嫌いな上司を消す方法!状況別の6つの方法を解説。今日からできる!ストレスとサヨナラ

嫌いな上司を消したい!

 

むかつく上司の下で働いていると一度は考えますよね。

相手は上司だからと理不尽な扱いを我慢していませんか?

 

この記事では嫌いな上司を消す方法を解説しています。

具体例付きで効果抜群な方法を厳選して紹介!

 

読むことで、嫌いな上司へのストレスがきれいさっぱりなくなりますよ。

嫌いな上司が消え去った後の会社員生活は、この世の楽園のように快適です。

むかつく上司はきれいさっぱりと消し去ってしまいましょう。

関連記事:むかつく上司を言いなりにさせる方法~禁断の復讐~

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嫌いな上司と一緒の環境は地獄|消したくなって当然

嫌いな上司との生活は地獄です。

会社員生活で上司との関係は非常に重要。

上司との関係性が変われば、会社員生活は一気に変わります。

会社員の悩みは、2つに集約されると言えます。

✔仕事内容

✔人間関係

 

上司はこの2つに密接に関わりますよね?

仕事については上司からの指示で生まれることが多く、接する時間が長いので人間関係にも関わります。

 

嫌いな上司と一緒に仕事をすることは、すさまじいストレスを抱えることになるのです。

逆に言えば、上司との相性が良ければ、会社員生活は快適そのもの。

 

嫌いな上司を消したいと思っているのはあなただけではありません。

多くの人が上司との関係性に悩んでいるのです。

関連記事:【関わっちゃダメ!】無能すぎるやばい上司の特徴

嫌いな上司を消すための考え方

嫌いな上司を消すためにはどうすればいいか。

まずは考え方をお伝えします。

 

考え方を理解したうえで、行動に移せば、応用が利きますよ!

 

嫌いな上司を消すためには、大きく分けて2つのアプローチがあります。

✔心理的に消す

✔物理的に消す

 

嫌いな上司を消すための考え方①心理的に消す

嫌いな上司を消す考え方その1は、心理的に消すことです。

上司は実際に消えていなくても、「あなたの中で」消えてしまえば、いないのと同じ存在になります。

 

好きの対義語は「嫌い」ではなく、「無関心」なのです。

 

死ぬほどむかつく上司のことを、考えずに済む方法はあります。

のちほど詳細に解説するので楽しみにしてくださいね。

 

嫌いな上司を消すための考え方②物理的に消す

嫌いな上司を消すもう一つの考えは「上司を物理的に消す」です。

 

こちらは、目の前から本当にいなくします。

 

上司に対して、死ぬほどムカついている・復讐したいという場合はこちらの方法を使いましょう。

 

とはいえ、さすがに犯罪行為はしません。

あなたが損をしてしまいます。

 

合法的かつあなたに何の被害もなく上司を目の前から消し去りましょう。

 

場合によっては、嫌いな上司の人生をめちゃくちゃにすることが出来ちゃいますよ!

 

嫌いな上司を消す方法|6つの対策

嫌いな上司を消す方法を解説します。

6つのパターンを紹介するので、使いやすいものを試してくださいね。

 

嫌いな上司を消す方法①話しかけない

嫌いな上司には話しかけないようにしましょう。

人間は距離の近い相手に親近感を抱く性質があります。

心理学の接触効果:参照

 

話しかけるほど、嫌いな上司に「好かれてしまう」のです。

嫌いな上司に好かれても何も得することはありませんよね。

 

逆に言えば、距離をとるほど親近感を感じなくなります。

 

可能な限り話しかけないようにしてください。

  • 自分から話しかけない
  • 最低限の連絡で済ませる
  • 話をひろげない

意識するだけで、だいぶ違いますよ!

 

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嫌いな上司を消す方法②期間限定の付き合いと割り切る

嫌いな上司との関係も永遠には続きません。

会社員には異動があるからです。

✔あなたが異動する

✔上司が異動する

 

どちらかで嫌いな上司との関係も終わります。

異動については、会社の事情で決定するのが普通ですよね。

しかし周囲の情報を集めれば、「いつごろ異動するか」はわかるのではないでしょうか

 

人間は「ゴールが決まっている」と精神的負担が非常に軽減されます。

 

「残りの期間」を把握するようにしましょう。

 

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嫌いな上司を消す方法③一緒に仕事しない

嫌いな上司を消すには、関わらないのが一番いいです。

 

あなたは、「~すべき」という考えにとらわれすぎていませんか?

