怒られても動じない人の特徴7選!今日から真似できる方法教えます。気にしないで行きましょう

怒られても動じない人っていますよね。

 

怒られると普通の人は凹んだりうろたえたりします。

冷静さを失ってしまうと、普段ならできることもできなくてすごく悔しい思いをするんですよね。

 

性格は生まれ持ったもので決まっているから、自分にはどうしようもないとあきらめていないでしょうか。

実はちょっとした心がけで、怒られても動じないようになることは可能です。

 

怒られたときに動じない人になりたい!

そんな風に考えているなら、ぜひ読み進めてください。

 

怒られても動じないようになれば、いつでも堂々としていられるので、自分に自信を持てます。

結果、仕事における人間関係の悩みも一気に解消されます。

ストレスフリーに働けるようになりましょう!

✔おすすめ記事

知らなきゃ大損!3分で出来る超快適に働くためのたった一つの行動

・むかつく上司を言いなりにさせる方法!誰でもできます!

一度でも「会社を辞めたい」と考えた人が知っておくべきたった1つの秘訣

4人に1人が年収50万円以上アップ【リクルートエージェント】

怒られても動じない人には2種類いる

怒られても動じない人には、2種類いるのをご存じでしょうか。

・全く何も考えていない。他人の心がわからない人

・メンタルコントロールの上手な方法を身に着けている人

前者の人は人間的に「やばい人」が多いです。

逆に後者は仕事もできて、人間的にもいい人が多い傾向にあります。

目指すなら、どちらがよいか一目瞭然ですよね。

 

詳しく解説します。

 

関連記事:頭から離れないことを忘れる方法7選!すっきり切り替えられます

怒られても動じない人パターン1

パターン1「全く何も考えていない。他人の心がわからない人」

怒られてもなにも気にしない人です。

あなたも一度は遭遇したことがあると思います。

 

これは何を言っても無駄な人です(苦笑)

自己中心的で、他人に対する配慮が何もありません。

 

たしかに怒られても動じない人ですが、「人の気持ちが全く分からない。なにも気にしない」サイコパスの人なので、ちょっと敬遠しちゃいますよね。

 

この人たちの真似はしないようにしましょう。

なろうと思ってなれるわけでもないし、何より嫌われます。

 

怒られても動じない人パターン2

パターン2「メンタルコントロールの上手な方法を身に着けている人」

怒られても同時な人の中でも、人間味のある人はいます。

この人たちは、相手の言ってることを理解して、建設的な会話ができますね。

 

彼ら・彼女らが、怒られても動じない・気にしないのは上手なメンタルの保ち方を知っているからです。

自分の中で方法論として確立されています。

 

私やあなたが目指すべき姿はこの人たちです。

私は怒られるとすぐにおろおろして冷静にいられませんでした。

 

しかし、真似をすることで動じない強靭な精神を手に入れることに成功しています。

知ってしまえば、簡単なテクニックでした。

誰にでも今日からすぐに取り入れられるので、楽しみにしてくださいね。

 

怒られても動じない人の特徴

怒られても動じない人の特徴をお伝えしていきます。

 

怒られたときに冷静でいるためには、まずは特性を理解しましょう。

順番に知ることで、メンタルコントロールが身に付きやすくなります。

焦らずにゆっくり読み進めてくださいね。

 

自分を持っている

怒られても動じない人は、確固たる自分を持っています。

当たり前の話ですが、怒られるというのは受動的な行為です。

 

何かしらの事態が発生してそれに怒る人がいます。

その怒りが向けられたときに、怒られたと感じますよね。

 

言い換えれば、相手が怒っているだけであり、ある意味自分とは関係ありません。

 

しっかりと自分を持っていれば、相手の怒りにおろおろせずに、対応することができるのです。

 

俯瞰的に観察するのがうまい

視野が広いのも特徴の一つです。

 

怒られても動じない人は、人の気づかない事象も気づくことが多いです。

これは物事を全体的に広い視野でみているからです。

 

たとえば、他人が怒られていても、自分の時ほどは気になりませんよね。

自分のことであっても、少し離れて見つめるようにすれば、冷静でいられます。

 

怒られても動じない人はこのような視点を持っているのです。

 

この視点は非常に重要ですので、覚えておいてください。

後ほど詳しく解説します。

 

