✔上司とうまく話せない。緊張する。
✔上手に話す方法を知りたい
✔頭ではわかっているのに、言葉が出なくて悔しい
こんな悩みを解決します。
この記事を読むことで、上司とうまく話せるようになりますよ！
ちなみに「上司が怖くて話せない」という場合は、「上司が怖くて話せない」という記事もご参照ください。
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上司に上手に説明できないと、悔しいですよね。
- わかっているに・・・
- うまく伝えられない
よどみなく話せる人をうらやましく感じていませんか？
「会話は才能」と諦めていないでしょうか？
上司と上手に話すには、特別なことは必要ありません。
少しの心構えで、誰でも確実にコミュニケーションをとれます。
この記事では今日からすぐに実践できる方法を紹介します。
すべて具体的かつ効果的なので、誰でもすぐに実践可能
上司にうまく話せるようになると、ものすごく自信がつきますよ！
ちなみに、
「ムカつく上司のあしらい方」という記事も参考にしてくださいね。
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上司とうまく話せない｜上手に話す方法１０！
上司と上手に話す方法を紹介します。
すぐにできる対策です。
取り入れれば、あなたの会話術は格段にアップします！
ちなみにあなたの会話術が原因ではなく、「上司のほうに問題がある」場合の対策も含めています。
焦らずに最後まで読んでくださいね。
上手に話す方法①ゆっくりと話す
上司とうまく話せないなと感じるときは、ゆっくりとしゃべることを心がけてください。
うまく伝えなきゃと力むとどうしても早口になります。
早口になると、しゃべるのは大変です。
上司も聞き取りにくくなるため、伝わらないことが多くなります。
慣れていないとゆっくり話すのは、難しく感じますよね？
でも実はとても簡単な方法があります。
頭の中で言葉にしてから、口に出すことです。
復唱するイメージですね。
最初は「遅すぎるかな」と思うかもしれません。
しかし会話のリズムはゆったりでも成立します。
頭の中で言ったことを復唱しても十分。
まずは上司とゆっくり話すことを意識しましょう。
上手に話す方法②十分に下調べをしておく
上司と話すときは「仕事」についてが多いですよね。
あなたが担当している仕事について「あれは？」「これは？」と聞かれるはずです。
このときに、うまく返答できなくて自信を失っていないでしょうか？
この対策は下調べすることです。
知らないことを話すのは難しいもの。
「何もない」ところからは何も生まれないからです。
知っていることについては、話すのは苦ではないですよね。
あなたの仕事について、「わからないこと」は徹底的に調べるようにしましょう。
上手に話す方法③話しすぎない
上司とうまく話せない原因の一つは「話しすぎ」です。
あなたが話しているとき、上司は話を聞いています。
話を聞くという行為は、集中力が必要。
長い話になると、どうしても集中力が落ちます。
話が長くなると、結局何が言いたいの？ということになりがち。
伝えたいことを短くまとめるようにしましょう。
上手に話す方法④伝えたいことを１つに絞る
話の上手な人は、「ポイント」が明確です。
上司に伝えたいことを「1つだけ」決めましょう。
重要なのは1つだけということ
３つでも、２つでもなく１つです。
人は一度に複数の情報を取り入れることはできません。
「１つこれだけは伝えたい」を決めておけば、ぶれることがありません。
最も伝えたい１つを意識するようにしてください。
上手に話す方法⑤あなたから話しかける
上司とうまく話したいなら、あなたから話しかけるようにしましょう。
上司と話すときは「受け身」になっていないでしょうか？
会話の主導権を意識してみてましょう。
基本的に会話の主導権は、「話しかけたほう」が持っています。
- 自分のタイミングで話しかけられる
- 話したいことを決められる
- 準備してから話せる
上司のほうから話しかけてくるのを待つと、会話の主導権が上司にあります。
上司からの話しかけの前に、あなたのほうから話しかけるようにしてみてください。
あなたから話しかけることで、上司にも好印象
「仕事を先回りしてくれて助かる」
こんな風に思ってもらえるはずです。
上手に話す方法⑥紙に書き出す
上司にうまく話しかけるための準備です。
話しかける前に「紙に書き出しましょう」
書くことで頭が整理されます。
逆に言えば「書くことができない」のは、不明点があるからです。
この場合は、不明点を先につぶしておきましょう。
- 話のポイントは何か
- 聞かれそうなことは何か
事前に紙に落としてから、上司に話しかけるようにしてください。
また「カンペ」として利用できる効果もあります。
頭の中だけで全部覚えると混乱します。
上司の質問の答えを、紙に書いておけば「カンペを見ればいいや」という安心感が生まれます。
上手に話す方法⑦うまく話そうとしない
上司と上手に話すためには、「うまく話そうとしない」ことです。
