怒られた時の切り替え法24選!理不尽に叱る上司や先輩!仕事で怒られない方法

 

怒られた時の切り替え方法を知りたい!

こんな風に悩んでいませんか?

怒られるって辛いですよね。

理不尽な理由だと特に・・・・

怒られても気にするな!切り替えろ!と言われますが、それが出来れば苦労しません。。。

理不尽な理由で怒られたときは、一日中ずっと考えてしまいます。

 

本記事では、理不尽に怒られたときの切り替え法を24お伝えします。

効果のあるものを厳選して紹介!

  • 上手な切り替え方を知りたい
  • 理不尽に怒られて納得いかない
  • 怒られやすくて、損をしている

あなたのこんな悩みを解決する記事です。

 

読むことで、気持ちを上手に切り替えることができて、上司に理不尽に怒られずに済みますよ!

  • 理不尽に怒られたときの気持ちの切り替え方
  • 仕事で上司や先輩に怒られない方法

すべて具体例付きで紹介しますので、あなたのどんな状況にも対応可能です。

さらに今日からすぐに実践できるものばかり。

 

仕事に対するストレスを減らす方法も紹介しているので、楽しみにしてくださいね。

5分ほどで読み終わるので、ぜひ読み進めてくださいね。

★おすすめ記事

 

✔公式サイト

位置調整のために入力しま!す

目次

怒られた時の切り替え方|対処法16選

怒られた時は気持ちの切り替え方が重要になります。

理不尽に怒られた時の 切り替え方法

 

ムカついた気持ちや、悲しい気持ちをずっと持っていると、一日がもったいないからです。

切り替えが上手な人もいれば、苦手な人もいますよね。

私も切り替えが苦手でした。

 

しかし、気持ちの切り替えは「テクニック」で身に着けることが出来ます。

上手に気持ちを切り替えられる方法をお伝えします。

 

すぐに実践できるので、自分にあったものを取り入れてくださいね!

関連記事:新人だけど無能すぎて辞めたい!結論:辞めても大丈夫です

 

✔公式サイト

位置調整のために入力しま!す

怒られた時の切り替え法①まずは話を聞く

怒られたときの基本的なスタンスは、「ひとまず話を聞くこと」です。

 

反論するほうが、話がこじれて長くなる可能性があります。

言い返すとしても、いったんは話を聞いてからにしたほうが得策です。

 

人は基本的に「自分の話を聞いてほしい生き物」

怒っているときのように感情的なときは、なおさらです。

 

まずは上司や先輩の話を「聞いてあげる」と考えましょう。

一歩引いて、俯瞰して見つめる感じになれれば、冷静さを保つことが出来ます。

 

関連記事:怒られた次の日の過ごし方!会社を休む方法も紹介!

怒られた時の切り替え法②成長の機会をうけとめる

怒られたことを前向きに捉える思考法です。

上司に怒られたというのは、考えようによっては成長のチャンス

人は成功よりも失敗から学ぶことのほうが多いからです。

 

マイケルジョーダンは成功の秘訣を聞かれたときに、こう答えたそうです。

「たくさん失敗することさ」

参照:マイケルジョーダンの名言

 

怒られたということは、何かしらの「学び」があります。

原因を追究し、再発防止することで、ビジネスマンとして成長することが出来ます。

 

✔公式サイト

位置調整のために入力しま!す

怒られた時の切り替え法③挑戦した証拠

怒られたのは、普通に考えれば嫌なことですよね。

野球でバッターボックスに立って三振したい人はいません。

同様に社会人として、上司に怒られたいと考える人はいないでしょう。

 

しかし、「三振」できるのはバッターボックスにたった人だけです。

上司に怒られたのは、あなたが何かしら「仕事」をしたからです。

 

働いていなければ、上司に怒られることさえありません。

ロベルトバッジョ:PKを外すことが出来るのは、PKをける勇気を持った者だけだ

 

上司に怒られたのはあなたがチャレンジした証拠

自分をほめてあげてくださいね。

関連記事:合わない仕事を続けた結果30歳でガンになった話【実話】

 

✔公式サイト

位置調整のために入力しま!す

怒られた時の切り替え法④あなたの価値は何も変わらない

仕事で上司や先輩に怒られたとしてもあなたの価値観は何も変わりません。

怒られたときに自分を責めていませんか?