仕事には責任が伴うため、真面目な人ほど考えが凝りかたまりがち

  • 上司の指示を仰ぐべき
  • 上司と一緒に仕事をするべき

 

会社は組織で動いています。

上司と一切関わらなくても、意外と仕事は周っていきます。

✔上司以外の先輩に相談する

✔上司の判断を仰がずに、ある程度仕事を進める

 

出来るだけ上司に関わらずに、仕事を回す方法を試行錯誤してみましょう。

やってみればわかりますが、会社は意外といい加減なもの。

適当にやっても必ず何とかなりますよ。

上司と関わることがなくなれば、あなたの精神的なストレスは自然となくなっていきます。

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嫌いな上司を消す方法④強みを把握する

絶望感を覚えるのは、自己肯定感が低下しているのが原因です。

自分はなんてダメなんだろうって感じて落ち込んでいるためですね。

自己肯定感を高めるためには客観的な視点からの後押しも有効です。

あなたは〇〇の部分が優れています」と専門家に言ってもらえれば自信がつきますよね。

 

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ほめてほめてほめまくってくれる最高のサービスです。

 

はっきり言ってしまうと、なぜ無料なのか理解できない・・・・。

 

意外と知られていないサービスですので、認知度が上がった場合は、有料化されるかもしれません。

それは非常にもったいないので、無料の今のうちに利用をすませておくことお勧めします。

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嫌いな上司を消す方法⑤相談する

嫌いな上司を消すには、他者の力を借りる方法もあります。

あなた一人の力ではできないことも、他者には簡単に出来る可能性もあるからです。

 

たとえば、嫌いな上司に対する悩みを相談してみましょう。

 

悩みを一人で抱え込むのは非常に辛いことです。

 

悩みを口に出すだけでも、心は軽くなります。

相談するだけでは状況は変わらない。無駄

このように考えるのは非常にもったいないです。

参照:認知療法

自分は今何に悩んでいるのか?口に出すことで、明確になります。

30~40分だけ話すことで、人生が変わることは大いにあり得るのです。

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転職エージェントは相談だけの登録が可能です。リクルートエージェントには公式サイトに相談だけの利用OKの記載があります。

 

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嫌いな上司を消す方法⑥気持ちの切り替え方を身に着ける

仕事以外でも、嫌いな上司のことを考えていませんか?

嫌いな上司からはムカつくことを言われたり、仕事を押し付けられたりでストレスがたまります。

しかし仕事以外の時間にまで、いつまでも引きずるのは非常にもったいないです。

 

嫌いな上司のせいで、不快な気分を味わうのは会社の中だけで十分。

 

むかつくことやイライラすることも、さっぱりと忘れてしまえば、なかったことを同じにできます。

 

一歩会社の外を離れたら、上司のことを一切考えないように上手な「切り替え」を身に着けるようにしましょう。

 

関連記事:休みの日に仕事のことを考えない方法

嫌いな上司を消す方法⑦自分の市場価値を把握しておく

会社で働いていると、忘れがちになりますが、市場価値について把握しておくことは非常に重要です。

終身雇用制度が崩壊しつつあり、転職がスタンダードな時代になりました。

 

どこでも働けるスキルを持っていれば、いつでもどこでも転職できます。

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転職活動しておく(準備だけでOK)

職場の人間関係が悪い場合は、会社としても問題を抱えている可能性があります。

「やばい会社」には「やばい人」が集まりやすいからです。

転職活動すれば、今とは想像もつかないような恵まれた環境に出会える可能性があります。

・残業100時間越えから、完全ノー残業に

・年収が100万単位で上がる

・完全フルリモート可能、フルフレックスの働き方

・ノルマは一切なし

 

筆者の実体験ですが、まるで天国かと思いました。

 

実際に転職しなくても、転職活動してみるだけでも、今の会社での働き方は大きく変わってきます!

