経歴書や履歴書の書き方、面接対策など

転職活動にはやることが結構多いです。

 

これら以外にも、業界研究や自身の将来について向き合う時間も必要になってきます。

すべてを自分だけでやっているとさすがに大変ですよね。

 

日常仕事に追われていると、なおさらです。

 

よって、「一つ一つ今の自分はなにをしなければいけないか」を明確にしていくことをお勧めします。

 

そのためには、ステージごとに専門家からアドバイスをもらえたほうが効率的です。

先ほども言いましたが、行動することで自分の不満や希望するものが具象化するからですね。

 

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変な勧誘とかもないので、心理的にも助かりました。

 

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仕事しない人のしわ寄せの対処法|まとめ

職場の仕事しない人の特徴と対処法をお伝えしました。

口だけの人に振り回されて、しわ寄せや尻拭いをうけるのはごめんですよね。

それよりも、あなたを大事にしてくれる人、あなたの長所を伸ばしてくれる人のためにあなたの時間を使うようにしましょう。

 

自分を大事にする勇気を持てれば、自然と良い人間関係だけが残ります。

あなたの良さを受け入れてくれて、あなたを尊重してくれるそんな人たちを大事にしていきましょう。

今日できることから、コツコツと始めていけば、人生は確実に良い方向に進んでいきますよ!

 

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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