自分はなんてダメな奴なんだと落ち込んでいないでしょうか?

怒られた直後は、自己否定の気持ちが湧き上がってきやすくなります。

 

特にあなたのように、真面目で責任感の強い人ほど、自分が悪いと考えがちです。

あなたの「反省し、自責の念をもつ」考えは、非常に素晴らしいもの

あなたを大きく成長させることでしょう。

 

たとえ怒られたとしても、あなたの価値は何一つ落ちていません。

あなたは存在しているだけで、十分に価値があります。

そのことを忘れないでください。

 

怒られた時の切り替え法⑤聞き流す

上手に気持ちを切り替えるには、怒られるときの対応も重要です。

上司に怒られることを毎回真面目に受け止めると、疲れます。

聞き流すことも覚えましょう。

 

なぜなら上司も人間だからです。

毎回100%正しいとは限りません。

価値観の違いから、話し合っても理解しあえない部分はあります。

あなたはあなた

上司は上司

「そんな考え方もあるのだな」くらいに受け止めることも、ときには重要です。

 

聞いているふりをしつつ、頭では別のことを考えてやり過ごしましょう。

ただし、露骨に「聞いていない」とばれると、火に油を注ぎます。

適当な相槌をうって、「聞き流している」ことがバレないようにしてください。

関連記事:入社半年で怒られまくるのは普通?異常です。新人に求められるものを解説

 

✔公式サイト

位置調整のために入力しま!す

怒られた時の切り替え法⑥重く受け止めすぎない

切り替えが苦手な人は重く受け止めがちです。

上司や先輩に怒られたことを重く受け止めすぎないことも重要です。

上司に怒られるのは大体「会社に迷惑をかけたとき」ですよね。

 

責任感の強いあなたは、「自分は大変なことをしてしまった」

こんな風に考えがちです。

しかし会社は組織で動いています。

1人の失敗で会社が傾くことはありません。

 

例えばアップルのスティーブジョブズは歴史上もっとも偉大な経営者の一人です。

そんな彼も「自分が作った会社を追い出される」という失敗をしています。 参照:ジョブズの生い立ち

さらにジョブズがいなくなった後も、アップルは順調に経営されていますよね?

そう考えれば、人間1人の失敗など「取り返しがつかない」ことなど何一つないことがわかります。

 

関連記事:怒られても気にしない方法!繊細さんのあなたへ。メンタルを安定させる方法8個お伝えします

✔公式サイト

位置調整のために入力しま!す

怒られた時の切り替え法⑦原因を考える

理不尽に怒られたことを「バネ」にするのは有益です。

怒られて、嫌な気持ちをするだけだともったいないと言えます。

 

怒られたことを、分析してみましょう。

原因を考えることは、確実にあなたの力になります。

 

さらに「分析すること」は、心理的にもプラスに働きます。

理不尽に怒られて落ち込んでいたとしても、分析することで気持ちが楽になるのです。

 

人は原因がわかることで気持ちが軽くなる性質があります。

認知療法:「これは●●が原因」と言語化することで、精神が落ち着く療法

参照:厚生労働省

 

コツは「原因を見つけるだけ」に集中することです。

分析するときにやりがちなのが、感情が混じることです。

 

「あのときこうしておけば、よかった」と後悔の気持ち

「あいつのせいで、自分が迷惑を受けた!」怒りの気持ち

事実と感情が混ざると、気持ちを整理するのが難しくなります。

意識的に「事実だけ」を抽出するようにしてみてください。

 

関連記事:合わない仕事を続けた結果30歳でガンになった話【実話】

 

✔公式サイト

位置調整のために入力しま!す

怒られた時の切り替え法⑧対策を仕組化する

 

原因を分析したあとは。対策について考えましょう。

有効な対策を積み上げることで、上司に怒られる機会は激減していきます。

 

例:書類の提出期限に遅れて、上司に迷惑をかけて、怒られた

この場合、以下になります。

  • 原因 → 提出期限をやぶったこと
  • 対策 → 期限内に提出する

 

対策を考えるときは「仕組み」で考えることがポイントです。

「次からは、毎回期限内に提出するぞ!」と意気込んでも3日もたてば忘れます。

意思の力だけで、自分を律するのは難しいのです。

 

✔仕組み化の例

・期限を管理するために、予定表にタスクを入れる

・業務リストを作成する

 

「仕組み」が増えていくことで、成長が実感できます。

あなたの財産が積みあがっていきますよ!