「いざとなれば転職すればいい」と考えれば、精神的なストレスが全く違うのは想像がつくでしょう。

 

とはいえ、日々の仕事が忙しいと、なかなか転職活動する気もおきませんよね。

筆者のおすすめは、転職活動の準備「だけ」しておく方法です。

 

これなら、特に時間はかかりません。

たとえばリクルートエージェントを使えば、自動で毎日おすすめの求人が配信される機能があります。

あとは隙間時間にときどきチェックすればOK

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職務経歴書の書き方や面接対策についても、あなたの都合のいい時間にエージェントからサポートを受けることが可能になります。

 

現代は情報化社会。「知っていること」は武器になります。

転職活動について、「知るだけ」でも社会人として、今後非常に有利になるのは想像できるのではないでしょうか。

 

なにより気楽なのが、リクルートエージェントは「相談だけの利用OK」の記載があります。

 

最初の登録時は、職務経歴書や履歴書も不要なので、本当にスマホ1つで完了します。

「ちょっとほかの会社も見てみようかな」

このくらいのモチベーションで全然OKです。(利用は完全に無料ですしね)

 

エージェントとの面談も都合のいい時間にリモートで対応可能なのも便利でした。

 

このスマホ1つの3分だけの「準備」で、今の仕事へのストレスが大幅に減らせますよ!

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転職は今後「当たり前」になるのは確実です。

将来への備えは早めにやっておきましょう。

この機会に、情報収集してみてはいかがでしょうか。

詳しくはこちらでも解説してあります!

関連記事:たった3分の転職活動の「準備だけ」で仕事のストレスは大幅に減らせる6つの理由

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嫌いな上司が多すぎる時に考えること

最後に上司に対しての最強のカードをお伝えします。

 

これを知っているか知らないかで、あなたの今後の会社員生活は大きく変わってきます。

 

非常に非常にひじょーーーに重要なポイントになるので、少しでも「上司むかつく!」と思う場合は、知っておいたほうがいいです。

知っておいて、損になることは絶対にありません。

あと3分だけお時間をください。

 

人生で必ず一度は「やばすぎる上司」に当たる

会社で働いていると、

「なんでこんなやつが上司になれたんだよ」という人に、一度は必ず出くわします・・・。

・まっっっったく仕事ができない(迷惑すぎ!)

・口だけはいつも達者(うぜー!)

・なんかあると、パワハラ(むかつきます!!)

一度でも経験があればわかると思いますが、このような上司に当たると、めっちゃくちゃにストレスがたまります。

 

仮にあなたが、「そこまでひどいの」に当たったことがないとしても、いつか必ず出会います。

そのときのために、自分の身を守る方法を今のうちに知っておきましょう!

 

上司に対する最強の対策

有効なアプローチは大きくわけて二つあります。

✔あなたから上司への感情

✔上司からあなたへの感情

もちろん周囲の環境もある程度は関係あるでしょう。

しかし、つきつめれば、「あなたと上司」の間の感情をコントロールできれば、ストレスは解決します。

 

たとえば、

・あなたが上司にまったくびびらなくなる。主張を堂々とする

・上司側があなたに気を使って、無茶ぶりをしなくなる。

(できない上司はあなたに甘えてばかりですよね)

要するに、言いたいことを遠慮せずに言えるようになれば、あなたと上司の問題は解決します。

 

この方法を紹介します!

 

前置きが長くなりましたが、実はめちゃくちゃ簡単な方法で出来ます。

 

あなたは「え、そんな簡単なことでいいの」と思うはずです。

しかし、信じられないくらいに効果抜群ですので、ぜひとも実践してみてください。

 

具体的な方法

結論をお伝えすると、「いざとなれば転職すればいい」と思うことです。

 

この考え方一つを持っているかいないかで、会社の中での働き方が180度変わってきます。

実際に転職しなくても、ぜんっぜんOKです。

 

重要なのは、「知っていること」

「知らないの」と「知っていて使わない」では、非常に大きな差があります。

 

あなたの今後数十年に、絶大なインパクトを与えます。

もうほんの少しだけ読み進めてください。

 

必ずあなたの人生が大きく変わることをお約束します。

 

理由

・今の会社でしか働けない

このよう考えてしまうと、どうしても上司の顔色をうかがいながら仕事をすることになります。

しかし転職してしまえば、今の上司とは永遠におさらばです。

 

面倒な人間関係もやりたくない仕事も、安すぎる給料も、理不尽な要求も

いっさい合切リセットできます。

 

今は一つの会社で、一生働く時代ではありません。

終身雇用制はもはや過去の遺物です。

 

特に20代の人は、転職が当たり前の時代だと考えてください。

転職というカードはあなたが思っている以上に、身近で当たり前の手段なのです。

 

繰り返しますが、実際に転職しなくてもいいんです。

「転職という手段」があることを認識しましょう。

関連記事:今の職場で自由に働けるようになる!転職活動の準備「だけ」で得られる6つのメリット

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一番無意味なのは「決意を新たにすること」

とはいえ、精神論で「よし!いざとなれば、転職すればいいと考えるぞ」と思ってもなかなかうまくいかないです。

 

