✔今の職場が直感で合わないと感じる
✔すぐ辞めていいのか迷っている
合わない職場で働くのって辛いですよね。
人間関係や仕事内容、何が合わないと感じるのかはうまく言えない
でも何となく雰囲気が合わないと感じる職場ってありますよね。
もやもやしたものを抱えていることだと思います。
本記事では「合わないな」と感じる職場でどのように立ち振舞えばいいのかを実体験をもとに解説していきます。
また「職場を合わない」理由で、会社を辞めてしまっていいかも気になりますよね。
その悩みについても、具体的な行動で「答え」を紹介するので楽しみにしていてくださいね。
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直感で合わない職場の正体
直感で今の職場は合わないと感じている！
そもそも直感とはいったい何でしょうか。
始めにもやもやしたものを言語化しておきましょう。
直感とはスピリチュアルなものと思われがちですが、実は明確にできる「感覚」です。
人間には、五感が備わっています。
視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚の五つです。
直感はこれらとは別の、６つめの感覚、第六感と言われることもあります。
ひらめきやピーンとくる、なんとなーくという要素が多いので、スピリチュアルな印象が強いですが、きちんと科学的に説明することが可能です。
合わないという直感は・・・
合わないという直感の感覚の正体は、科学的に説明すると、
「脳がこれまでの経験で生み出した答え」となります。
我々の脳は非常に高度な機能を有しています。
自分で思っている以上に、深く多くの記憶を覚えているのです。
あなた自身が忘れてしまったと思っている記憶も含めて、膨大な情報を超高速で処理しています。
この処理した結果導き出されるアンサーが「直感」として、アウトプットされるのです。
直感で合わないの正体・・・潜在記憶
記憶には2種類あります「顕在（けんざい）記憶」と「潜在（せんざい）記憶」です。
顕在記憶は、一般的な記憶のことで、あなたが覚えている記憶のことです。
一方で潜在記憶は逆に、あなたが覚えていない、忘れてしまったと思っている記憶のことをさします。
あなたが忘れてしまったと思う事象も実は脳は覚えています。
潜在記憶は、とくに「感情」と結びつけることができます。
あなた自身は忘れてしまったと思っていても、昔あった出来事の「快適」「不快適」な想い。楽しかった感情、嫌な感情を脳はしっかりと記憶しているのです。
直感｜ファーストチェス理論
もう一つ直感に関することで覚えておいてほしい理論があります。
ファーストチェス理論と呼ばれるものです。
ファーストチェス理論とは、将棋や囲碁チェスにおいて、プロ棋士が指す手について語った理論で、
プロ棋士が長考の末に指す1手と、直感で10秒で決めた1手は86％で一致する
つまり長い時間かけて考えたものと、10秒で考えたものは同じ結果ということを示しています。
ここで大事なのは、プロ棋士という点です。
素人の場合は、この結果になりません。
プロ棋士は将棋や囲碁について膨大な知識を蓄えています。
この知識が脳内で高速で結びついた結果、直感として、表出しているといえるのです。
無から有は生まれないということです。
あなたに関しての、感情や経験はあなたの脳に膨大に蓄積されています。
当然ながら、あなたに一番詳しいのはあなた自身となります。
あなたの人間関係や仕事への適応に対する「直感」はかなりの精度で正しいといえるでしょう。
直感で合わない職場で働き続けると、どうなる
直感で合わない職場で働き続けるとどうなるのでしょう？
結論をお伝えすると、精神的にも肉体的にも、経験的にも非常にマイナスとなります。
直感で合わない職場にいることは、大きなデメリットを抱えているのです。
人間の脳は「思考」で感情を抑えることが出来てしまう
人間と動物の違いは、「思考」と言えます。
基本的に動物は、本能（≒感情）を優先して行動をとります。
避けたいものは避けて、必要なことをして過ごしています。
しかし、人間は「思考」によって、感情を抑えることが出来ます。
本当はやりたくないなと思うことでも、「やるべき」「やらなければいけない」このように考えて、感情を押し殺すことが出来てしまうのです。
感情を制御することが、人間を人間たらしめていると言えますが、やはり心を押し殺すことは不自然なこと。
毎日、自身の心に嘘をつき続けることで、「疲れ」が溜まっていきます。
精神的な疾患である「うつ病」や「適応障害」につながっていくことになるのです。
もしも、あなたが自身の心に嘘をついて、「無理に周囲に合わせている」状況が続いているなら、かなり深刻な状況と言えるでしょう。
完全に心が病んでしまう前に、取れるべき行動をとるようにしてください。
病気になってしまってからでは遅いので、動けるうちに行動を起こす必要があります。