 

怒られた時の切り替え法⑨人に話す

怒られたら落ち込みますよね。

気持ちを整理しましょう。

 

気持ちを整理するうえで有効なのは、人に話すことです。

1人で抱え込むのは辛いこと。

話すことは、気持ちを吐き出すのに有効な手段です。

 

人は話すことで気持ちが楽になります。

 

「話しただけでは何も解決しない」と考えて、自分の中にためこんでしまう人がいますが、お勧めしません。

ためこんでしまうと、悪いほうに考えがちになるからです。

参照:心の耳

 

精神科の現場では、「30分話をするだけで驚くほどすっきりした」

こんな現象が多くあります。

 

黙って話を聞いてくれる人に、素直な気持ちを打ち明けてみてください。

 

位置調整のためにa入力。。。。。。。。

相談だけの利用OK

利用転職者の半年以上の定着率96%以上

怒られた時の切り替え法⑩感情を紙に書き出す

 

理不尽に怒られた感情を整理するときに、「話し相手がいない」

そんな場合でも大丈夫。1人で出来る手段はあります。

紙に書き出すことです。

 

紙と表現しましたが、パソコン・スマホ媒体は何でもOK

あなたの今の気持ちをありのまま書き出してみてください。

  • 上司に対する不満
  • 今のやるせなさ

 

思いつくまま書きなぐりましょう。

きれいな文章で書く必要はありません。

人に見せるものではありませんので、支離滅裂な内容になっても気にしないでください。

 

むしろ見せられないほどひどい悪口を書いたほうが、心がすっきりします。

心の健康を保つうえで非常に有効な手段ですので、ぜひ覚えておいてください。

✔公式サイト

位置調整のために入力しま!す

怒られた時の切り替え法⑪マインドフルネス瞑想をする

 

気持ちの切り替えに非常におススメなのが、マインドフルネス瞑想です。

瞑想と聞くと難しく感じるかもしれませんが、慣れれば1分でできます。

 

情報にあふれている現代では脳が休む暇がありません。

マインドフルネス瞑想は「今この瞬間」に集中することで、脳と心をリフレッシュする瞑想です。

参照:マインドフルネスに関する論文

 

具体的な手順
  1. 静かな場所でリラックスして座ります。
  2. 目を閉じて、ゆっくり大きく深呼吸
  3. 5秒間ゆっくりと数えて、息を吸い、5秒かけて吐き出します
  4. 呼吸に意識を集中
  5. 雑念が浮かんでも打ち消さず、「自分は〇〇を考えている」と少し離れて見つめるイメージ

 

やってみるとわかりますが、脳が情報から切り離されて休まったのを感じられます。

関連記事:怒られた次の日の過ごし方!会社を休む方法も紹介!

 

怒られた時の切り替え法⑫読書に集中する

気持ちの切り替えでおすすめは読書!

読書中は脳はものすごい集中力を発揮し、気分がリフレッシュします。

 

読書といっても漫画でも十分効果的です。

むしろ漫画のほうが感情移入しやすいため、気分の切り替えに有効です。

最近はスマホ一つで、漫画が読める環境が出来ています。


位置調整のために。。。。入力

筆者が利用しているスキマでは、無料会員でも32000冊読むことが可能です。

スマホ一つで没頭で出来るので、持ち運びの心配もいりません。

一気読みできる作品も多いので、新しい世界が広がりますよ!