感情と理屈を分けて考える

怒るとは「感情」を発散する行為です。

感情は人間を人間たらしめている大事な要素ですが、うまく使わないとやっかいになります。

怒っている人とは話し合いがうまくいかないことが多いですよね。

これは感情と理屈が混じってしまっているからです。

 

逆に言えば、理屈と感情を分けて考えることができれば、冷静に対応しやすくなります。

 

自己肯定感が高い

怒られても動じない人は、例外なく自己肯定感が高いのが特徴です。

自己肯定感とは、「自分を肯定する感情」

 

日本人は自己肯定感が低いといわれています。

参照:自己肯定感

 

自己肯定感が高ければ、理不尽に怒られたとしても、冷静に対処することができます。

逆に自己肯定感が低いと、「自分が悪い」と考えてしまい、相手の怒りに対しておろおろすることに・・・・。

 

自己肯定感の上手なあげ方も後ほど、解説します。

「自分は自己肯定感が低いな」と感じる場合は、ぜひとも活用してくださいね。

 

いい意味でいい加減

怒られても動じない人は、実はほどよくいい加減です。

何事も完璧にこなそうとすると非常に疲れます。

 

同じ事象に対しても、考え方は人それぞれです。

・80点も取れたすごい!

・100点に届いていないから全然だめだ

会社での仕事では自分の思い通りいくことのほうが少ないと思います。

よって、完璧を目指すのではなく、ほどよく肩の力を抜くことで、精神面を上手にコントロールしていきましょう。

 

事実と感想を分ける

怒られても動じない人は、分析も上手です。

 

主観と客観と言えるかもしれません。

主観とは個人の感想や思いが入ります。

対して、客観とは事実です。

 

事実と感想を切り分けられれば、冷静に物事見つめることができるようになります。

怒られても動じない人はこの分析が非常に上手な人と言えます。

 

一番大事な特徴

怒られても動じない人の特徴をお伝えしてきました。

一番大事な特徴は、解説すると少々長くなるので後ほどまとめて解説します。

 

怒られても動じない人になる方法

怒られても動じない人になる方法を解説していきます。

すでにお伝えしたように、誰でも「ちょっとした心がけ」の積み重ねでできるものばかりです。

私は精神が豆腐よりももろくて、怒られるたびに一週間くらい落ち込んでいました。

入社した会社が、体育会系だったこともあり、毎日が非常に辛かったです。

怒られても動じない人

しかし怒られても動じないテクニックを身に着けてからは、毎日が全く違っています。

自分にも自信が持てるようになって、人間関係もよくなり、仕事にも前向きに取り組むことができています。

関連記事:むかつく上司を言いなりにさせる方法~禁断の復讐~

関連記事

  この記事では、上司を言いなりにさせる方法を紹介します! 場合によっては、人生をめちゃくちゃにすることが出来る方法です。 驚くほど簡単にできて効果抜群!真似することで上司があなたに逆らえなくなりますよ! […]

圧倒的実績!業界ナンバーワン【リクルートエージェント】

まずは黙って話を聞く

怒られているときは、まずは話を聞くように努めましょう。

怒っている人は冷静に話ができる状態にありません。

理屈が通じない状態です。

こんなときは、何をやっても効果がありません。

 

とはいえ、ずっと真面目に聞いているのも辛いですよね。

別のことを考えたり、聞き流したりしましょう。

怒っているときの発言は、まじめに受けめる必要がないことを覚えておいてください。

 

感情を吐き出す場を持つ

怒られても動じない人は感情の切り替えが非常に上手です。

怒られたときに委縮してしまうのは、じつは「失敗体験」が原因です。

 

これまでの経験から、怒られたときの嫌な感情と紐づいています。

実際に怒られているこの瞬間だけではなく、過去の経験により、必要以上に重く受け止めてしまうのです。

 

よって、過去と切り離しさえすれば、恐怖は非常に小さくできます。

具体的には、怒られたらそのときの感情はすぐに吐き出すようにしましょう。

吐き出さないと、くすぶり続けます。

・信頼できる誰かに話す

・紙に書き出す

忖度なしで、感情をぶつけることが重要です。

関連記事:一度でも「仕事を辞めたい」と思った人が知っておくべき、たった1つの秘訣

関連記事

あなたは、今の会社に対して、漠然とした不安をもちつつも、具体的に他にやりたいことは見つからずに仕事をしていますね。   そこまでひどい職場ではない、もっとひどいブラック企業はいくらでもある ただ、今の仕事を一[…]

小さな成功体験を積み重ねていく

自分に対して自信を持つようになるには、成功体験を積み重ねていくことが効果的です。

自分の取った選択や行動が良い方向に向かった経験があれば、自然と自分を肯定できるようになります。

 

成功体験と聞くと難しそうですが、簡単なことで大丈夫!

