都合よく使われる理由と7つの対策!仕事の断り方!会社で自分を優先した仕事をしていこう

 

✔会社で都合よく使われる

✔都合よく使われない方法を知りたい

 

こんな風に考えていませんか?

 

本記事は、会社で都合よく使われていると感じるあなたのために書きました。

 

自分より仕事ができない上司や先輩に偉そうにされるうえに、自分の評価は上がらない。

都合よく使われるとむかつきますよね。

 

嫌なら断ればいいじゃん

こんな風に言われますが、それができれば苦労はしません・・・(苦笑)

 

筆者は毎月残業100時間越えのスーパーブラック企業に勤めていた経験があります。

仕事を押し付けられまくって、精神的にも非常に疲弊しておりました。

 

断るのが苦手な性格のため、今のあなたの気持ちは痛いほどよくわかります。

試行錯誤の末に、都合よく使われないための方法を開発。

本記事では、筆者のノウハウを凝縮してお伝えいたします。

 

・嫌な仕事を堂々と断れる

・自分の好きなように働くことが出来る

・良い人間関係だけを残すことが出来て、毎日気持ちよく過ごせる

 

断るのが苦手な人でも大丈夫!

誰でも絶対にできる方法なので安心してください。

都合よく使われる原因|理由を解説

あなたが都合よく使われる理由をお伝えします。

まずは原因を把握しましょう。

 

一言で言うと、職場の空気が悪い中で、あなたが「いい人」だからです。

「いい人」はブラック企業では「都合のいい人」にされてしまいます。

 

都合よく使われる理由は、大きく分けると「あなたの人間性」と「職場の雰囲気」の2種類です。

 

あなたの人間性

・まじめで責任感が強い

・押し付けやすい

・仕事ができる

 

 

職場の雰囲気

・職場の仕事が多い

・人間関係が悪い

 

順番に解説します。

 

都合よく使われる理由①真面目で責任感が強い

まずはあなたの人間性の要因からお伝えします。

都合よく使われる理由は、あなたが真面目で責任感の強い人だからです。

あなたは仕事に対しても非常に誠実に向き合っています。

仕事をいい加減にこなす人のところに仕事は集まってきません。

 

責任感の強いあなたは、毎回精度の高いアウトプットを出しています。

非常に素晴らしいことです。

 

仕事を押し付ける側は、あなたの真面目さを利用しているとも言い換えることができます。

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都合よく使われる理由②押し付けやすい

都合よく使われるのは、あなたが仕事を押し付けやすいためです。

優しいあなたは嫌なことに対して自分を後回しにしていないでしょうか。

周囲に困った人がいたら積極的に助けようとしていますよね。

 

優しく頼りがいがあるため、困ったらみなあなたのもとに助けを求めに来るのです。

上司や先輩はそれに目をつけて、あなたの優しさに付け込んでいると言えます。

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都合よく使われる理由③仕事ができる

都合よく使われる最大の理由は、あなたが「できる人」だからです。

 

これは押し付ける立場の心理を考えればわかります。

仕事を押し付けるときに「できない人」には押し付けることができません。

自分の望んだものが出てこないためです。

 

押し付ける側は有能な人を見抜きます。

 

あなたのように有能で性格も優しい人を狙い撃ちして、仕事を押し付けているのです。

 

都合よく使われる理由④職場の仕事量が多い

続いて、外面的な要因についてお伝えしていきます。

 

一言で言うと、ブラックな職場だからです。

ブラック職場は仕事の量に対して、常に人員が不足しています。

 

人員に対して、仕事が多いと、仕事の押し付け合いが発生しますよね?

みんな余裕がないためです。

私もスーパーブラック企業の時はやってもやっても無限に仕事がありました。

 

ブラック職場においては、有能な優しい人は都合よく使われてしまいます。

 

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都合よく使われる理由⑤人間関係が悪い

職場の人間関係も重要な要素となります。

仕事量が多くて、人間関係が悪いという最悪が組み合わさると悲劇が発生するのです。

 

あなたに仕事を押し付けてくるのは、だいたい同じ人ではないでしょうか?