 

✔公式

 

怒られた時の切り替え法⑫記録に残す

 

理不尽に怒られたときに、意外と有効なのが記録に残すことです。

怒られた日時や状況を記録に残しておきましょう。

 

記録が溜まっていけば、怒られやすい状況が見えてきます。

傾向を分析することで、「気持ちの切り替え方」や「怒られないための作戦」が具体的になります。

 

原因や対策の仕組み化についてもまとめておけば、さらに有益です。

上司に怒られた経験が、あなたの中で貴重な財産として積みあがっていくのを感じられます。

 

もしも上司がパワハラ気質な場合は、記録は特に重要です。

人事部や外部機関に相談するときの「材料」になります。

 

出来る限り、上司に怒られた記録を残すようにしてください。

 

✔公式サイト

位置調整のために入力しま!す

怒られた時の切り替え法⑬暴飲暴食はしない

 

理不尽に怒られるとむしゃくしゃしますよね。

ついつい、やってしまいがちなのが、暴飲暴食

いわゆるやけ食いやけ酒です。

暴飲暴食でストレスを解消するのはおススメしません。

暴飲暴食は、体に負担をかけます。

 

やけ食いやけ酒は「その瞬間」は、すっきりする気がしますが、実はストレス解消になりません。

むしろ体が不調になることで、余計なストレスを溜めてしまいます。

 

体の調子が悪くなると気持ちも沈みやすくなるのは、誰しも経験がありますよね。

逆に言うと、体を整えれば気持ちもすっきりしやすくなります。

健康的に体調を整えるように意識しましょう。

 

ドカ食いではなく、良いものをゆったりと味わうようにしてください。

たとえば、お取り寄せグルメでとろけるようなお肉を頼んでみれば、非日常感を演出できます。

憂鬱な週明けでも「家に帰れば、肉が待ってる!」と考えれば、幸福度も上がって気持ちが切り替えやすくなりますよ。

 

✔公式


位置調整のために、、入力

 

怒られた時の切り替え法⑭軽く歩く

 

気持ちの切り替えに有効なのは、「単純な繰り返し作業」です。

繰り返し作業に没頭することで、余計なことを考えなくて済みます。

 

どこでも、すぐにできる単純作業が「歩くこと」です。

歩くことで、頭を空っぽにして感情を整理できます。

席を立って、歩いてみてください。

 

可能であれば負荷を上げてみましょう。

  • 階段を使う
  • 早く長く歩く

 

少し負荷をかけることで、体が活発に動きます。

運動した後は、頭がすっきりしやすいですよね?

 

無理のない範囲で、「負荷のかかる歩行」を意識してみてください。

頭と心がすっきりしますよ!

 

怒られた時の切り替え法⑮早めに帰って寝る

 

理不尽に怒られた時は、早めに帰って寝るようにしましょう。

落ち込んだ気分で仕事をしても、パフォーマンスはなかなか上がりません。

必要最低限の仕事をこなしたら、残りは明日以降にまわしてください。

 

睡眠は感情のリセットに非常に有効な手段です。

寝ることで、脳内のストレス物質は激減します。

参照:厚生労働省「睡眠と生活習慣病の関係」

 

「嫌なことがあったが、寝たらすっきりした」という経験はありませんか?

ふて寝は気分転換に非常に有効

合理的な手段なのです。

上司に怒られたときは、普段よりも多めに眠るように心がけてください。

 

✔公式サイト

位置調整のために入力しま!す

怒られた時の切り替え法⑯転職活動だけしておく

怒られた状況が理不尽に思えるときは、転職活動だけはしておくことをおススメします。

 

理不尽な上司の元では「転職」について、一度は考えますよね。

しかし転職は人生の一大決心!なかなか踏み出すのは勇気がいります。

 

私自身2回の転職を経験していますが、転職前は非常に迷っていました。

転職して今よりも状況が悪化したらどうしよう

あなたもこう考えて一歩踏み出せずにいるのではないでしょうか?

 

しかし実は「転職活動」には一切リスクがありません。

とりあえず転職活動だけはしてみる

良い条件の内定がもらえたら、そこで初めて転職を検討する

これが最強です。

 

位置調整のためにa入力。。。。。。。。

相談だけの利用OK

利用転職者の半年以上の定着率96%以上

怒られた時の切り替え法⑰没頭する

最近は動画サービスも非常に充実しており、1本登録しておけば様々なジャンルが楽しめるようになります。

筆者の圧倒的お勧めはU-NEXT

邦画、洋画、アクション、アニメ、恋愛あらゆるジャンルを網羅した21万本が見放題
無料トライアル期間が31日間と長いので、自分の好みを試しやすいのもありがかたっかです。
つまり1か月以内に解約すれば完全無料で、全てのサービスが利用可能。
さくっと1分で登録できるので、あっという間に自宅で映画館にいるような気分に慣れちゃいますよ!
✔公式

 

理不尽に怒られたくない!怒られない方法8選!