・初めて入ったお店がおいしかった。

・いつもと違う道で帰ったら、いい景色が見られた

少しの良かったことを意識するようにしましょう。

 

手帳やノートに書き溜めていくとより効果的ですよ。

スリーグッドシングスというテクニックで、一日のうれしい出来事を3つ書き溜める習慣です。

参照:スリーグッドシングス

 

振り返りをする(ただし1度だけ)

怒られたことを消化しきるのに効果的な方法をお伝えします。

振り返りです。

怒られたことを上手に活用すれば、あなた自身の財産として蓄積することができます。

ただし、いくつかポイントがあります。

・どうしようもないことは考えない

・あなた自身の「行動」にのみ注力する

・振り返るのは1度だけ

嫌なことを何度も思い出す必要はありません。

それはむしろ逆効果になります。

また、あなた自身にはどうしようもないことは反省しようがないので、考えないようにしましょう。

他者のことはどうしようもないので、唯一変えられる「あなたの行動」だけにフォーカスして考えるようにしてください。

 

別のことを考える(ルーティンを持っておく)

怒られても動じない人は、聞き流す能力も高いです。

怒っている人の言うことは、だいたい支離滅裂。

真面目に受け止めてしまうとひじょーーに疲れます。

 

聞き流すようにしましょう

聞き流しには、ルーティンを持っておくと効果的です。

ルーティンは「スイッチ」と考えるとわかりやすいかもしれません。

例えばですが、家でくつろいでいるときに何かアクションと結びつけましょう。

唇を舐める、手のひらをグーパーする、なんでも結構です。

「このアクションをとればリラックスできる」という習慣(ルーティン)を作るようにしてください。

脳と行動を紐づけると徐々に構築されていきます。

ルーティンを手に入れれば、怒られた瞬間に実施することで脳が冷静に切り替わりますよ!

 

しっかりと睡眠をとる

精神的な安定のためには生活習慣も非常に重要です。

特に睡眠の質と量はメンタルと直結します。

 

精神的に不安を感じる場合は、意識的に睡眠をとるように心がけてください。

嫌なことがあったときも寝たらすっきりした経験はあなたにもあると思います。

 

睡眠で脳のストレス物質が激減しているからです。

参照:厚生労働省「睡眠」

まずは、いつもより一時間早く帰って睡眠を多くとるようにしましょう。

転職活動しておく(準備だけでOK)

職場の人間関係が悪い場合は、会社としても問題を抱えている可能性があります。

「やばい会社」には「やばい人」が集まりやすいからです。

転職活動すれば、今とは想像もつかないような恵まれた環境に出会える可能性があります。

・残業100時間越えから、完全ノー残業に

・年収が100万単位で上がる

・完全フルリモート可能、フルフレックスの働き方

・ノルマは一切なし

 

筆者の実体験ですが、まるで天国かと思いました。

 

実際に転職しなくても、転職活動してみるだけでも、今の会社での働き方は大きく変わってきます!

「いざとなれば転職すればいい」と考えれば、精神的なストレスが全く違うのは想像がつくでしょう。

 

とはいえ、日々の仕事が忙しいと、なかなか転職活動する気もおきませんよね。

筆者のおすすめは、転職活動の準備「だけ」しておく方法です。

 

これなら、特に時間はかかりません。

たとえばリクルートエージェントを使えば、自動で毎日おすすめの求人が配信される機能があります。

あとは隙間時間にときどきチェックすればOK

位置調整のた、、ま!す

職務経歴書の書き方や面接対策についても、あなたの都合のいい時間にエージェントからサポートを受けることが可能になります。

 