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合わないのは相性｜後から変更するのは非常に難しい
合わないと感じるのは、これまでの人生の経験から導き出された答えです。
よって、後から変更するのは非常に難しいことを覚えておいてください。
お伝えしたように、人間は「論理」で感情を打ち消すことが出来てしまう生き物です。
本来は、合っていないと思っているにも関わらず、思考でそれを打ち消して無理やり合わせようとすることは精神的に非常に大きなストレスになります。
あなたも今毎日合わない職場で大変強いストレスを抱えていることでしょう。
直感で合わないと感じた職場ではどうすればいい？
直感で合わないと感じた職場での立ち回り方をお伝えします。
直感で合わないと感じた感情は正しいです。
さらに後から相性を変更するのは不可能ともお伝えしました。
では、直感で合わないと感じた職場では、どう過ごすのが正解でしょう？
筆者の実体験をもとにお伝えしていきます。
まずは職場が合わないと認知する
最初にすべきことは、今の職場が合わないと素直に認めることです。
まずはあなた自身の心に素直に向き合うようにしましょう。
真面目で優しいあなたは、何とかして前向きに頑張ろうと考えてしまいがちです。
合わない環境だけど、自分を変えようとか、慣れない仕事だけど頑張ろうと考えていないでしょうか？
心と体は正直です。
「嘘」をついてしまうと、精神的に非常に負担になります。
ＳＯＳにしっかりと向き合うようにしてください。
また認知をゆがめてしまうと、正しい方向に対策を打つことが出来なくなります。
今の職場は自分には合っていない
この認識をしっかりと持つようにしましょう。
相談する場を持つ（まずは感情を必ず解放する）
職場で泣くほど辛い出来事に遭遇した場合は、誰かに相談するようにしましょう。
一人で抱え込むのは非常に辛いことです。
相談することは非常に有効な手段となります。
・口に出すことで「何に悩んでいるか」が明確になる
・感情を吐き出すことが出来る
・一人でもんもんと考えても悪いほうに考えがち
職場の人に話しにくい場合は、友人や家族に相談するようにしましょう。
気軽に相談できる友人や家族がいない場合は、逆に「全然知らない人に話す」のもありです。
具体的には、マッチングアプリを使ってみましょう。
どれにすればいいかわからないときは、ハッピーメールに登録しておけば間違いありません。
スマホ一つで簡単にやり取りできるので、ラインと同じです。
登録した5分後・10分後にマッチングするのも珍しくありません。
ハッピーメールの場合は、登録時に電話番号認証が必要になるので、変な業者がいなくて安心ですよ！
ニックネーム登録できるので、身バレの心配なし！
※18歳未満はご利用になれません
会社の人との付き合いは最低限に留める
直感で合わないと感じる職場では、接触は最低限に留めるようにしてください。
具体的には、仕事のみでの付き合いに留めることです。
仕事終わりに飲みに行ったりなどは避けましょう。
付き合い悪いとか、思われても気にしてはいけません。
むしろ好都合と考えてください。
相性については後から変更するのは不可能です。
あなたが合わないなと感じる直感を信じるようにしましょう。
合わない人と一緒にいるのは、ただでさえ心と体を疲れさせます。
この疲れる環境にいる時間を出来る限り短くするようにしましょう。
仕事においても、何でも引き受けるのではなく、適度に断る、壁をつくるなどして、あなた自身の「心の中」に会社の人を入れないようにしてみてください。
・相手を変えるのは不可能
・あなた自身も変わる必要はない
ドライに付き合うことで、心はぐっと軽くすることが出来ますよ！
合わない職場での接触する時間を最低限に留めるようにしましょう
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自分の市場価値を把握しておく
会社で働いていると、忘れがちになりますが、市場価値について把握しておくことは非常に重要です。
終身雇用制度が崩壊しつつあり、転職がスタンダードな時代になりました。
どこでも働けるスキルを持っていれば、いつでもどこでも転職できます。
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会社以外の場所を見つける
合わない会社に対しては、依存心を減らすように努めましょう。
会社にしか居場所がないと、会社の人間関係に一喜一憂しがちになります。
結果、大して意味もない飲み会や付き合いのための残業を断り切れないなどが発生しがちになります。
会社以外の居場所を見つけておけば、「嫌われても構わない」のマインドを持ちやすくなるでしょう。
家族や友人、趣味の仲間など、あなた自身が楽に付き合える相手との時間を大事にするようにしてください。
期間限定で考える
人間関係で悩んだ時に、おすすめの方法が、「期間限定思考」です。