理不尽に怒られないための方法も紹介します。

理不尽に怒られた時の 切り替え方法 (2)

理不尽に怒られないためには、普段からの関係作りが重要です。

 

といっても、「上司にゴマをすれ」という方法は紹介しないので、安心してください。

すぐにできて効果のあるものを順番に紹介しますね。

関連記事:怒られたことが頭から離れない|引きずる気持ちを忘れる方法10選

 

理不尽に怒られない方法①あいさつする

 

理不尽に怒られやすい人と、そうでない人の一番の違いは何か。

答えをいうと好感度です。

好意を持っている相手には怒りにくくなります。

最低限のコミュニケーションは取るようにしましょう。

 

と言っても、怒ってくる上司に話しかけるのはエネルギーを使いますよね。

出来るだけ話したくないと思います。

 

そんなあなたにおすすめは、挨拶だけはしておくことです。

挨拶はコミュニケーションの基本

特に話をしなくても、好感度を上げられます。

挨拶は習慣化してしまえば、反射的に出来るのも大きいです。

 

挨拶「だけ」を積極的にするようにしてください。

 

理不尽に怒られない方法②目を見て話す

 

理不尽に怒られないためのテクニックです。

話すときは、上司の目を見るように心がけてください。

目を見て話す相手には面と向かっては怒りにくいもの。

 

さらに目を見て話すことで印象が良くなります。

参照:爽やかな人になる方法

 

目を見て話すのに抵抗がある場合、ついつい下を向いてしまいますよね。

下を向くと、自信なさげに見えて怒られやすくなります。

 

慣れるまでは大変ですが、少しの心がけで効果あるので、ぜひ取り入れてくださいね。

 

理不尽に怒られない方法③状況報告をする

 

理不尽に怒られる原因の一つが連携不足です。

 

上司は複数の部下を相手にしています。

はっきり言ってしまえば、部下の状況を把握していない場合がほとんど。

上司も自分の仕事を抱えているため、部下のことは「片手間」になるからです。

 

多くの場合部下のほうからの連絡で、状況を把握します。

連絡のない部下に対しては、「どうなっているんだ」とイライラを募らせる原因になりやすいのです。

あなたの仕事の状況を上司に共有するようにしましょう。

 

といっても、あまりに状況を報告しすぎると、それはそれで「そんなことまで言わなくていい」と言われます。

おススメは業務進捗表を作ることです。

 

動きのあった仕事だけ色を付けて伝えれば、上司も状況を把握しやすくなります。

現在進んでいる仕事について、整理できるのもメリットです。

 

理不尽に怒られない方法④距離をとる

 

理不尽に怒られないためには、距離をとることも有効です。

上司によっては、理不尽に怒る場合もあります。

 

あなたの上司も、よくわからないことで怒っていませんか?

こういう上司の場合は、近づかないほうが賢明です。

何に地雷を持っているかわからないからです。

君子危うきに近寄らず。

離れることで、話す機会も自然と減ります。

 

連絡手段はメールや電話を活用して、できる限り話しかけないようにしてください。

最低限の接触に留めるようにしましょう。

 

✔公式サイト

位置調整のために入力しま!す

理不尽に怒られない方法⑤異動する

 

上司や先輩が理不尽に怒る場合、そもそも上司との関わりをなくしたほうが賢明です。

 

有効なのは異動することです。

会社員にとって、付き合いは「期間限定」です。

どれほど苦手な相手であっても、仕事での関わりがなくなれば、会うこともなくなります。

異動で一生会わないことも珍しくないでしょう。

 

✔公式サイト

位置調整のために入力しま!す

 

理不尽に怒られない方法⑥専門家に相談する

「専門家への相談」も有効な手段です。

 

やはり一人でもんもんと抱え込むよりも、専門家から助言をもらうほうが早く解決します。

自分では考え付きもしない方法を提示してもらえるからです。

 