現代は情報化社会。「知っていること」は武器になります。

転職活動について、「知るだけ」でも社会人として、今後非常に有利になるのは想像できるのではないでしょうか。

 

なにより気楽なのが、リクルートエージェントは「相談だけの利用OK」の記載があります。

 

最初の登録時は、職務経歴書や履歴書も不要なので、本当にスマホ1つで完了します。

「ちょっとほかの会社も見てみようかな」

このくらいのモチベーションで全然OKです。(利用は完全に無料ですしね)

 

エージェントとの面談も都合のいい時間にリモートで対応可能なのも便利でした。

 

このスマホ1つの3分だけの「準備」で、今の仕事へのストレスが大幅に減らせますよ!

転職者の定着率ナンバーワン!【リクルートエージェント】

位置調整のた、、ま!す

転職は今後「当たり前」になるのは確実です。

将来への備えは早めにやっておきましょう。

この機会に、情報収集してみてはいかがでしょうか。

詳しくはこちらでも解説してあります!

関連記事:たった3分の転職活動の「準備だけ」で仕事のストレスは大幅に減らせる6つの理由

関連記事

今の会社で一生働くのは違うとおもいつつ、何となく働いている人は多いと思います。 ・いつかは転職したい ・仕事は嫌だけど、今すぐ転職するほどではない 現状維持に不満は感じつつも、新しく行動を起こすのには大きなエネルギ[…]

怒られすぎじゃないかと思うときに考えること

最後にあらゆる職場で誰に対しても使える最強のカードをお伝えします。

 

これを知っているか知らないかで、あなたの今後の会社員生活は大きく変わってきます。

 

非常に非常にひじょーーーに重要なポイントになるので、少しでも「むかつく!」と思う場合は、知っておいたほうがいいです。

知っておいて、損になることは絶対にありません。

あと3分だけお時間をください。

 

人生で必ず一度は「やばすぎる人」に当たる

会社で働いていると、

「なんでこんなやつが入社にできたんだよ」という人に、一度は必ず出くわします・・・。

・まっっっったく仕事ができない(迷惑すぎ!)

・口だけはいつも達者(うぜー!)

・なんかあると、パワハラ(むかつきます!!)

一度でも経験があればわかると思いますが、このような人に当たると、めっちゃくちゃにストレスがたまります。

 

仮にあなたが、「そこまでひどいの」に当たったことがないとしても、いつか必ず出会います。

そのときのために、自分の身を守る方法を今のうちに知っておきましょう!

 

嫌いな人に対する最強の対策

有効なアプローチは大きくわけて二つあります。

✔あなたから嫌いな人への感情

✔嫌いな人からあなたへの感情

もちろん周囲の環境もある程度は関係あるでしょう。

しかし、つきつめれば、「あなたと相手」の間の感情をコントロールできれば、ストレスは解決します。

 

たとえば、

・あなたが相手にまったくびびらなくなる。主張を堂々とする

・相手側があなたに気を使って、無茶ぶりをしなくなる。

(できない人はあなたに甘えてばかりですよね)

要するに、言いたいことを遠慮せずに言えるようになれば、あなたと嫌いな人の問題は解決します。

 

この方法を紹介します!

 

前置きが長くなりましたが、実はめちゃくちゃ簡単な方法で出来ます。

 

あなたは「え、そんな簡単なことでいいの」と思うはずです。

しかし、信じられないくらいに効果抜群ですので、ぜひとも実践してみてください。

 

具体的な方法

結論をお伝えすると、「いざとなれば転職すればいい」と思うことです。

 

この考え方一つを持っているかいないかで、会社の中での働き方が180度変わってきます。

実際に転職しなくても、ぜんっぜんOKです。

 

重要なのは、「知っていること」

「知らないの」と「知っていて使わない」では、非常に大きな差があります。

 

あなたの今後数十年に、絶大なインパクトを与えます。

もうほんの少しだけ読み進めてください。

 

必ずあなたの人生が大きく変わることをお約束します。

 

理由

・今の会社でしか働けない

このよう考えてしまうと、どうしても周囲の顔色をうかがいながら仕事をすることになります。

しかし転職してしまえば、今の上司や同僚とは永遠におさらばです。

 

