口だけ上司の対処法7選！～仕返しも紹介～ダメ管理職の押し付けイライラを消してノーストレスで働く方法

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初めに口だけ上司に関わるデメリットについて解説します。

口だけ上司に関わることはデメリットだらけです。

仕事のストレスの原因は、ほとんどが上司から発生しています。

出典：厚生労働省「職場におけるメンタルヘルスの対策状況」

デメリットを認識することで、より具体的に対処へのイメージを持ちましょう。

対処法が効果的になりますので、焦らずに読み進めてくださいね。

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口だけ上司に関わるデメリット①仕事を押し付けられる

口だけ上司に関わると仕事を押し付けられます。

口だけ上司は仕事ができないためです。

自身では何も実行する能力がありません。

よって、自分より立場の弱い人間に仕事を丸投げしてきます。

仕事を押し付けるときは、関わりのない人よりも関わりのある人に押し付けますよね？

口だけ上司と関わっていると、どんどん余計な仕事を押し付けられてしまいます。

口だけ上司に関わるデメリット②尻拭いをさせられる

あなたも経験があると思いますが、口だけ上司の尻拭いって大変ですよね。

本来、部下の失敗をするのが上司の役目ですが、口だけ上司にそんな器量はありません。

それどころか、口だけ上司の尻拭いをさせられることになります。

上司が部下の尻拭いをするときは、「裁量権」があるため、労力も少なく済みます。

部下に対して、思いをぶつけることもできます。

しかし、部下が上司の尻拭いをするときは「裁量権」がないため、労力もかかり、相手のほうが強い立場のため、思いをぶつけることもできません。

口だけ上司の尻拭いは多大なる負担になるのです。

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口だけ上司に関わるデメリット③あなたの能力が伸びない

口だけ上司に関わると、あなたの成長機会の損失につながります。

これは誤解です。

基本的に尻拭いの仕事は成長できません。

仕事において重要なのは「失敗したときのフォロー」よりも、そもそも「余計な仕事を発生させない段取り力」のほうが重要です。

計画をたてて、実行し、確認して、改善を繰り返す。

（PDCAサイクルと言います。）

口だけ上司に関わると、このPDCAサイクルを正常に回すことができません。

上司が引っ掻き回すだけ引っ掻き回したものを軌道修正するだけでエネルギーを使い果たしてしまうためです。

よって、口だけ上司の仕事はしんどいうえに、成長にもつながらないのです。

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口だけ上司に関わるデメリット④あなたの評価が下がる

大きなデメリットが口だけ上司のせいであなたの評価が下がることです。

口だけ上司が評価されていないのは、仕事ができないので当然。

しかし一緒にいるあなたも巻き添えで「仕事ができない」と判断されてしまいます。

残念なことに会社は個人の能力まで細かく見ていません。

評価するための仕組みを採用していてもあまり機能せず、結局「何となく雰囲気」で決まるのが評価なのです。

よって、口だけ上司に関わると、あなたも仕事ができないと評価されています。

この場合もあなたの評価が上がることはありません。

なぜなら、口だけ上司はあなたの成果をかっさらっていくからです。

あなたの評価を横取りして、口だけ上司の評価が上がります。

結局あなたの評価が上がることはないのです。

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口だけ上司に関わるデメリット⑤あなたも口だけになってしまう

