お局様の嫌がらせってしんどいですよね。
女の人独特のめんどくささといやらしさがあります。
筆者も新入社員時代に強烈なお局さんにあたり、いじめを受けた経験があります。
毎日が地獄でした・・・。
なぜお局さんはパワハラまがいのいじめをするのか？
その心理と対処法について解説します。
対策は具体的な方法で紹介するので、すぐに使えるものばかりです。
人間関係の良い職場で働くことが出来れば、毎日が本当に快適になりますよ！
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お局様の嫌がらせの特徴｜いじめ方がいやらしい
最初のお局様について簡単に解説します。
お局様の嫌がらせはなんであんなに陰湿なのか考えてみましょう。
お局様とは
そもそもお局様とは何か？
宮中や大名家などで非常に高い地位にある女性を指す語。転じて、職場で幅を利かせている年増の女性職員をからかって言う場合にも用いられる。
いい意味ではないので、本人の前では間違っても使わないようにしましょうね(笑)
お局様は社内でぶいぶい言わせている
お局様は職場でぶいぶい言わせているのも特徴です。
・役職が上の部長や課長よりも偉そう
・社内の人脈をちらつかせる
部長よりも偉い役員とパイプを持っていることが多く、その影響力をちらつかせます。
あなたも部長や課長が、お局さんにびしっと言わなくて、イライラしたことはありませんか？
部長もサラリーマンですので、上司の役員には強く言えません。
お局さんに逆らうと、すぐに役員にチクって面倒なことになります。
お局さんがぶいぶい言わせているのは、このためです。
お局様の嫌がらせの特徴
お局さんの嫌がらせはねちねちしているのも特徴です。
・周囲にあることないこと吹き込む
・影響力を利用して、職場全体を巻き込む
・聞こえるように悪口を言う
露骨に怒鳴ったり殴ったりはないんですが、人間関係を壊してくるんですよね。
私も経験がありますが、毎日積み重なるとストレスがやばいことになります・・・。
お局さんが嫌がらせをする理由｜心理を解説
続いてお局さんが嫌がらせをする理由を解説します。
あのおばさんはなぜ嫌がらせをするのでしょうか？
心理を知ると、「可哀そうな人」ということがわかりますよ！
✔お局さんが嫌がらせをする心理
順番に解説します。
関連記事：職場のおしゃべりがうるさい人！女性・おばさん・おっさんの特徴を解説
何かしらの劣等感を抱えている
大人になって嫌がらせやいじめをする人は何かしらの劣等感を抱えています。
劣等感を隠すために、他人に対して嫌がらせして、ストレスを解消しているんです。
たとえば、
・家庭がうまくいっていない
・若いころにおばさんにいじめられた
・昔ひどい失恋をした
心に抱えるものがあり、それを乗り越えることが出来ていないんです。
強気でぶいぶい言わせていますが、実は精神的にもろい一面もあります。
自己肯定感が低い
職場のお局さんは自己肯定感が低いのも特徴です。
自己肯定感とは自分を肯定する感情のこと。近年話題ですね。
「自分の職場のおばさんは自信満々だ」と思いましたか？
これは性格には「自信があるように見られたい」だけです。
お局さんは、自己肯定感が低いため、自分を肯定することが出来ていません。
そのため、他人を貶めることで、自分を肯定しています。
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女の子扱いされたい
嫌がらせをするお局さんの心理として、「女の子扱いされたい」気持ちがあります。
もうこの一文で非常にめんどくささを感じますよね（苦笑）
お局さんはいい年こいたおばさんです。
（40代・50代がメイン。60代もいます。まあたまに30代もいますが・・・）
20代の新入社員とは扱いが違って当然です。
しかし、いつまでたっても若いころの感性が忘れられずにいます。
職場の男性社員に、ちやほやされたい、されるのが当たり前と思っているんです。
この反動が、若い女性社員への嫌がらせにつながっています。
本当にめんどうな人ですよね。
関連記事：職場の女性の人間関係がめんどくさいときの対処法7選！ストレスとさようなら
会社にしか居場所がない
お局様は会社の中にしか居場所がありません。
あなたは嫌がらせするお局さんとプライベートで付き合いたいと思いますか？
絶対に思わないですよね(笑)
私もです。
そもそも社会人になると、会社以外の交流関係は自然と減っていきます。