・パワハラ上司

・無能な先輩

・うざいお局さん

 

私も、以前のブラック職場にはこのような人種がゴロゴロしていました。

 

この人たちは仕事を押し付けることを何とも思っていません。

他人を自分の手足のように扱うことを当たり前と考えているのです。

 

他人のことを全く考えられないサイコパスが、劣悪な職場環境をさらに最悪なものに変えていると言えます。

 

都合よく使われるデメリット

都合よく使われるデメリットをお伝えします。

デメリット

・評価が上がらない

・ストレスがたまる

・成長できない

 

順番に解説します。

 

都合よく使われるデメリット①評価が上がらない

都合よく使われると評価が上がりません。

 

評価が上がるのは、あなたを「使った人」です。

あなた自身が非常に有能で手足を動かしているにも関わらず、あなたよりも無能な人が得をします。

 

・何もできない

・偉そうな口だけ

 

この人たちのためにあなたが働いている状況です。

 

私の以前の職場では、管理職も先輩も無能すぎたため、私はマネジメントの仕事までやらされていました。

評価されていたのは、何もしていない管理職や上司です。

 

「頑張っていればいつか報われる」

残念ながら、幻想です。

 

都合よく使われるデメリット②ストレスが溜まる

都合よく使われることは、非常にストレスがたまります。

これは「自分の仕事ができない」ためです。

 

人間は「裁量権のない仕事」をするときに非常に強いストレスを感じます。

このストレスは長時間労働のストレスよりも強いストレスです。

 

自分自身の能動的な仕事ならば、「面白い」と感じられてやる気も出ますよね?

しかし、他人のための仕事であればやる気がでないのは当然です。

 

やる気の出ない仕事を無理やりやらされることは強いストレスを感じます。

 

評価につながらなければ、一層ストレスがたまるでしょう。

 

都合よく使われるデメリット③成長できない

都合よく使われる場合、ビジネスマンとして成長することができません。

 

成長できないのは、仕事の一部にしか関わることができないためです。

 

成長するためには、ある程度一貫性をもって取り組む必要がありますよね。

最初から最後までやり切ることで、「新しい経験」を手に入れることができます。

これが仕事における成長です。

 

しかし、都合よく使われる場合は、仕事のある一面でスポット的に関わります。

便利屋と考えればわかりやすいのではないでしょうか。

 

時間と労力を注ぐだけで、まったくあなたの成長にはつながりません。

しんどい部分だけ押し付けられて、得られる経験値も少ない最悪の仕事と言えます。

 

都合よく使われないための方法

都合よく使われないための方法をお伝えします。

都合よく使われないためには「仕事を押し付けにくくする」です。

 

こう思わせるためにはどうしたらよいかをお伝えします。

 

自分の市場価値を把握しておく

会社で働いていると、忘れがちになりますが、市場価値について把握しておくことは非常に重要です。

終身雇用制度が崩壊しつつあり、転職がスタンダードな時代になりました。

 

どこでも働けるスキルを持っていれば、いつでもどこでも転職できます。

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相談する

どんな悩みも一人で抱え込むのは非常に辛いものです。

相談するようにしましょう。

 

悩みは話すことで、心が非常に軽くなります。

口に出すことで「自分はこれに悩んでいる」と明確になるのと、「感情を吐き出す」ことができるためですね

参照:認知療法

 

会社で相談できる人がいる場合は、必ず助けを求めるようにしましょう。

もしも会社の人には話しにくい環境の場合は、友人・家族を頼ってください。

 

しかし社会人になると、忙しくて気軽に話せる友人も減っていきますよね。

何もしなければ、友人は減る一方です・・・。

 

新しい出会いを求めるには、自分から行動を起こすようにしましょう。

 

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また転職については、「あなた自身」でなんとかすることが出来ます。

「自分の力で状況を変えられる」という意味で、魅力的な選択肢ではないでしょうか。

 

転職は今後「当たり前」になるのは確実です。

少しでも気になる場合は、将来への備えは早めにやっておきましょう。

この機会に、情報収集してみてはいかがでしょうか。

詳しくはこちらでも解説してあります!

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都合よく使われない方法は仕事を押し付けにくくする

あなたは仕事ができて優しいため、仕事を押しつけやすいです。

よって、仕事を押し付けにくくしましょう。

 

今までは疑問に思っていても、飲み込んで仕事を引き受けてきました。

今後は、黙って引き受けないようにしましょう。

 

・仕事を断る

・押し付けられそうになったら、逃げる

・質問攻めにする

・条件をつける

・ものすごく遅く処理する

・低い精度のアウトプットをだす

 

仕事を押し付けにくくするためのコツは「押し付ける側の心理」を考えることです。

押し付ける側からすれば、「黙って押し付けることができる相手」が一番ありがたい存在となります。

さらに、求めるものが高い精度で早く出てくれば、「こいつは使える」と味をしめて、さらに押し付けてくるのです。

 