しかしカウンセリングやキャリア相談で、ネックになるのが費用。

多くの場合、初回は無料でも定期的な相談になると高額な契約になります。

 

どうせなら完全無料で利用したいですよね。

そういう意味で、転職エージェントは相談先としておススメです。

すべてのサービスをずっと完全無料で利用できます。

 

転職を考える人は、悩みを抱えています。

転職エージェントは多くの悩みに接してきた経験が蓄積されています。

エージェントにあなたの現状を相談してみてください。

必ず適切なアドバイスがもらえるはずです。

 

転職を考えていないで、相談だけだと嫌がられないか?という心配も大丈夫

リクルートエージェントは「相談だけの登録OK」の記載があります。

転職するつもりがなくても、すべてのサービスを完全無料で提供してくれます。

私も初回の登録時は「転職は考えていない」と伝えていましたが、親身に対応してくれました。

登録後に、余計な勧誘がないのも好印象でしたね。

 

さらにリクルートエージェントに登録して、エージェントと面談すれば、10万件を超える求人検索システムにいつでもアクセスできるようになります。

これを眺めることは、精神的に非常にプラスに働きました。

  • 悩みを相談できる
  • キャリアアドバイスがもらえる
  • 求人がめちゃくちゃ送られてくる

 

冷静に考えるとこれらのサービスが完全無料で得られるってちょっとおかしいですね。

転職が増えてきたとはいえ、登録する人が実はまだ少ないからだと思います。

 

登録者が増えていくと、サービスが制限される可能性もありますので、今のうちに使っておいたほうがお得です。

登録は5分で完了して、面談はオンラインで自分の好きな時にできるのもありがたかったですね。

>>リクルートエージェントに無料相談する(公式サイトへ)

位置調整ために文字をしています

 

理不尽に怒られない方法⑦転職をちらつかせる

 

理不尽な上司には転職をちらつかせるのも有効です。

上司に強気に出られるようになります。

 

部下が退職すると上司の評価が下がるからです。

これを利用します。

ただし転職をちらつかせるときは、口だけで言っても効果薄いです。

会社への不満はみんなが持っています。

 

「いつか辞めてやる」という発言は、1度は言ったことがあるはず。

上司に相手にされず悔しい思いをしたことはありませんか?

 

上司をビビらせるには、話の具体性を上げる必要があります。

「本気で転職するかもしれない」と思わせることです。

 

具体的な行動としては、求人画面をちらっと見せられるようにしておくことです。

具体的な求人画面を見せられれば、転職活動していると誰もが思います。

同僚にさりげなく、「登録して、転職先探してるわー」とか言ってください。

必ず上司の耳に入ります。

 

リクルートエージェントに登録すれば、自動配信で求人が毎日送られてきます。

システムもスマホで操作できるので、いつでも求人画面を呼び出すことが出来ますよ。

>>リクルートエージェントに無料相談する(公式サイトへ)

位置調整ために文字をしています

 

どうしてもつらい場合・・・転職活動をしておくのは、特に有効でおすすめ

今の環境が辛い場合に、最も即効性のあるおすすめの方法は、転職活動です。

 

ポイントは転職ではなく、転職活動という点。

 

転職に関しては、なかなか勇気がいると思います。

しかし転職活動に関しては、完全にノーリスクで行うことができます。

 

しかも、今日からスマホ一つで簡単に。

 

詳しくは後述しますが、転職活動をするだけでも、今の職場での精神的な負担を大幅に減らすことができます。

さらに転職エージェントを上手に利用すれば、最短で登録から2週間で内定を獲得することもあります。

 

「いざとなれば転職すればいい」

こう考えることができるだけで、今の会社で働くのは非常に楽になります。

 

そのうえで、良い内定を獲得できれば、そのまま転職してしまえばよいわけですね。

二段構えの作戦をとることができます。

 

ここまでお伝えした対策の中で、最も早く行動出来て、最も即効性があるのが転職活動です。

最短で今日・スマホ1つで、5分でできます。

業界最大級の非公開求人数【リクルートエージェント】

転職する勇気がなくても転職活動はしておいたほうがいい理由

転職と聞くと非常にハードルが高く感じますよね。

私は実際に2回転職を経験していますが、最初の転職は非常に悩んだので気持ちはよくわかります。

 