そんな中「やばいやつ」には、もう誰も声をかけてくれなくなるんです。
家庭もうまくいっていないでしょう。
職場では立場の弱い後輩や部下が相手をしてくれます。
しかし、一歩会社をでると誰からも相手にされません。
だからお局さんは会社での自分の立場を守るために、必死になっているのです。
お局さまのいじめの対処法｜嫌がらせを受けないために
お局さんのいじめの対策をお伝えします。
やばいお局さんとは深く付き合う必要はありません。
適度にあしらう方法を覚えましょう。
✔お局さんのいじめの対処法
順番に解説します。
否定はしない
お局さんが嫌がらせをしてくる相手は、何かしらの理由で「気に入らないから」です。
この気に入らない理由はさまざまですが、一番多いのは「否定」です。
お局さんは否定されることが大嫌い。
自己肯定感が低いため、否定されると、「自分が否定された＝あいつは敵だ」と考えます。
会話の中で、明らかにおかしいことを言うんですが、指摘しないようにしましょう。
おすすめは「適当に聞き流す」ことです。
お局さんの話を真面目に聞くと疲れます。
頭の中で、別のことを考えて、適当に笑ってごまかすようにしてください。
関連記事：職場いじめをするおばさんの心理！特徴と対処法！なぜお局さんは意地悪をする？
物理的な距離をとる
お局さんとはできるだけ物理的な距離をとるようにしてください。
人は距離の近い人ほど、親近感をもつ性質があります。
ただし逆に「嫌いな人」の場合は、距離が近いほど「嫌いになる」傾向もあります。
参照：対人心理距離尺度作成の過程及び対人心理距離に関する一仮説の呈示
お局さんに嫌われている場合は、離れたほうが効果的です。
変に「好かれるために頑張ろう」と考えると逆効果になります。
（そもそもお局さんに好かれてもあんましいいことないですしね・・・・）
好きの反対は嫌いではなく、無関心です。
お互いに干渉しないようになれば、ストレスからも解放されます。
自分からは近づかないようにしましょう。
リモートワークができる場合は、できる限り活用してくださいね。
関連記事：職場のめんどくさい女の特徴と対処法。人間関係のストレスとさようなら
社内でまともな人に相談する
お局さんのことでストレスが限界の場合は、相談するようにしてください。
人間関係の悩みは非常に大変なものです。
これは経験したことのある人にしかわかりません。
出典：会社員の悩みランキング 出典：仕事で人間関係を良くする9の方法を大公開 厚生労働省：労働安全健康調査
特にきついのが「一人で抱え込む」こと。
感情を吐き出す場面を持てれば、心理的な負担はだいぶ変わってきます。
社内で1人でいいので、相談できる人を探してみてください。
お局さんに対しては、みんなが何かしらの感情を抱えています。
まともな人ほど、実は振り回されて大変な思いをしているはず。
気持ちを共有できる相手を見つけましょう。
非常に可哀そうな人と割り切る
考え方を変えれば、嫌がらせをするお局さんは非常に可哀そうな人です。
特徴や心理でお伝えしたように、今の会社にしか居場所がありません。
その会社でも、みんな内心では「いやいや相手にしている」状況です。
一方のあなたには、輝かしい未来があります。
いざとなれば、どこの会社にでもいけます。
これからの人生はどんどん良くなっていくでしょう。
お局さんは、あなたの人生の中に現れた「イベント」に過ぎないんです。
面白いゲームや漫画には、「憎らしい敵」がスパイスとして必要不可欠になります。
嫌がらせをしてくるお局さんを、一つのコンテンツとしてとらえてみてはいかがでしょうか。
楽しみな予定を入れておく
仕事のイライラやストレスを解消するためには、休日の過ごし方も重要になってきます。
楽しみな予定があると、ワクワクした気持ちが持続して、頑張れる気力がわいてきますよね。
諸説ありますが、このワクワクは3か月先まで有効です。
だから3か月後に、旅行の計画やちょっとしたイベントを入れるように意識してみてください。
お祭りや旅行は、その瞬間も楽しいですが、「準備の期間」も非常に充実しますよね。
信頼できる友人や恋人との時間は何よりも貴重です。
職場の人と違って、友人や家族とは「楽しいから一緒にいる」ことができます。
もしも、「毎日会社と家の往復しかしていないなー」という場合は、新しい出会いも意識してみてはいかがでしょう。