口だけ上司に関わる最大のデメリットは、あなたも口だけになってしまう点です。

人は一緒にいる人間の影響を必ず受けます。

会社にいる時間は非常に長い時間を過ごしますよね。

あなたが望んでいなくても、あなたは確実に「口だけ人間」になっていきます。

年次が上がるにつれて、あなたにも後輩ができてきますね？

仕事を押し付けやすい立場になります。

今まで苦しい思いをしてきましたが、楽ができるようになってくるのです。

無意識のうちに、口だけ上司のように後輩を使い始めます。

あなたが大嫌いな

大嫌いな上司にあなた自身が近づいていきます。

非常に恐ろしいことです。

自覚のあるうちはまだ幸いですが、口だけ上司になってしまってからは手遅れになります。

口だけ上司の対処法｜仕事できないおじさんの扱い方

お待たせしました。いよいよ口だけ上司への対処法をお伝えします！

対策を実行することで、しわ寄せや押し付けを確実に回避できますよ。

基本的には関わらないのが一番いいです。

関わってもストレスがたまるだけであなたに何もメリットがありません。

やばい人からは全力で逃げるようにしましょう。

今の職場の環境があまりにも悪いと感じている場合は、職場を離れる努力も検討しましょう。

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口だけ上司の対処法①話をまじめに聞いてはいけない

口だけ上司の話はまじめに聞いてはいけません。

人は誰しも話を聞いてほしい生き物です。

あなたも、あなたの話を聞いてくれる人には親近感をいだきませんか？

話を聞いてもらうことで、「自分を受け入れてもらえている」という感覚を持つためです。

コミュニケーションで重要なのは「話すこと」よりも「聞くこと」と言えます。

口だけ上司は「話を聞いてほしい」という願望が特に強い人間です。

話を聞いてくれると「自分を受け入れてくれる。仲間だ」と勘違いされてしまいます。

まじめに聞いても中身は特にありません。

あなたにとっても身につくものはないうえに、つまらない話を聞かされてストレスもたまります。

そのうえ、仕事を押し付けられやすくなるという最悪の状態です。

口だけ上司の対処法②持ち上げてはいけない

口だけ上司は持ち上げられることが大好物です。

中身がすかすかで誰も相手にしてくれないため、馬鹿にされていることにうすうす気づいているためです。

このため自分を持ち上げてくれる人を求めています。

口だけ上司を持ち上げることで、「味方につける、上手に転がす」という考えはお勧めしません。

なぜなら、口だけ上司を味方につけるメリットが薄いためです。

口だけ上司は実力がないので、無理して持ち上げてまで仲間にする必要はありません。

無駄なエネルギーですので、辞めておきましょう。

口だけ上司の対処法③仕事を一緒にしない

一番やってはいけないことが、口だけ上司と一緒に仕事をすることです。

ここまでお伝えしたデメリットがあなたに振りかかります。

一緒に仕事をしても何もいいことはありませんので、口だけ上司とは一緒に仕事をしないようにしましょう。

再度、結論をお伝えすると、口だけ上司には関わらないことが一番です。

こちらからは接触しないようにしましょう。

口だけ上司の対処法④一時的なものと割り切る

口だけ上司のしわ寄せも永遠には続きません。

会社員の関係は「期間限定」であることがほとんどです。

このいずれかで関係は終わります。

一度離れてしまえば、二度と関わることもないというのも珍しくありません。

そう考えると、ストレスはぐっと減らせることができます。

口だけ上司の対処法⑤相談する

口だけ上司には、他者の力を借りる方法もあります。

あなた一人の力ではできないことも、他者には簡単に出来る可能性もあるからです。

たとえば、口だけの人に対する悩みを相談してみましょう。

悩みは口に出すだけでも心が軽くなる効果もあります。

口だけ上司の対処法⑥気持ちの切り替え方を身に着ける

仕事以外でも、口だけの上司のことを考えていませんか？

口だけ上司からはムカつくことを言われたり、仕事を押し付けられたりでストレスがたまります。

しかし仕事以外の時間にまで、いつまでも引きずるのは非常にもったいないです。

嫌いな上司のせいで、不快な気分を味わうのは会社の中だけで十分。

むかつくことやイライラすることも、さっぱりと忘れてしまえば、なかったことを同じにできます。

一歩会社の外を離れたら、口だけの人のことを一切考えないように上手な「切り替え」を身に着けるようにしましょう。

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口だけ上司の対処法⑦仕事に集中する

逆説的ですが、有効な対策は仕事に集中することです。

当然のことですが、会社は仕事をするところ。

仕事で成果をだせば、会社では過ごしやすくなります。

たとえ上司がクソ野郎だとしても、あなた自身の能力を高めていけば、状況は必ず好転します。

時間はかかるかもしれませんが、上司を追い越すことも不可能ではないでしょう。

口だけの人に対してリソースを割くよりも、「仕事に向き合う」ことに集中するのです。

時間はかかるかもしれませんが、上司を追い越すことも不可能ではないでしょう。

口だけの人に対してリソースを割くよりも、「仕事に向き合う」ことに集中するのです。

自分についてしっかりと向き合うのは非常に重要です。

何もしなければ、「思考」する時間をたっぷりととることが出来ます。

• 自分の人生
• 将来
• 大事にしたいもの

ゆっくりと自分にむきあってくださいね。