こんな言葉があります。

人間が変わる方法は3種類しかない

✔付き合う人を変える

✔住む場所を変える

✔時間配分を変える

最も無意味なのは「決意を新たにすることだ」

具体的に、「行動」に落とし込んで、「人」か「場所」か「時間」を変える必要があります。

大丈夫。

もちろんそのための「行動」を紹介します!(あと1分です)

 

1つの行動でいい

転職活動の準備だけしておきましょう。

準備だけでOKです。

実際に転職活動しなくても、このほんの少しの「行動」だけでも、びっくりするくらいにあなたの生活が変わってしまいます。

行動に移すことで、自信を持てるようになり、自分の願う方向に人生が進んでいくでしょう。

 

私のおすすめは、転職エージェントを利用することです。

 

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これが精神的にとんでもなく有効に働くんです。

 

毎日、眺めることで

なんだこんなに仕事あるじゃん。

転職エージェントからノウハウも手に入れたし、絶対に転職できるよ

と心の底から本気で思えるようになります。

 

繰り返しますが、これは精神論ではありません。

行動に落とし込んでいるから確実に、誰にでも効果が出ます。

✔エージェントという「人」

✔求人を眺める「時間」

✔ほかの会社という「場所」を知る

という行動に落とし込んでいるから、必ず100%絶対に効果のある方法なんです!

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ちなみに上司への仕返しにも有効です。こちらでも詳しく解説してあります。

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堂々と相談してもいい

しかもリクルートエージェントは、公式に「相談だけの利用OK」の記載があります。

 

ほんの少しでも気になる場合は、遠慮せずに、どんどん使ってしまいましょう。

 

実は転職エージェントは、やや「押し売り感」が強いのが一般的です。

これは、「転職に成功したら、転職エージェントに報酬が入る」仕組みだからです。

(報酬は企業側から入るため、あなたには、一切お金はかかりませんので、安心してください)

そのため、会社によっては転職をごり押しされることもあって、ちょっと疲れます。

 

その点、リクルートエージェントは、登録後に担当からは基本的に電話はかかってきません。

最初の面談以後は、気になるときに、あなたから連絡すればOK

精神的に非常に楽でした。

しかも最初の面談もweb対応可能で、あなたの都合の良い時間に設定できます。

(所要時間30分くらい)

 

これはリクルートエージェントの場合は、社内で共有しているため「個人の実績に走らない」ためと考えられます。

 

登録時は職務経歴書や履歴書なしでも、登録可能なのもありがたいです。

職務経歴書って書き方わからないですよね・・・・。

最初は書類なしで登録しちゃって、登録後に、エージェントに聞けば添削が受けられます。

これが一番楽です。

相談だけの利用大歓迎!

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最強なのは「面接セミナー」

そして、リクルートエージェントが最強な理由なのは「面接対策セミナー」です。(登録者限定)

 

これやばいです。

このセミナー受けると、冗談抜きで人生が変わります。

 

なぜなら、

面接でほぼ落ちなくなる

んです。

 

就職活動でも一番苦労したのは、面接ですよね?

転職活動も同様です。

面接こそが、転職活動では最大の難関といえ、この突破率が難易度を大きく左右します。

 

しかし、実は面接では「能力」よりも「戦略」が非常に重要になるのはご存じでしょうか。

書類に受かっている時点で、「やり方次第では、合格できる可能性はある」状況なんです。

 

あとは「上手な戦略」さえ、持てれば面接は、まっったく落ちなくなります。

 

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私はこのセミナーはすべての社会人が受けたほうがいいと思っています。

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登録後はすぐに受講可能になるので、ほんの少しでも興味がある場合は、受講しておいたほうがいいでしょう。

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実際に「転職活動」と言っても何をすればいいか実はよくわからないですよね。

ネットや本で調べても、実は効果が薄いです。

 

どんなことでも「実際にやってみる」のが一番手っ取り早く情報を習得できます。

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「あとでやろう」と考えると、忘れてしまい結局何もせずに終わってします。

何もしなければ、人生は何も変えられません。

 

面倒に感じるかもしれませんが、あとほんの少しだけ、あなた自身のために、あと3分だけ頑張ってみてください。

本当に人生が大きく変わるはずです。

どうか、あとではなく「今すぐ」に行動をおこしていただくことを強く願っております。

 

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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