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悩みを共有することで、友人関係や恋愛関係に発展したこともあります。
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新しい出会いはいつもワクワクしますよね。
合コンや街コンにいくのも、いいですが時間と労力を考えると、ハッピーメールなのほうが気軽だと思います。
日常に新しいうるおいを取り入れてみてはどうでしょうか。
・毎日新しいメッセージが来るのを楽しみに待つ
・少しずつ距離が縮まっていく感覚
・お互いに好きだけど、どっちから言い出すかを探っている
付き合うまでのあのﾄﾞｷﾄﾞｷを味わうのは、とても楽しいですよ！
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期間限定で考える
人間関係における精神的な負担を軽くするためには、期間も重要です。
「ここまで頑張れば終わり」と、期日が決まっている場合は、ストレスが減りそうですよね。
今の職場の人間関係も永遠には続きません。
たとえば、会社員には異動があります。
異動してしまえば、一生関わらないことも珍しくないでしょう。
だいたいこのあたりかなーと期日を決めておけば、だいぶ見方も変わってきますよ！
なんらかの事情で異動の見込みがない場合は、転職活動しておくといいでしょう。
異動の場合は、あなた自身の力ではどうにもできませんが、転職なら主体的に行動することが出来ますからね。
具体的には、「たとえば1年以内に異動がなければ転職する」というのがおすすめです。
いずれにしても、今の内から準備だけはしておくのをお勧めします。
何をやればいいかわからない場合は、転職エージェントに登録だけしておくと必要な情報が手に入ります。
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✔関連記事：たった３分の転職活動の「準備だけ」で仕事のストレスは大幅に減らせる６つの理由
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職場の人間関係における一番大事なコツ
女の職場での人間関係はくだらない場面が多いですよね。
冒頭でも解説しましたが、会社での人間関係はそもそもストレスをためやすいです。
そして、社会人になると生活の大部分が仕事になります。
職場の人間関係を良くするためには、会社以外の場所を持つようにしてください。
人間関係で、一番いいのは「気にしないこと」だからです。
そのためには、自分の「心のよりどころ」をたくさん持つようにしましょう。
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たとえば、週末に恋人とのお出かけが待っていれば、平日の仕事も乗り切れますよね。
大人のいいところは、お金があることです。
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お局様が嫌がらせをする心理と対策まとめ
お局様が嫌がらせをする心理と対策についてお伝えしました！
職場のお局さんの特徴がよく分かったと思います。
非常にしょうもない人でしたね。
今の職場にしがみつくしかない哀れな人と思って、あまり関わらないようにしましょうね。
どうしても今の職場に耐えられない場合は、転職活動しちゃうのもありだと思います。
転職活動はノーリスクですからね。
良い条件の内定が出なければ、転職しなければいいだけ。
むしろ不思議なもので、「ちょっとやってみるかな」という気軽な気持ちでやったほうが、内定をもらえたりします。
（恋愛にも通じるところがありますよね。）
新卒の就職活動に比べると、めちゃくちゃ簡単に内定がもらえますよ！
むしろ、企業側から特別オファーがバンバン届いたりします。
新卒で落ちた大企業から「お願いします、応募してください」って言われるのは非常に気持ちがよかったです(笑)
キャリア相談にも使えるので、モヤモヤを抱えている場合は、
相談することで、未来が劇的に変わる可能性があります。
職場のストレスがなくなれば、人生がめちゃくちゃ充実しますよ！
快適な会社員生活を楽しんでいきましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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