面倒な人間関係もやりたくない仕事も、安すぎる給料も、理不尽な要求も

いっさい合切リセットできます。

 

今は一つの会社で、一生働く時代ではありません。

終身雇用制はもはや過去の遺物です。

 

特に20代の人は、転職が当たり前の時代だと考えてください。

転職というカードはあなたが思っている以上に、身近で当たり前の手段なのです。

 

繰り返しますが、実際に転職しなくてもいいんです。

「転職という手段」があることを認識しましょう。

関連記事:今の職場で自由に働けるようになる!転職活動の準備「だけ」で得られる6つのメリット

関連記事

今の会社で一生働くのは違うとおもいつつ、何となく働いている人は多いと思います。 ・いつかは転職したい ・仕事は嫌だけど、今すぐ転職するほどではない 現状維持に不満は感じつつも、新しく行動を起こすのには大きなエネルギ[…]

一番無意味なのは「決意を新たにすること」

とはいえ、精神論で「よし!いざとなれば、転職すればいいと考えるぞ」と思ってもなかなかうまくいかないです。

 

こんな言葉があります。

人間が変わる方法は3種類しかない

✔付き合う人を変える

✔住む場所を変える

✔時間配分を変える

最も無意味なのは「決意を新たにすることだ」

具体的に、「行動」に落とし込んで、「人」か「場所」か「時間」を変える必要があります。

大丈夫。

もちろんそのための「行動」を紹介します!(あと1分です)

 

1つの行動でいい

転職活動の準備だけしておきましょう。

準備だけでOKです。

実際に転職活動しなくても、このほんの少しの「行動」だけでも、びっくりするくらいにあなたの生活が変わってしまいます。

行動に移すことで、自信を持てるようになり、自分の願う方向に人生が進んでいくでしょう。

 

私のおすすめは、転職エージェントを利用することです。

 

良質なエージェントを利用すれば、転職に関して非常に有効なノウハウが得られます。

(登録はスマホで3分、利用は完全無料!!)

あなたが、20代~30代前半の場合は特にリクルートエージェントがおすすめです。

公式サイト:https://www.r-agent.com/

・職務経歴書の添削サービス

・10万件を超える求人検索のシステム

・面倒な日程調整や年収交渉の「丸投げ」

非常に充実したサービスを受けることが出来ます!

 

一度登録すれば、毎日おすすめ求人が届きます。

勤務地、仕事内容、年収

あなたの希望条件の求人が毎日です。

 

✔自動で今の会社よりも条件のよい求人が積みあがっていく

 

これが精神的にとんでもなく有効に働くんです。

 

毎日、眺めることで

なんだこんなに仕事あるじゃん。

転職エージェントからノウハウも手に入れたし、絶対に転職できるよ

と心の底から本気で思えるようになります。

 

繰り返しますが、これは精神論ではありません。

行動に落とし込んでいるから確実に、誰にでも効果が出ます。

✔エージェントという「人」

✔求人を眺める「時間」

✔ほかの会社という「場所」を知る

という行動に落とし込んでいるから、必ず100%絶対に効果のある方法なんです!

4人に1人が年収50万円以上アップ【リクルートエージェント】

位置調整のた、、ま!す

ちなみに上司への仕返しにも有効です。こちらでも詳しく解説してあります。

関連記事:むかつく上司を言いなりにさせる方法

関連記事

  この記事では、上司を言いなりにさせる方法を紹介します! 場合によっては、人生をめちゃくちゃにすることが出来る方法です。 驚くほど簡単にできて効果抜群!真似することで上司があなたに逆らえなくなりますよ! […]

堂々と相談してもいい

しかもリクルートエージェントは、公式に「相談だけの利用OK」の記載があります。

 

ほんの少しでも気になる場合は、遠慮せずに、どんどん使ってしまいましょう。

 

実は転職エージェントは、やや「押し売り感」が強いのが一般的です。

これは、「転職に成功したら、転職エージェントに報酬が入る」仕組みだからです。

(報酬は企業側から入るため、あなたには、一切お金はかかりませんので、安心してください)

そのため、会社によっては転職をごり押しされることもあって、ちょっと疲れます。

 

その点、リクルートエージェントは、登録後に担当からは基本的に電話はかかってきません。

最初の面談以後は、気になるときに、あなたから連絡すればOK

精神的に非常に楽でした。

しかも最初の面談もweb対応可能で、あなたの都合の良い時間に設定できます。

(所要時間30分くらい)

 

これはリクルートエージェントの場合は、社内で共有しているため「個人の実績に走らない」ためと考えられます。

 

登録時は職務経歴書や履歴書なしでも、登録可能なのもありがたいです。

職務経歴書って書き方わからないですよね・・・・。

最初は書類なしで登録しちゃって、登録後に、エージェントに聞けば添削が受けられます。

これが一番楽です。

相談だけの利用大歓迎!