転職と転職活動は全くの別物

しかし、転職と転職活動は全くの別物です。

 

転職に関しては、悩むのは当然です。

「次に行く会社がもっと悪い環境だったらどうしよう」と考えると非常に不安になりますよね。

また今の職場で辛い思いをしているときは、自分に対して、自信を無くしている状況です。

こんなときは「自分なんてほかの会社で働けない」と考えがちに。

 

この結果、嫌で嫌でたまらないにもかかわらず、「今の職場で働き続けるしかない」と思い込んでしまっていないでしょうか。

 

転職活動はノーリスク

転職に関しては、悩むのは当然。

しかし、それで転職活動をしないのは少々もったいないと思います。

良い条件で内定が出れば、そこで初めて転職すべきか悩めばいいからです。

新人だけど 無能すぎて辞めたい (5)

活動する前に悩むのは、大げさに言うと「宝くじにあたって強盗に入られたらどうしよう」と悩んで、宝くじを買わない状況に近いですよね。

しかも宝くじの場合は有料ですが、転職活動に関しては無料でできます。

 

何をすればいいか具体的な行動

とはいえ、転職活動って何をしていいかわからなくて悩むと思います。

具体的な行動とお伝えします。

 

転職活動に関しては、転職エージェントを利用するのがおすすめです。

・webで登録できる(所要時間5分)

・完全に無料

・リモート相談対応(都合の良い時間を指定可能)

・勧誘や営業一切なし

・メール一本で解約可能(引き止めなし)

 

転職エージェントは、あなたに対して担当者がついて、マッチングした転職活動を直接支援するサービス。

 

何事もわからないことを一番早く解決する方法は「詳しい人に直接聞く」です。

私も最初の転職時は何をしていいかよくわからなかったので、ネットで調べたり、本を読んだりしていましたが、結局エージェントに聞くのが一番早かったです。

 

しかも今は、エージェントとの面談はリモートで対応できるので、移動時間もなくて非常に楽ちん。

Webで登録した後は最短で当日相談可能です(状況により変動)

 

どこに登録すればいいかわからない場合は、リクルートエージェントにすれば、間違いありません。

位置調整用に入力

✔圧倒的な求人数10万件

✔職務経歴書や面接のアドバイス

✔日程調整・年収交渉も丸投げ

 

私も2回の転職活動で使いましたが、エージェントの質も非常に高く安心感がありました。

 

特に面接セミナー(登録者限定・オンライン)は非常におすすめです。

 

「面接」の場面を、科学的に分析し、どんな人でもどんな場面でも応用が利くように落とし込んでいます。

はっきり言うと、この面接ノウハウだけで数万円単位のお金をとれるレベルです。

それをなぜか無料で提供しているので恐ろしい・・・。

>>リクルートエージェントに無料相談する(公式サイトへ) 

 

現在が正社員でない場合や、学歴に自信がない場合はハタラクティブがおすすめです。



✔中卒・高卒・中退幅広い学歴に対応

✔第二新卒転職に圧倒的強み

✔完全未経験から最速2週間で正社員雇用

事前の面談では、あなたの志向を徹底的にヒヤリングしてマッチした職場を提案してくれます

次の職場で、人間関係に悩む可能性が大幅に減らせます。

 

人間関係の悩みやブラックすぎる職場は絶対に避けたい場合は、情報を集めに行きましょう。

>>ハタラクティブに無料相談する(公式サイトへ)

 

転職エージェントとは別に自分のペースだけで、転職活動をしたい場合は、リクナビNEXTがおすすめです。

✔職務経歴書と履歴書の自動作成ツール

✔登録者限定の自己分析ツール(無料)

 

転職活動で最初に悩むのが各種書類の作成です。

リクナビNEXTには自動作成ツールがあるので、非常に便利でした。

 

グッドポイント診断という性格分析もおすすめです。

8000通りを超える分析結果で、あなたの強み・弱みを客観的に教えてくれます。

精度が非常に高いことで有名なので、転職と無関係にグッドポイント診断を使うためだけにでも登録する価値があります。

 

同じリクルートが運営しているリクルートエージェントと組み合わせて使うとさらに効率的ですよ。

詳細は公式サイトで確認できます。

>>リクナビNEXTに無料登録する(公式サイトへ)