よって、この真逆のことをしましょう。

押し付ける側が「やられたら嫌だ」と思うことを徹底的にやるのです。

 

優しいあなたは相手のことを考えて躊躇があるかもしれません。

しかし、何よりも優先すべきはあなたであるということを忘れないでください。

転職活動しておく(準備だけでOK)

職場の人間関係が悪い場合は、会社としても問題を抱えている可能性があります。

「やばい会社」には「やばい人」が集まりやすいからです。

転職活動すれば、今とは想像もつかないような恵まれた環境に出会える可能性があります。

・残業100時間越えから、完全ノー残業に

・年収が100万単位で上がる

・完全フルリモート可能、フルフレックスの働き方

・ノルマは一切なし

 

筆者の実体験ですが、まるで天国かと思いました。

 

実際に転職しなくても、転職活動してみるだけでも、今の会社での働き方は大きく変わってきます!

「いざとなれば転職すればいい」と考えれば、精神的なストレスが全く違うのは想像がつくでしょう。

 

とはいえ、日々の仕事が忙しいと、なかなか転職活動する気もおきませんよね。

筆者のおすすめは、転職活動の準備「だけ」しておく方法です。

 

これなら、特に時間はかかりません。

たとえばリクルートエージェントを使えば、自動で毎日おすすめの求人が配信される機能があります。

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職務経歴書の書き方や面接対策についても、あなたの都合のいい時間にエージェントからサポートを受けることが可能になります。

 

現代は情報化社会。「知っていること」は武器になります。

転職活動について、「知るだけ」でも社会人として、今後非常に有利になるのは想像できるのではないでしょうか。

 

なにより気楽なのが、リクルートエージェントは「相談だけの利用OK」の記載があります。

 

最初の登録時は、職務経歴書や履歴書も不要なので、本当にスマホ1つで完了します。

「ちょっとほかの会社も見てみようかな」

このくらいのモチベーションで全然OKです。(利用は完全に無料ですしね)

 

エージェントとの面談も都合のいい時間にリモートで対応可能なのも便利でした。

 

このスマホ1つの3分だけの「準備」で、今の仕事へのストレスが大幅に減らせますよ!

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世界を広げる行動をとる

会社で働いていると、どうしても「今の世界が全て」と考えがちになります。

毎日「同じ時間」に「同じ場所」で「同じ人」と接しているから、「自分にはここしかない」と無意識に考えてしまうからですね。

 

当たり前の話ですが、一歩会社の外に出れば、まったく違う世界が広がっています。

外の世界では、「今と全く違う」ことが必ず起こっています。

 

この「視野を広げる行動」を意識的にとるようにしてみてください。

価値観が広がれば、今の環境も違って見える可能性もあり、あなた自身の成長につながります。

具体的には

・本を読む

・今の環境と違う人と会う

・普段いかない旅行に行く

特におすすめは「新しい人」と出会うことです。

これまでの友人と遊ぶのも楽しいですが、世界を広げる意味では、新しい人と話すのが一番効果的です。

 

しかし、社会人になると新しい友人との出会いもなかなかありませんよね。

 

一番お手軽な方法としては、マッチングアプリを利用するのがおすすめです。

特にハッピーメールは友人探し・恋人探し両方に使うことが出来ます。

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認証に電話番号が必要なので、怪しい業者がいないのも安心でした。

(もちろん、流失は一切ありません)

 

利用はスマホ1つで、1分で完了。居住地と性別と年齢幅とニックネームを入力するだけ。

 

メッセージを何度かやり取りするだけでも、すごくワクワクする気持ちを感じられるはずです。

 

一度やってみて「合わないな」と思ったら、すぐに辞めてもいいと思います。

※登録後、放置していても料金は発生しない。

世界を広げるには「行動」が重要です。

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職場で都合よく使われる原因と対策!まとめ

仕事で都合よく使われてしまう原因と対処法をお伝えしました!

 

嫌いな人のことを考える時間は、人生で無駄でしかありません。

それよりもあなた自身を大事にするようにしてくださいね。

 

友人や恋人との時間を大事にするようにしましょう。

 

そして今の世界だけが全てではありません。

新しい世界が広がれば、今の悩みが消し飛ぶかもしれませんよ。

 

勇気を出して、世界を広げてみてはいかがでしょうか。

 

最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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