人は「宙ぶらりん」の状態が、一番ストレスを感じるといわれています。
と期限が決められている場合は、精神的な負担が大幅に減らせます。
めんどくさい人との関係も「今だけ」です。
会社員には、「異動」があります。
あなたか、相手が異動すれば、関係性は終わります。
一生、関わらないことも珍しくありません。
さらに、どうしても耐えられない場合は「転職」という手段もあります。
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✔関連記事：たった３分の転職活動の「準備だけ」で仕事のストレスは大幅に減らせる６つの理由
今の会社で一生働くのは違うとおもいつつ、何となく働いている人は多いと思います。 ・いつかは転職したい ・仕事は嫌だけど、今すぐ転職するほどではない 現状維持に不満は感じつつも、新しく行動を起こすのには大きなエネルギ[…]
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楽しみな予定を入れる
会社員になるとどうしても毎日同じことの繰り返しになりがちです。
そして仕事が忙しくなると、週末は寝て終わってしまう
良くある話ですよね。
仕事のストレスを乗り切るには、「プライベート」も重要になります。
ちょっと先の未来に楽しみな予定が入っていれば、毎日をワクワクした気持ちで過ごすことが出来ます。
遠足は行くときも楽しいですが、遠足を待っているときが一番楽しいですよね。
意識的に楽しい予定を入れるようにしてみてください。
会社以外の場所を持つ
精神的に安定している人の特徴として、「居場所が多くある」があります。
会社以外に居場所を持つようにしてください。
会社にしか居場所がないと思い込んでしまうのは辛いことです。
・嫌われないように
・評価を下げないように
・上司や同僚の顔色をうかがう
どんどん精神的にしんどくなってしまいます。
一方、友人や恋人・趣味の世界、多くの「居場所」があれば、会社に依存することはありません。
会社は仕事をする場所と割り切ることが出来るからですね。
仕事が忙しくて、恋人や友人との時間をなかなかとれていないのではないでしょうか。
忙しいときほど、意識的に「会社以外」の場所と時間をとるようにしてください。
登録情報は絶対にバレずに安心！転職活動しておく（準備だけでOK）
職場の人間関係を大幅に楽にする手段は、実は簡単です。
と考えながら、仕事をすることです。
転職しちゃえば、人間関係は完全にリセットされますからね。
実際に転職しなくてもOKです。
転職という手段があることを認識すれば、それだけでも毎日の心構えは全然変わってきます。
とはいえ、精神論で思い込もうとしても難しいですよね。
筆者のおすすめは、「準備だけはしておく」ことです。
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世界を広げる行動をとる
会社の人間関係や仕事内容で悩む原因の一つに、会社員の生活形態が挙げられます。
会社員は、基本的に「変化の少ない」生活です。
毎日「同じ場所」で「同じ人」と「同じ時間」で「同じような仕事」をします。
学生時代は、毎週のように何かしらイベントがあり、いろんな人との出会いもありました。
また進級や進学も早いサイクルで行われ、「刺激」があったはずです。
しかし、社会人になると、下手したら数年単位で同じようなことを平気で繰り返します。
毎日同じことを繰り返していては「何かしら悩み」が生まれます。
さらにブラックな環境の場合は、ストレスが積み重なってくるのは当然といえるでしょう。
少しでもいいので、「変化」を意識してください。
とはいえ、現状を変えたいと思っても、精神論で「頑張ろう」と思っても難しいですよね。
（それが出来れば誰も苦労しません苦笑）
変化を起こすのに重要なのは、「行動」です。
今まで行ったことのない場所に旅行に行ったり、読んだことのない本を読んだり
「世界を広げる」行動をとってみてください。
手軽な手段としては、「友人つくり・恋人作り」をおすすめします。
新しい人との接触は確実に、「刺激」になるからです。
とはいえ、社会人になると、友人や恋人つくりはなかなかハードルが高いですよね。
待っていても出会いはないからです。
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夏のバカンスにまだまだ間に合いますよ！
直感で合わない職場の対処法｜まとめ
直感で合わない職場の対処法についてお伝えしました。
どうしても、きつい場合は、他の会社についても調べるようにしましょう。
まともな会社にはまともな人が集まります。
あなたの優しさに付け込まずに、温かく迎えてくれる職場は必ずありますよ！
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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