✔休日に何もしない
✔休みの日にぼーっとするのが苦痛ではない
✔手軽に暇な時間を過ごす方法が知りたい
休日に何もしないことは、悪いことではありません。
しかし人に話すとなかなか理解してもらえないですよね。
せっかくの休みの日に、何もしないなんてもったいない！
こんな風に言われたことありません？
「休みの日に何してるの」という質問に対して、「何もしない」って言いにくいなーって気持ちを感じていないでしょうか？
休日に何もしないのは多くのメリットがあります。
何もしないことでこそ、人生が充実するのです。
この記事では「休日に何もしない」メリットを解説。
さらに、「何もしないことに飽きたとき」の対策も紹介します。
読むことで、「休日に何もしない」は最強のライフハックであることに気づけて、飽きたときの有意義な過ごし方もわかりますよ。
ちなみに、「何もしない」と「何もできない」は大きく違います。
あなたが「休日に何もできない」場合はちょっと注意が必要かもしれません。
「休日に何もできない場合」の対処法についても、紹介するので、気になる人は読み進めてくださいね。
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休日に何もしないのは良いこと！メリット
休日に何もしないことは、もったいないという空気が何となくあります。
しかし、休日に何もしないことは多くのメリットが！
休みの日に何もしないメリットを紹介します。
自信をもって堂々と、ゆったりした時間を過ごしましょうね。
休日に何もしないメリット①体が休まる
休みの日に何もしないことは、体を休めるうえで有効です。
そもそも休日は休むためにあります。
- 充実した日々を過ごさなければ
- 行動しないともったいない
これらの考えはどこかいびつでおかしいのです。
ゆったりと体と心を休めてエネルギーをチャージする
その目的が達成できれば休日の目的は十分に達成できているのです。
休日に何もしないのは、「究極の回復方法」と言えます。
休日に何もしないメリット②自分のために時間を使える
休日に何もしないは、自分のために時間を使っていると言えます。
現代は便利になり、あらゆるやり取りが超高速で出来る時代です。
現地に行かなくてもスマホ一つで、大概のことはできてしまいます。
一方で常に「誰か」のために、時間を使うことが非常に多いのも現実。
限られた「時間」というパイを奪い合って、企業は躍起になっているのです。
どんな人がどんな状況でであっても、一番重要なのは自分。
他人のために人生を生きるのは、少しおかしいですよね？
1日24時間というのは不変です。
この24時間を「すべて自分のために使う」のは、非常に素晴らしいと思いませんか？
誰かのために時間を使うのではなく、自分のために時間を使うのは究極の贅沢
何もしないというのは、「自分のために時間を使っている」と言い換えることが出来るのです。
休日に何もしないメリット③自分と向き合える（自己実現）
休日に何もしなければ、自分としっかりと向き合うことが出来ます。
お伝えしたように、人生の最重要パーソンは「自分」です。
忙しい現代人は、自分のことを意外とおろそかしがち。
自分についてしっかりと向き合うのは非常に重要です。
何もしなければ、「思考」する時間をたっぷりととることが出来ます。
- 自分の人生
- 将来
- 大事にしたいもの
ゆっくりと自分にむきあってくださいね。
将来のキャリア形成を考えるうえでは、自分の強みを知っておくことが重要。
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休日に何もしないことに飽きたとき｜有意義な過ごし方
休日に何しないメリットをお伝えしました。
ゆったりと体と心を休めて、自分に向き合うことで充実した日々を過ごせるようになりますよ！
とはいえ、ずっと何もしないでいると「飽き」が来ることもあります。
人は刺激を求める生き物だからです。
何もしないことに飽きたときにすぐできる時間の過ごし方を紹介します。
しかし、
- 遊びにいく！
- 旅行にでかける！
という対策ではなく、手軽に自宅で1人でできる方法です。
本記事のテーマは他者ありきではなく、「自分」を中心としています。
あなたが1人で簡単に出来るものに厳選していますので、楽しみにしてくださいね。
休日の有意義な過ごし方①本を読む
休日に何もしないことに飽きたときは本を読むことをおススメします。
本は非常に優れたコンテンツ。
ビジネス書に限らず、漫画・雑誌・小説どのような形式でも構いません。
１～2冊買えば、1日を過ごすことができます。
✔多くのノウハウが手に入る
✔他人の経験を疑似体験できる
✔感動して心を揺さぶられる
間違いなくあなたの人生を豊かにしてくれます。
自分の興味ある本を購入してゆっくりと読んでみましょう。
また読書中は脳はものすごい集中力を発揮し、気分がリフレッシュします。
休日の有意義な過ごし方②おいしいご飯をたべる
いうまでもなく食事は人生の楽しみの一つです。
誰でも食事は楽しいものでしょう。
美味しいものを食べることは、人生の目的の一つと言えるかもしれません。
外食もいいですが、自宅で食べるとさらに「お得」です。
お店で数万円かけると、ちょっともったいない感じがしちゃいますよね？