 

ちなみに登録はすべて無料で、使わない場合は放置するか、メール一本で解約できるので、もしも迷う場合は3つとも登録してみて、とりあえず使ってみてもよいと思います。

 

良いとこどりにもつながりますし、相性もあるので利用してみてわかることも多いと思います。

私も最初は3つ登録して、最終的にはメインをリクルートエージェントに落ち着きました。

 

✔公式サイト

【第二新卒エージェントneo】  徹底的なサポート。多様なキャリアからステップアップ。ブラック企業完全排除
【リクルートエージェント】 実績ナンバーワン!リクルートが運営する充実の転職支援サービス。利用者満足度ランキング常に上位。全年代に対応
【リクナビNEXT】 充実したコンテンツが魅力的。業界トップクラスの求人数。豊富な求人数と書類作成ツールを完備

 

理不尽に怒られた時の対処法~まとめ~

職場の雰囲気を悪くする人には多大なるストレスを受けます。

 

周囲がおかしい人ばかりの環境だと、自分のほうが間違っているんじゃないかと不安になりますよね。

優しいあなたに付け入る人とは距離を置くようにしてください。

あなた自身を大事にする勇気を持てれば、いい人間関係だけが残っていきます。

あなたを大切にする人を、大切にするようにしてくださいね。

あなたを傷つける人とは全力で距離を置くようにましょう。

 

リクルートエージェント|迷ったら実績ナンバーワン

1.業界ナンバーワンの非公開求人10万件

2.満足率96%の面接対策セミナー

3.年間登録者数125万人以上

公式サイト:https://www.r-agent.com/

 

リクルートエージェント経由での転職での離職率は4%(半年以内)

✔転職者の60%以上が年収アップに成功(年収100万円以上アップも可)

 

登録者限定で受けられる面接対策セミナーは受講必須です。(利用満足96%)

面接という場面を、心理学的・行動学的に分析し非常にわかりやすく、「受かるための秘訣」を教えてくれます。

他にも充実したサービスがあるので、初心者は登録しておいて間違いないです。

 

 

ハタラクティブ|正社員での就職・転職希望なら

1.未経験業種への転職や初めての就職でも書類添削からキャリアアドバイザーが支援

2.ブラック企業除外、優良企業のみ紹介

3.スピード感のある就職活動支援を売りにしており、最短2週間日で内定獲得

 

ハタラクティブは、既卒・フリーター向けに強みを持ちます。初回最大2時間面談で過去の経験や学校での過ごし方、就職活動の経験や部活動などのヒヤリングから、性格・考え方にマッチした求人を紹介してもらえます。

✔中卒・高卒・大学中退・就職浪人、短期離職、第二新卒など幅広い経歴に対応

✔入社後も担当から定期的なサポートあり

 

「あなた自身」の特性、つまり人柄を重視した案件の紹介を受けられるのが特徴。

今の会社に合わないのは、あなたの人柄とあっていないのが原因です。

ハタラクティブで情報収集しておけば、人間関係のミスマッチを防げるので安心できます。

 

✔公式サイト

>>ハタラクティブに無料相談する(公式サイトへ)

 

リクナビNEXT|自己分析のグッドポイント診断(無料)が有能

1.幅広い求人が見られる日本最大級の転職サイト

2.経歴書・職務経歴書の作成ツールが充実。(完全無料)

3.全8568通りの診断結果のグッドポイント診断

公式サイト:https://next.rikunabi.com/

 

リクナビNEXTは業界最大手の転職サイトで、転職経験者の約8割が利用しています。

限定求人も多く、他のサービスとの併用もおススメします。

 

✔スカウトサービスを利用すれば、企業から直接オファーを受け取ることが可能

✔専門スタッフが、希望や適性に合った求人の紹介・ 転職活動のサポートを実施

 

転職活動で最初に必ず躓くのが書類作成。リクナビNEXTでは、質問に入力するだけで書類が完成する無料ツールを用意してくれています。

これは本当に便利なので、ぜひとも活用してください。

 

公式サイト

位置調整のために入力します!

★おすすめ記事

理不尽に怒られた時の切り替え方法
最新情報をチェックしよう!