位置調整のた、、ま!す

最強なのは「面接セミナー」

そして、リクルートエージェントが最強な理由なのは「面接対策セミナー」です。(登録者限定)

 

これやばいです。

このセミナー受けると、冗談抜きで人生が変わります。

 

なぜなら、

面接でほぼ落ちなくなる

んです。

 

就職活動でも一番苦労したのは、面接ですよね?

転職活動も同様です。

面接こそが、転職活動では最大の難関といえ、この突破率が難易度を大きく左右します。

 

しかし、実は面接では「能力」よりも「戦略」が非常に重要になるのはご存じでしょうか。

書類に受かっている時点で、「やり方次第では、合格できる可能性はある」状況なんです。

 

あとは「上手な戦略」さえ、持てれば面接は、まっったく落ちなくなります。

 

その戦略を授けてくれるのが、リクルートエージェントの面接セミナーです。

 

実際に私はこのセミナーを受講後は、面接で落ちることはほぼなくなりました。

最終的に、年収を400万円以上上げて、残業ゼロの有給フル消化のホワイト企業に転職しています。(元は残業100時間越えで激務薄給の社畜からです)

位置調整のた、、ま!す

通常なら、数万円してもおかしくないほどのクオリティを誇るセミナーです。

面接の場面を科学的に落とし込んで、あらゆるときに通用する戦略を教えてくれます。

 

これがなぜか

・無料で

・あなたの都合の良いとき

・しかも今は自宅でwebでも

受けられます。

 

やばすぎません?(利用者満足度98%)

 

私はこのセミナーはすべての社会人が受けたほうがいいと思っています。

転職にまったく興味がない人でも受けるべきです。

 

登録後はすぐに受講可能になるので、ほんの少しでも興味がある場合は、受講しておいたほうがいいでしょう。

面接が余裕のボーナスステージになる

このインパクトは、人生のハードルをめちゃくちゃ下げてくれるからです。

年間登録者数125万人!20代会社員の2人に1人が登録している

位置調整のた、、ま!す

やってみるのが一番いい

実際に「転職活動」と言っても何をすればいいか実はよくわからないですよね。

ネットや本で調べても、実は効果が薄いです。

 

どんなことでも「実際にやってみる」のが一番手っ取り早く情報を習得できます。

泳ぎたくなりたいなら、水に入る

自転車に乗りたいなら、実際乗ってみる

これが最適です。

ほんの少しの動作でも、「わかった気になってる人」とは天と地ほどの差が生まれるんです。

 

リクルートエージェントは一度登録してしまえば、求人を検索するシステムにいつでもアクセスできます。

隙間時間を活用して、情報を手に入れられます。

 

✔あなたの都合のいいときに、エージェントにも相談可能な状況に

✔さらに、無料の面接セミナーも受講可能(鬼に金棒の状態に)

位置調整のた、、ま!す

必要な動作は簡単なアンケートに答えるだけです(3分で終わります)

アンケート完了後は、自動的に登録が進んでいくので、めちゃくちゃ楽ちんです。

 

たった3分。

この最初の動作を今すぐ済ませてしまいましょう。

 

「あとでやろう」と考えると、忘れてしまい結局何もせずに終わってします。

何もしなければ、人生は何も変えられません。

 

面倒に感じるかもしれませんが、あとほんの少しだけ、あなた自身のために、あと3分だけ頑張ってみてください。

本当に人生が大きく変わるはずです。

どうか、あとではなく「今すぐ」に行動をおこしていただくことを強く願っております。

 

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

転職者の定着率ナンバーワン!【リクルートエージェント】

位置調整のた、、ま!す

怒られても動じない人
最新情報をチェックしよう!