しかしスーパーやお取り寄せグルメで２～３千円で購入すれば、同じレベルのものが食べられます。
- 良質なお肉
- 高級魚
- おしゃれな食材
休日の有意義な過ごし方③強みを把握する
絶望感を覚えるのは、自己肯定感が低下しているのが原因です。
自分はなんてダメなんだろうって感じて落ち込んでいるためですね。
人には必ず長所があります。
あなたは自分で気づいていないだけです。
とは言っても自分では、なかなか気づきにくいですよね。
そんな場合は、客観的に把握するための「診断」がおすすめ。
各種アンケートに答えれば、「あなたの強みは〇〇」ですと教えてくれる無料診断があります。
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転職最大手のリクルートが運営しているサービスの一つです。
診断結果は8648通りで、無料のサービスの中では圧倒的な精度を誇ります。
グッドポイントの名前が示す通り、自分の長所を客観的に教えてくれるので、自信回復には非常におすすめの手段です。
登録者は無料で利用できますし、今の職場に不満がある場合は転職活動もできるので一石二鳥ですね。
休日の有意義な過ごし方④映画に没頭する
何かを忘れるためには、「上書き」が一番効果的です。
充実した休日をすごすためには、時間を忘れて取り組めるものを持ちましょう。
これが「スイッチ」の役割を果たします。
楽しめるものが一番良いでしょう。
最近は動画サービスも非常に充実しており、1本登録しておけば様々なジャンルが楽しめるようになります。
期間限定で考える
仕事で悩んだ時に、おすすめの方法が、「期間限定思考」です。
人は「宙ぶらりん」の状態が、一番ストレスを感じるといわれています。
と期限が決められている場合は、精神的な負担が大幅に減らせます。
休日に仕事の連絡が来るのも「今だけ」かもしれません。
会社員には、「異動」があります。
あなたかが異動すれば、仕事内容は変わります。
仕事が変われば大幅にストレスが減るのも珍しくありません。
さらに、どうしても耐えられない場合は「転職」という手段もあります。
つい10年前と比べても、転職は非常にスタンダードになりました。
今の20代の会社員は、生涯に1度以上転職するのが当たり前とも言われています。
転職エージェントを使えば、効率的な転職活動が可能になります。
登録してから、1か月以内で内定が出るのも珍しくありません。
なにより、転職活動だけならば、完全にノーリスクで行えます
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✔関連記事：たった３分の転職活動の「準備だけ」で仕事のストレスは大幅に減らせる６つの理由
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転職をごり押しされることもなくて、精神的に非常に楽でした。
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休日の有意義な過ごし方⑥自分の市場価値を把握しておく
会社で働いていると、忘れがちになりますが、市場価値について把握しておくことは非常に重要です。
終身雇用制度が崩壊しつつあり、転職がスタンダードな時代になりました。
どこでも働けるスキルを持っていれば、いつでもどこでも転職できます。
また自分の市場価値が高いことに気づければ、転職で年収を上げることも可能になります。
逆に言うと知らないでいると、安い給料でこき使われる「ぼったくり」にあうことに・・・。
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転職活動しておく（準備だけでＯＫ）
休みの日も仕事の不安でいっぱいなときは、仕事についても向き合うようにしましょう。
今の仕事があなたに合っていないのかもしれません。
このストレスを楽にする手段は、実は簡単です。
と考えながら、仕事をすることです。
転職しちゃえば、人間関係や労働環境は完全にリセットされますからね。
実際に転職しなくてもOKです。
転職という手段があることを認識すれば、それだけでも毎日の心構えは全然変わってきます。
とはいえ、精神論で思い込もうとしても難しいですよね。
筆者のおすすめは、「準備だけはしておく」ことです。
具体的には、転職エージェントを活用して、情報を集めておきましょう。
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休みの日に何もしないのは良いこと！でも「何もできない」場合は要注意
休日に何もしないことは非常に有意義なことだとお伝えしました。
自分自身と向き合うことが出来るからですね。
しかし、「何もしない」と「何もできない」は似ているようで大きく違います。
どうしても、きつい場合は、他の会社についても調べるようにしましょう。
まともな会社にはまともな人が集まります。
あなたの優しさに付け込まずに、温かく迎えてくれる職場は必ずありますよ！
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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