（やや逆説的な表現ですよね）
うまく話そうと考えると、緊張します。
ほどよい緊張はよいパフォーマンスを生みますが、過度な緊張は逆効果。
つまり力めば力むほどうまくいかなくなります。
100点を取れなくてもいいと考えましょう。
完璧主義は自己肯定感も低下させてしまいます。
60点とれれば十分です。
最低限「伝えたい点は伝えられた合格」
自分をしっかりと認めるようにしてください。
上手に話す方法⑧聞くことに徹する
「上司とうまく話せない」と悩んでいる人がやりがちなのが、「話を聞かない」です。
あなたは上司の話をきちんと聞いていますか？
「自分が何をしゃべろう」ばかりに気が向いているのではないでしょうか。
会話は双方向です。
話を上手に聞ける人は、自然と話がうまくなります。
上司の話を聞くことを意識してください。
上手に話す方法⑨理解できないときは、知ったかぶりをしない
上司とうまく話せない原因の一つが「知ったかぶり」です。
知らないことを、知っているふりをする「知ったかぶり」はやめましょう。
もちろん社会人にとって、知ったかぶりが必要な場面はあります。
知ったかぶりで、「乗り切る」ほうが良い状況もあるでしょう。
しかし上司に対しては基本的にしないほうが良いです。
上司とは同じ仕事をします。
上司があなたに質問をするのは責めるためではありません。
一緒に仕事をするために「知っておいたほうがいい」から、聞いています。
上手に話したいと考えるあまり、「知ったかぶり」をすると、上司に間違った情報がインプットされることになります。
あなたの仕事の責任を取るのは上司。
間違った情報が入るのは良くないことですよね？
よって知らないことは「知らない」と素直に伝えて下さい。
上司から「こういう質問をされる」というあなたの財産にしていきましょう。
上手に話す方法⑩上司と合わない可能性を考える
上司とうまく話せないのは、上司に問題がある可能性もあります。
この場合はあなたが努力しても改善は難しいですよね。
合わない上司と一緒にいるのは、辛いことです。
転職活動も視野に入れておきましょう。
ちなみに私はスーパーブラック企業に8年勤めていた元社畜です。
しかし2回の転職により、人生が好転
残業時間を大幅に減らして、年収を爆上げすることに成功しました。
ただし転職はそんなに簡単なことではありません。
転職しないで済むなら、それにこしたことはないですよね。
転職以外の手段についても頭に入れておきましょう。
詳しくは「上司と合わないときの対処法！転職以外にも手段はある」という記事もご覧ください。
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上手に話す方法⑩専門家に相談する
悩みを相談するのも有効です。
上司とうまく話せないのは「精神面」が原因の可能性があります。
- 上司との仕事のやり方があわない
- 大きな不満を抱えている
こんな精神状態では、お伝えしたテクニックを使うのが難しくなります。
この場合は、まず上司に対する「悩み」を言語化することを目指してください。
悩みを言語化することで、「どうすればいいか」が明確になります。
悩みの言語化に有効なのは「専門家への相談」です。
あなたの現状を専門家に伝えることで、「上手に言語化」してくれます。
ただしキャリアカウンセリングや悩み相談は、ほとんどが高額
（初回のみ無料で2回目以降有料の場合もあり）
私のお勧めの相談先は
リクルートエージェント
完全無料で利用できます。
リクルートエージェントは転職の最大手ですが、「相談だけの登録OK」の記載が公式にあります。
転職を考える人は「悩み」を抱えています。
エージェントには多くの人の悩みに対応した経験が蓄積
あなたの現状を相談することで、必ず悩みを言語化してくれます。
相談だけで嫌がられないかな？という心配は不要です。
私も「相談だけしたい」と初回webアンケートに入力しましたが、親身になって対応してくれました。
登録はwebで最短1分、最速で翌日にエージェントと話せます。
面談はオンラインで実施できて非常に効率的
登録後に余計な勧誘がないのも好印象でしたね。
初回だけでなく、登録後は何回でも相談することが出来ます。
ただしいくら無料でもエージェントは仕事でやっています。
冷やかしはやめましょう。
本当に悩んで、どうしようもない場合だけ相談するようにしてくださいね。
上司とうまく話せない｜上手に話す方法まとめ
上司とうまく話せないときの対処法をお伝えしました。
上手に話すには意外と簡単ということが分かったと思います。
もしも上司が高圧的で、精神的なストレスを抱えている場合は、
「上司に仕返しする方法１５選」や「上司と相性が悪いときの対処法！転職以外にも手段はある」や「ムカつく上司のあしらい方」という記事も参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
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